Banana Oatmeal Pancakes sono deliziose frittelle sane che sono senza glutine, senza latticini e senza zucchero. Non ti perderai niente di tutto questo! C’è zero burro o olio in questi pancake troppo. Questi pancake leggeri e soffici ti terranno pieno e soddisfatto senza tutti i riempitivi. Questi pancake di banana Oat vengono montati in un frullatore in pochissimo tempo. Non crederai a quanto hanno un buon sapore!,
Sono una di quelle persone.
Mi PIACE fare la spesa. Qualcun altro là fuori a fondo godere sfogliando i corridoi del negozio di alimentari?
Quando stavamo cercando una casa da comprare dopo il trasferimento dal Texas all’Arizona, un enorme pre-requisito per me era quello di avere un negozio di alimentari nelle vicinanze. Può sembrare pazzesco, ma per quanto cucino, non volevo che il mio negozio di alimentari preferito fosse molto lontano. Per fortuna abbiamo trovato una casa in fondo alla strada dal mercato di un Fry, quindi sono una ragazza felice. Se mai avessi bisogno di me, probabilmente ci sono.,
Alcuni anni fa, Fry ha ristrutturato il loro negozio e inserito una sezione naturale, piena di prodotti naturali, organici e persino vegetali che fanno bene al nostro corpo. Ero così entusiasta di chiamare uno dei miei amici, che ha la malattia celiaca, per dirle che aveva bisogno di arrivare a Fry il più presto possibile e controllare questo fuori. Ricordo che mi diceva quanto doveva guidare e quanto doveva spendere per comprare i suoi prodotti speciali e ora finalmente c’era un negozio dove poteva trovare i suoi prodotti senza glutine e latticini….tutto in un unico posto.,
All’inizio di gennaio, ho scritto alcuni obiettivi personali per la mia vita. Uno si stava concentrando di più sulla mia salute e mangiando cibi sani e produttori di energia. Mentre sto cercando di farlo per me stesso, sto anche lavorando per fornire quel tipo di pasti per i miei figli. Questo obiettivo mi ha trovato in cucina, creando ricette che hanno ancora un sapore favoloso ma hanno anche benefici per la salute.
Volevo iniziare con la colazione e creare una deliziosa frittella che non conteneva burro, olio, latticini e senza glutine. Era possibile?, Sono qui per dirvi che ci siamo riusciti, gente!
I pancake di farina d’avena alla banana sono diventati un punto fermo nella nostra casa.
Questi pancake sani sono fatti con solo 7 ingredienti! Iniziano con abbondante fiocchi d’avena, latte di mandorle di seta, banana, uova, albume d’uovo, lievito, sale e un tocco di VERO sciroppo d’acero. Questi pancake possono essere fatti in 30 secondi nel frullatore. I bambini possono anche farli! Io uso una piastra elettrica per cucinare 6 frittelle alla volta. Ho frustare questi super semplici frittelle sani nel mio mixer Vitamix. Potete trovare uno QUI.,
Ho sempre diversi cartoni di mandorle di seta e latte di cocco nel mio frigorifero da utilizzare nel mio frullato proteico quotidiano. Sono su una dieta priva di latticini in questo momento, così ho deciso di provare a fare frittelle con latte di mandorle invece di latticello. È incredibile perché il latte di mandorla di SETA ha solo 30 calorie per tazza ed è completamente a base vegetale.
I miei figli stanno impazzendo per questi sani pancake di farina d’avena alla banana. Ne faccio un lotto enorme, li metto in una grande borsa a chiusura lampo e lo metto in frigorifero.,
Dato che ho bambini che partono per la scuola alle 6:00, alle 7:00 e alle 8:00, aiuta a fare colazione in anticipo per loro. E con questi pancake, sono in grado di riscaldarli rapidamente e fare una colazione calda. Ci piace in cima a questi sani frittelle di banana farina d’avena con frutti di bosco freschi e vero sciroppo d’acero.
Adoro avere un negozio nelle vicinanze dove posso trovare cibi naturali, snack, cracker, yogurt, articoli da forno, articoli sfusi, cereali, barrette proteiche, articoli surgelati, cibo in scatola e persino biscotti in un unico posto., Dico ai miei figli che possono scegliere tutto ciò che vogliono mangiare da quella sezione-anche i biscotti perché so che non sono fatti con tutta la spazzatura e i riempitivi trovati in altri biscotti.
Come sono stato a dieta, ho trascorso una grande quantità di tempo sfogliando i corridoi e il check-out nuovi prodotti. Ho sicuramente negozio le vendite quando ho negozio di alimentari e hanno scoperto che l’acquisto di alimenti reali non deve essere costoso. Faccio scorta dei miei cereali preferiti e del latte di seta quando sarà in vendita.
- frutti di bosco Freschi
- Sciroppo d’Acero Reale
- Cioccolato
- Fresco Fettine di Banana
- filetti di Mandorle
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In un frullatore, versare in SETA Latte di Mandorla, uova, albume d’uovo, banana, sciroppo d’acero, vaniglia (opzionale), fiocchi di avena, il lievito e il sale.,
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Miscela fino a che liscio.
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Padella di calore a fuoco medio. Una volta riscaldato, spruzzare con spray da cucina antiaderente o mettere olio di cocco o burro in padella. Versare la pastella di pancake nella padella in cerchi rotondi.
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Cuocere per 2-3 minuti su un lato. Girare e cuocere per altri 1-2 minuti.
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Condire con sciroppo d’acero reale e condimenti di scelta.,/li>
Non vedo l’ora di sentire da tutti voi! Come vanno le risoluzioni del tuo nuovo anno? Riesco a malapena a camminare oggi perché mi sono iscritto a una nuova palestra e ho lavorato i muscoli che non sono stati lavorati per mesi. Ma ci si sente così bene per essere mangiare a destra e l’esercizio di nuovo. Mi piacerebbe sentire come ti piacciono queste frittelle di farina d’avena Banana sani. Grazie come sempre per il vostro sostegno! xo
Questa è una conversazione sponsorizzata scritta da me per conto di WhiteWave Foods., Le opinioni e il testo sono tutti miei.
