Aggiornato: 20/09/17
Tui Na, o tuina, è una forma terapeutica di massaggio ed è stato utilizzato in Cina per più di 5.000 anni. Definita come ” l’antica arte curativa delle dita e della forza”, tui na (pronunciato “twee nah”) sta guadagnando l’attenzione internazionale per il suo trattamento sicuro ed efficace per un’ampia varietà di condizioni. La terapia di massaggio Tui na viene utilizzata per dare trattamenti speciali a persone di tutte le età, dall’infanzia alla vecchiaia.,
I praticanti usano il dito, la mano, il gomito, il ginocchio o il piede per applicare pressione su una posizione specifica del corpo, secondo un articolo pubblicato dal National Center for Biotechnology Information. Questa modalità di medicina cinese complementare e alternativa fa uso di tecniche di compressione ritmica lungo diversi canali energetici del corpo per stabilire un flusso armonioso del qi in tutto il corpo e riportarlo all’equilibrio. Applicando pressione a meridiani, punti terapeutici e gruppi di muscoli e nervi, tui na rimuove i blocchi e lavora profondamente con l’energia positiva del corpo.,
Tecnica
Tui na fa uso di varie tecniche di mano in combinazione con l’agopuntura e altre tecniche di manipolazione. Per migliorare il processo di guarigione, il professionista può raccomandare l’uso di erbe cinesi. Molte delle tecniche utilizzate in questo massaggio assomigliano a quella di un massaggio occidentale come volo a vela, impastare, sfregamento, vibrazione, toccando, attrito, tirando, rotolamento, premendo e scuotendo., Nel massaggio tui na, i muscoli e i tendini vengono massaggiati con l’aiuto delle mani e viene applicata una tecnica di digitopressione per influenzare direttamente il flusso del qi in diversi punti di digitopressione del corpo, facilitando così il processo di guarigione. Rimuove i blocchi e mantiene l’energia in movimento attraverso i meridiani e i muscoli.
Benefici di Tui Na
Una tipica sessione di massaggio tui na può variare da trenta minuti a un’ora. I tempi della sessione possono variare a seconda delle esigenze e delle condizioni del paziente. I clienti rimangono vestiti, indossando abiti larghi., i metodi tui na possono includere massaggio dei tessuti molli, manipolazione, digitopressione in combinazione con impacchi a base di erbe, unguenti, linimenti e calore. La parte migliore della terapia è che rilassa e stimola la persona. Il principale vantaggio del massaggio tui na è che si concentra sul problema specifico, che si tratti di un dolore acuto o cronico associato alle articolazioni, ai muscoli o a un sistema scheletrico. Questa tecnica è molto utile nel ridurre il dolore di collo, spalle, fianchi, schiena, braccia, alti, gambe e disturbi alla caviglia., È una terapia molto efficace per l’artrite, il dolore, la sciatica e gli spasmi muscolari. Altri benefici di questa terapia di massaggio includono l’alleviamento dei disturbi legati allo stress come insonnia, stitichezza, mal di testa e altri disturbi legati ai sistemi digestivi, respiratori e riproduttivi.
Il più grande vantaggio di tui na è che si concentra sul mantenimento dell’equilibrio generale con la salute fisica e mentale. Chiunque voglia evitare gli effetti collaterali dei farmaci o di un trattamento a base chimica può adottare questa tecnica di massaggio efficace per alleviare il loro dolore., Tui na massage therapy sta diventando un metodo di terapia più comune a causa della sua attenzione a problemi specifici piuttosto che fornire un trattamento generale.
Confrontando il massaggio Tui Na con altri stili di massaggio
Simile al tui na, il massaggio tailandese aiuta ad alleviare i blocchi, rimuovere le carenze e correggere gli squilibri nel flusso di energia. A differenza della maggior parte dei massaggi, una caratteristica unica del massaggio tailandese è il fatto che viene eseguito sul pavimento con il cliente completamente vestito. Il terapeuta usa le mani, le ginocchia, le gambe e i piedi per spostare il cliente in vari tratti simili allo yoga.,
Il massaggio svedese è noto per la sua capacità di rilassare tutto il corpo. Inoltre, il massaggio svedese aiuta ad aumentare i livelli di ossigeno nel sangue, diminuire le tossine muscolari e migliorare la circolazione generale e la flessibilità. A differenza del tui na, il massaggio svedese utilizza lunghi colpi di volo a vela per strofinare i muscoli nella direzione del ritorno del sangue al cuore., Uno studio pubblicato sul Journal of Alternative and Complementary Medicine ha misurato i campioni di sangue di 53 adulti sani che hanno ricevuto un massaggio svedese e hanno trovato una significativa diminuzione dell’ormone arginina-vasopressina— un ormone che regola la ritenzione idrica e la pressione sanguigna.
Man mano che vengono condotti sempre più studi che misurano i benefici del massaggio, gli operatori sanitari guarderanno sempre più alla terapia di massaggio tui na come un trattamento alternativo efficace.
