L’acne è probabilmente il problema della pelle più fastidioso che si possa mai avere. Le cose diventano ancora più frustrante quando finalmente vanno via dopo una lunga lotta, ma lasciano brutte cicatrici dietro. Tuttavia, è possibile ricorrere al sale marino per sbarazzarsi di questi problemi di pelle comuni ma fastidiosi., Fin dalla preistoria, questo ingrediente naturale della cucina è stato amato da persone in tutto il mondo per i suoi benefici per la cura della pelle. Se non ne sei a conoscenza, questo articolo ti fornirà una panoramica. Impara i modi per usare il sale marino per l’acne e le cicatrici insieme ai suoi potenziali benefici e svantaggi.
che Cosa Provoca l’Acne dell’Adulto?,
Prima di parlare della bontà del sale marino, diamo un’occhiata da vicino all’acne adulta e alle sue cause. Beh, gli adulti possono ottenere l’acne nel loro 30s, 40s, e anche 50s, che è dermatologicamente definito come ‘acne ad esordio adulto’. Il fattore più comune responsabile di queste fiammate è fluttuante livelli di ormoni nel corpo. Le donne sperimentano uno squilibrio ormonale durante i cicli mestruali, perimenopausa, menopausa, gravidanza e post-interruzione della pillola anticoncezionale., Alcuni altri motivi che si trovano dietro il problema includono ereditarietà, stress estremo, uso di prodotti comedogenici o acnegenici per la cura della pelle e dei capelli, effetti collaterali di alcuni farmaci da prescrizione specifici e alcune condizioni mediche sottostanti. (1)
L’acne adulta di solito non risponde ai trattamenti regolari dell’acne che funzionano per noi durante gli anni dell’adolescenza. A volte, trattamenti regolari possono anche peggiorare queste imperfezioni.
Che cos’è il sale marino?,
Come suggerisce il nome, il sale marino è un tipo di sale (composto da cloruro di sodio) preparato dall’acqua di mare. Mentre molti tipi di sale marino sono disponibili sul mercato, il sale del Mar Morto (proveniente direttamente dal Mar Morto) è noto per essere il migliore. Oltre agli usi culinari, viene comunemente aggiunto a scrub per il corpo, bagni, bevande, ecc. Tuttavia, il sale marino è piuttosto diverso dal sale normale o dal sale da cucina in termini di lavorazione, consistenza, profilo nutrizionale e gusto., Secondo l’American Heart Association (AHA), il sale marino si ottiene attraverso l’evaporazione diretta dell’acqua di mare, che comporta una lavorazione zero o una lavorazione minima solo a differenza del sale da cucina (2). Mentre quest’ultimo perde il suo contenuto minerale a causa della pesante lavorazione, il sale marino contiene minerali come calcio, magnesio, potassio, ferro, zinco, ecc. in tracce (3). Inoltre, i granuli di sale marino sono più grandi e più grossolani di quelli del sale da cucina a causa della mancanza di lavorazione.,
Se confrontato con sale da cucina, la stessa quantità di sale marino trasporta meno granuli a causa delle dimensioni maggiori. Un cucchiaino di sale da cucina (6,1 gm.) confezioni quasi 2.300 mg di sodio, mentre un cucchiaino di sale marino contiene solo 2.000 mg. (4). Questo lo rende nutrizionalmente superiore alla sua controparte regolare in quanto troppa assunzione di sodio può aumentare il rischio di malattie cardiache aumentando i livelli di pressione sanguigna (5).,
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i Potenziali Benefici per la Salute di Sale marino
Anche se la maggior parte dei benefici per la salute offerti dal mare sale ancora essere sostenuta da una forte ricerca scientifica, gli studi sono stati condotti per dimostrare le accuse., Di seguito sono riportati alcuni dei potenziali benefici del sale marino che possono giovare alla nostra salute:
- Essendo ricco di sodio, il sale marino può aiutare a prevenire la disidratazione bilanciando i livelli di liquidi nel corpo (6).
- Mantenendo il corretto equilibrio dei liquidi, aiuta a stabilizzare i livelli di pressione sanguigna e mantiene l’ipertensione lontano (7).
- Può effettivamente soddisfare le esigenze di sodio delle persone sensibili al sale dietetico, mantenendole in salute (8).,
- Il sale marino assicura una salute digestiva ottimale stimolando la secrezione di acido gastrico, facilitando l’assorbimento dei nutrienti e facilitando il loro trasporto nell’intestino (9).
- Se mescolato con acqua tiepida, può aiutare la digestione migliorando il movimento intestinale attraverso il tratto digestivo (10).
- L’assunzione di bagni di sale marino può fornire sollievo nelle malattie reumatiche come l’artrite reumatoide, l’artrite psoriasica, la spondilite anchilosante, l’artrosi del ginocchio, ecc. (11).
- Lenisce anche i muscoli oberati di lavoro e doloranti nelle gambe e nei piedi aumentando la circolazione sanguigna in essi.,
Perché usare il sale marino per la cura della pelle?
