Bere alcol causa l’acne?

Mai sentito che bere alcolici può provocare pelle rossastra schizzata con brufoli?

Mentre bere alcolici come birra, vino o alcolici non causa direttamente l’acne, può interrompere i livelli ormonali, lo zucchero nel sangue e il sistema immunitario. Questi cambiamenti possono avere un impatto drammatico sulla salute della pelle.

Le voci non sono tutte incrinate – quel bicchiere di vino non si tradurrà immediatamente in brufoli rossi e dolorosi, ma non rallegrare ancora.,

L’alcol infligge un po ‘ di danni alla nostra pelle. C’è una sorprendente connessione indiretta tra alcol e sblocchi, e bere abbondanti quantità di alcol si presta a una pelle malsana e malsana con un grande lato di brufoli. Perché le bevande alcoliche influenzano così tanto la nostra pelle?

Alcol e Acne

La vostra dieta e l’acne sono correlati. Il consumo di alcol può alterare i livelli ormonali e uno squilibrio nei livelli di estrogeni o testosterone ha dimostrato di essere una causa diretta di acne., È anche importante considerare lo stress ruolo gioca nel consumo di alcol; molte persone bevono alcol per frenare i livelli di stress, e più alto tasso di stress sono noti per influenzare gli ormoni. La combinazione di stress, bere alcolici e acne può causare sblocchi peggiorati.

La ricerca

A partire da ancora, non esiste uno studio di ricerca chiave che illustra un legame di direzione tra alcol e acne. Tuttavia, ci sono stati numerosi studi che mostrano che l’alcol può influenzare i nostri ormoni. Poiché gli ormoni sono una delle principali cause di acne, sembrerebbe che il consumo di alcol possa influenzare indirettamente la nostra pelle., Come? In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che sia gli uomini che le donne hanno mostrato aumenti dei livelli di testosterone ed estrogeni dopo il consumo di alcol.

Quando i livelli di testosterone sono aumentati, il corpo innesca la produzione di androgeni. Questi ormoni maschili poi pompano fuori una sostanza oleosa chiamata sebo attraverso la ghiandola sebacea. Quando i pori si intasano di sebo, l’olio può mescolarsi con detriti, cellule morte della pelle e batteri. Se lasciato a marcire, questa miscela può causare rapidamente un brufolo doloroso e infiammato.,

Alcol e sistema immunitario

Bere alcolici può devastare il sistema immunitario del tuo corpo. Anche solo una sola notte di binge drinking può influenzare il sistema immunitario. In uno studio, a sette uomini e otto donne sono state somministrate alte dosi di alcol; a ciascuno sono stati somministrati fino a cinque colpi di vodka in un periodo di 20 minuti. I ricercatori hanno prelevato campioni di sangue da ciascun individuo 20 minuti, 2 ore e 5 ore dopo il consumo di alcol.

Hanno quindi isolato le cellule immunitarie all’interno del campione e misurato la risposta di queste cellule alle proteine dei batteri nocivi., Durante la prima lettura (presa 20 minuti dopo che il primo colpo è stato consumato), gli scienziati hanno notato che il sistema immunitario stava già lavorando di più. Col passare del tempo, la risposta immunitaria è diminuita, con quantità ridotte di importanti cellule killer e monociti trovati circolanti nel sangue. Un forte sistema immunitario può aiutare a combattere i batteri dell’acne, mentre una risposta immunitaria indebolita potrebbe vedere l’acne assumere la pelle.

Lo stress è la causa dell’acne? No, ma gli effetti dello stress sul sistema immunitario sono anche di nota nella lotta contro l’acne., L’alcol è una droga, e l’uso eccessivo di qualsiasi farmaco può portare ad un aumento dello stress. Quando siamo stressati, il nostro sistema immunitario soffre. Il corpo risponde rilasciando ormoni dello stress, incluso il cortisolo. Quando questi ormoni dello stress si fanno strada attraverso il flusso sanguigno, i vasi sanguigni iniziano a dilatarsi, causando l’aumento della pressione sanguigna. Poiché questo stress continua a devastare il tuo corpo, il sistema immunitario viene costantemente premuto.

Perché un sistema immunitario in overdrive è una brutta cosa?, Ci sono state ricerche che suggeriscono che un sistema immunitario iperattivo può peggiorare gli sblocchi; poiché la nostra risposta immunitaria invia globuli bianchi e innesca l’infiammazione, il risultato è la pelle irritata e i brufoli dolorosi.