Oltre all’assistenza sanitaria, il sale marino aiuta anche nella cura della pelle. Ecco come il semplice ingrediente si prende cura della nostra pelle:
- Essendo ricco di magnesio, il sale marino fornisce un’intensa idratazione alla pelle secca e traballante (12).
- Indulgere in un bagno di sale marino riduce la rugosità e migliora la consistenza della pelle per renderla sana.,
- Quando aggiunto all’acqua del bagno, il sale marino aiuta a calmare e alleviare il rossore, l’irritazione e il prurito causati da alcune condizioni della pelle secca come eczema, psoriasi, ecc. (13).
- Aumenta anche il numero di cellule immunitarie nel corpo per evitare le reazioni infiammatorie di acne e dermatite atopica (14).,
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8 metodi per utilizzare il sale marino per l’acne e le cicatrici
Sale marino la terapia dell’acne è una pratica secolare, che viene utilizzata per ridurre l’acne e Il sale marino è uno dei migliori ingredienti naturali per la pelle che distrugge i batteri che causano l’acne, ripristina l’equilibrio del pH della pelle, controlla la produzione di sebo, aumenta la circolazione sanguigna, disintossica la pelle e la nutre profondamente., Mentre lo si utilizza per il trattamento dell’acne, è possibile miscelarlo con acqua o combinarlo con altri componenti curativi. Di seguito sono riportati i modi migliori per usarlo per l’acne e le sue cicatrici:
1. Soluzione di sale marino
Lavare il viso con acqua tiepida in modo che i pori si aprano. Prendere richiesto la quantità di sale marino e mescolare con una quantità uguale di acqua. Massaggiare la pelle colpita da acne con questa pasta seguendo un delicato movimento circolare. Lasciare riposare per 15 minuti e poi, risciacquare con acqua tiepida., Infine, chiudi i pori spruzzando acqua fredda. Usando la soluzione di sale marino è uno dei modi più semplici e più comuni per curare l’acne e le sue cicatrici.
2. Spray al sale marino
È possibile utilizzare lo spray al sale marino invece di applicare la soluzione acquosa direttamente sulla pelle. Preparare la soluzione proprio come il modo precedente. Assicurarsi che sia allo stato semi-liquido e non troppo spesso. Versare in un flacone spray di plastica e spritz sopra la vostra acne. Massaggiare delicatamente per alcuni minuti con la punta delle dita e risciacquare con acqua tiepida.,
3. Sea Salt-Honey Mask
Se miscelato con sale marino, il miele può aumentare la sua efficacia nel trattamento delle cicatrici da acne con le sue naturali proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e curative. Puoi mescolare 1 cucchiaino di miele biologico puro e crudo con 1 cucchiaino di sale marino e trasformarlo in una pasta aggiungendo 3 cucchiaini di acqua tiepida. Applicalo alla tua pelle come maschera o solo alle parti in difficoltà come trattamento spot. Lasciare riposare per 10 minuti e poi, lavare con acqua tiepida.,
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4. Sale marino-Maschera all’olio di mandorle
Se hai una pelle secca e opaca piena di acne o dei suoi segni, hai bisogno di questa maschera nutriente e ringiovanente nella tua vita. Per preparare questa maschera, avrete bisogno di circa 2 tazze di sale marino. Versare 1 tazza di olio di mandorle dolci (è possibile utilizzare extra virgin olio d’oliva / olio di cocco biologico/olio di jojoba/olio di semi d’uva come alternative) e 15 gocce di olio essenziale (a scelta) in esso., Combina tutto insieme e applica la maschera su tutto il viso. Massaggiare con la punta delle dita per 3-5 minuti e poi, lasciarlo acceso per altri 5 minuti. Infine, risciacquare con acqua tiepida.
5. Sale marino-Maschera di Aloe Vera
Le proprietà curative dell’aloe vera sono abbastanza note. Quindi, usarlo con sale marino può rendere la vostra acne e le sue cicatrici scompaiono in modo efficace. Prendere 2 cucchiai di gel di aloe vera appena estratto in una ciotola e aggiungere 1 cucchiaio di sale marino con esso., Combinali molto bene in modo che si formi una pasta liscia e non ci siano grumi di gel di aloe. Massaggiare delicatamente nella pelle e attendere 5 minuti. Una volta che la maschera si asciuga completamente, lavare con acqua naturale.
6. Sale marino-Maschera di tè verde
Prendi 1 cucchiaio di sale marino e aggiungi (1/2) cucchiaio di tè verde biologico appena preparato. Frullare bene per formare una pasta fine e stenderla sulla pelle. Lasciare asciugare completamente. Quindi, risciacquare con acqua tiepida., Gli antiossidanti presenti nel tè verde non solo riducono la comparsa di acne, ma aiutano anche a sbarazzarsi di vecchie cicatrici attraverso il rinnovamento cellulare più veloce.
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7. Sale marino-Buccia di pompelmo Scrub
Iniziare con l’assunzione (1/2) tazza di sale marino e 1 tazza di zucchero semolato in una ciotola di miscelazione. Versare 3 cucchiai di olio di cocco biologico in esso. Inoltre, aggiungere la buccia di pompelmo grattugiata e il succo del frutto 1 cucchiaio ciascuno., Infine, forare una capsula di vitamina E e versare il suo contenuto nella ciotola. Frullare bene il tutto e preparare una pasta fine di media consistenza. Massaggiare nella pelle con un piccolo movimento circolare seguito da un tempo impostato di 5 minuti. Quindi, lavare con acqua fredda normale. Funziona come per magia per le persone con pelle grassa e incline all’acne.
8. Bagno di sale marino
Un bagno di sale marino è considerato il rimedio naturale più efficace per il trattamento dell’acne del corpo (petto, schiena, mani, gambe, ecc.). Tuttavia, ci sono due modi diversi per provarlo., Il metodo più semplice ci insegna a mescolare 2 tazze di sale marino in un bagno caldo. Al contrario, puoi preparare una miscela combinando sale marino, argilla bianca, borace e qualche goccia del tuo olio essenziale preferito e poi, aggiungi da 5 a 6 cucchiai di acqua calda. Una volta terminata la preparazione, tutto ciò che devi fare è entrare nella miscela e immergerti per 20-30 minuti. Seguire da una doccia con acqua tiepida e sciacquare via tutto il sale gradualmente. Assicurati di ripetere il processo almeno tre volte alla settimana per vedere i migliori risultati.,
Massaggiare o strofinare la pelle troppo duramente con sale marino può essere dannoso. Inoltre, può seccare e irritare la pelle se lasciata accesa per un tempo considerevolmente più lungo. Quindi, essere delicato con l’applicazione e sigillare sempre l’umidità naturale della pelle applicando una crema idratante senza olio in seguito.,
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aspetti Negativi del Sale marino per Uso
un eccessivo consumo di sale marino comporterà l’assunzione di più della quantità raccomandata di sodio, che di solito porta ad alta pressione sanguigna, l’insufficienza cardiaca, l’osteoporosi, calcoli renali, e un certo numero di altri problemi di salute (15). Infatti, prendendo un bagno di sale marino può anche causare eruzioni cutanee, orticaria, reazioni allergiche e infezioni., Quindi, si consiglia sempre di consultare un medico prima di usare il sale marino per la salute o la pelle.
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Sommario:
Il sale marino è un tipo di sale che viene preparato evaporando acqua di mare direttamente. Contiene una serie di minerali come sodio, calcio, magnesio, potassio, ferro, ecc. in tracce, che lo rendono nutrizionalmente più potente del sale normale o del sale da cucina., Si ritiene che il sale marino offra numerosi benefici per la salute e la pelle. Può anche essere usato efficacemente per ridurre l’acne e le sue brutte cicatrici.
Domande frequenti (FAQ)
Il sapone al sale marino fa bene alla pelle?
Se hai la pelle problematica che soffre di problemi come acne, sblocchi, eczema, psoriasi, ecc. per lungo tempo, un sapone di sale marino può essere utile per esfoliare e chiarire in modo efficace.
L’acqua salata può causare brufoli?,
L’acqua salata non causa mai brufoli. Piuttosto, espande i pori ed elimina le tossine dalla pelle attraverso di loro, riducendo così le possibilità di sviluppare brufoli in futuro.
L’acqua salata causa scottature?
Se si prende un bagno di acqua salata ed esporre la pelle alle radiazioni UV subito dopo, si possono verificare scottature da lievi a moderate.
- “Acne adulta”, AAD.org
- “Sale marino vs. sale da tavola”, Cuore.,org
- “Confronto di Sapore Salato di Tempo e di Intensità di Mare e di Terra e di Sali provenienti da Tutto il Mondo”, ResearchGate.net
- “Sale marino”, fdc.nal.usda.gov
- “Sodio nella dieta e Salute: Più Che la Pressione del Sangue”, ncbi.nlm.nih.gov
- “Disturbi di Equilibrio di Sodio”, ncbi.nlm.nih.gov
- “l’Equilibrio dei Fluidi Concetti in Medicina: Principi e Pratica”, ncbi.nlm.nih.gov
- “Alimentari l’Assunzione di Sale e Ipertensione”, ncbi.lmn.NIH.,gov
- “Fisiologia dell’Assorbimento Intestinale e la Secrezione”, ncbi.nlm.nih.gov
- “Efficacia del Bolo di soluzione Fisiologica Tiepida e Posture di Yoga, come la Colonscopia Preparazione: Uno Studio Pilota”, ncbi.nlm.nih.gov
- “l’Evidenza Scientifica degli Effetti Terapeutici dei Trattamenti del Mar Morto: Una Revisione Sistematica”, ScienceDirect.com
- “bagno in una Ricca di Magnesio sali del Mar Morto Soluzione Migliora la Funzione della Barriera Cutanea, Migliora l’Idratazione della Pelle e Riduce l’Infiammazione nel Atopica, Pelle Secca”, ncbi.lmn.NIH.,gov
- “Eczema and Bathing”, NationalEczema.org
- “Sodium Chloride is an Ionic Checkpoint for Human TH2 Cells and Shapes the Atopic Skin Microenvironment”, ncbi.nlm.nih.gov
- “Cardiovascular and Other Effects of Salt Consumption”, ncbi.nlm.nih.gov