Alcol e zucchero

Le bevande alcoliche sono piene di zucchero e i miscelatori che molte persone usano nei loro cocktail preferiti aggiungono una dose extra. Ci sono stati numerosi studi sugli effetti che lo zucchero ha sulla pelle. L’eccesso di zucchero può causare infiammazione e questo può portare a irritazioni cutanee e brufoli dolorosi., Considera questo studio dell’American Journal of Clinical Nutrition. I ricercatori hanno dato a 29 uomini una o due lattine di soda ogni giorno per tre settimane. Dopo tre settimane, i loro livelli di CRP (indicativi di infiammazione) sono aumentati rispettivamente di un enorme 87 e 105 percento. Se si utilizza la soda per mescolare con il vostro alcol o no, è sicuro di dire che stai ricevendo quantità equivalenti di zucchero se si beve alcol regolarmente.

Quando i livelli di zucchero nel sangue aumentano, il corpo risponde producendo insulina. Questo ormone trasporta lo zucchero nelle cellule e riduce i livelli di zucchero nel sangue., Più alti sono i livelli di insulina, più IGF-1 produce il tuo corpo-questo ormone della crescita è direttamente correlato all’acne.

Se si sceglie di bere alcolici, evitare le bevande miste zuccherate, ed essere consapevoli di quanto zucchero è in quel vino o bicchierino.

Danni al fegato e alla pelle

Non è un segreto che il consumo di alcol possa danneggiare il fegato, ma in che modo i danni al fegato giocano nella salute della pelle? I nostri fegati sono responsabili della purificazione delle tossine che entrano nel corpo, quindi segnalandole per l’uso o l’escrezione. Se il fegato è compromesso, non sarà in grado di purificare e liberare adeguatamente il corpo da queste sostanze nocive. Queste tossine possono finire in deposito all’interno del tessuto adiposo, o essere espulsi attraverso diversi canali, uno dei quali è la pelle., Se le sostanze tossiche si mescolano con il sebo, potresti svegliarti con i brufoli.

Invecchiamento della pelle

L’uso eccessivo di alcol può essere una delle cause della pelle secca. L’alcol disidrata il corpo e può lasciare la pelle secca, screpolata e rossa. Quando si consuma alcol, il corpo rallenta la produzione di un anti-diuretico noto come vasopressina. Ciò significa che i reni hanno il compito di rimuovere l’acqua in eccesso, che reindirizza l’acqua che sarebbe andata ai vostri organi (compresa la pelle) alla vescica.,

Quando la pelle è secca, è più probabile che si sviluppino rughe, che possono lasciarti molto più vecchio di quanto tu sia in realtà. La disidratazione può anche causare la pelle a guardare giallastro e grigio.

Per combattere questa disidratazione correlata all’alcol, bere un bicchiere d’acqua per ogni porzione di alcol e limitare il consumo complessivo.

La moderazione è la chiave

Probabilmente hai visto i titoli o sentito la segnalazione allegra che il bicchiere di vino occasionale può effettivamente fornire alcuni importanti benefici per la salute., Mentre la ricerca è inconcludente, ci sono alcuni segni convincenti che l’alcol consumato con moderazione può fornire alcuni benefici per la salute piuttosto allettanti che svolgono un ruolo nell’aspetto della pelle.

Uno di questi vantaggi è un sonno migliore. Mentre bere te stesso all’oblio non è un modo saggio per ottenere shuteye (poiché il consumo eccessivo può effettivamente interrompere il ciclo REM), un singolo bicchiere di vino rosso di notte potrebbe aiutarti a riposare meglio., Secondo uno studio italiano, le uve utilizzate per creare vino rosso contengono alti livelli di melatonina, un ormone del sonno che può aiutarti ad addormentarti più velocemente e rimanere addormentato più a lungo.

Bevendo una birra o sorseggiando un bicchiere di vino di tanto in tanto non influenzerà la pelle troppo duramente, il consumo regolare di alcol può causare sblocchi peggiorati e irritazione della pelle. Limitare l’assunzione di alcol e bere in modo responsabile.

Ecco alcune risorse aggiuntive per l’acne che potresti trovare interessanti:

• Il fumo causa l’acne?
• Il tè verde può aiutare a curare l’acne?,

Abby Vinas

Abby Vinas è stata a lungo un membro attivo della comunità di salute olistica, sostenendo a favore dei suoi benefici sia per il nostro benessere fisico ed emotivo. Il suo impegno a condurre uno stile di vita sano l’ha resa un’autorità sulle pratiche di cura di sé., Abby è appassionato di fitness, nutrizione, e la cura della pelle corretta, ed è anche un appassionato amante di avocado toast e cane-petting.