8 benefici per la salute di elaichi o cardamomo

8 benefici per la salute di elaichi o cardamomo

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Elaichi o il cardamomo è una delle più comuni spezie visto in una casa Indiana. Non solo viene aggiunto a piatti dolci e salati, ma viene anche utilizzato come deodorante naturale. Ma l’umile baccello verde ha molto di più da offrire – sano saggio. Ecco i primi 8 vantaggi di elaichi.

1., Migliora la digestione:

Vi siete mai chiesti perché elaichi è un’aggiunta fiocco a saunf dopo pasto? Bene, questo perché elaichi è di natura carminativa e aiuta ad accelerare la digestione, riduce l’infiammazione del rivestimento dello stomaco, combatte l’ustione cardiaca e la nausea. È noto per lenire le mucose, facendole funzionare meglio alleviando così i sintomi di acidità e mal di stomaco. Inoltre, secondo i testi ayurvedici riduce anche le proprietà dell’acqua e dell’aria nello stomaco rendendolo più capace di digerire il cibo in modo efficiente.,

Suggerimento: Se si soffre di indigestione questo suggerimento è per voi. Prendi due o tre baccelli di cardamomo, un pezzetto di zenzero, alcuni pezzi di chiodi di garofano e alcuni semi di dhania. Macinare bene e mangiare questo con acqua tiepida. Agisce come un rimedio immediato per indigestione, gonfiore e gas.

Un altro ottimo rimedio per il mal di testa causato a causa di indigestione è quello di fare il tè al cardamomo. Tutto quello che dovete fare è infondere in qualche tè verde regolare e bere mentre è caldo. Questa miscela funziona bene all’inizio dei sintomi di indigestione.

2., Batte l’alito cattivo:

Se hai l’alito cattivo e hai provato ogni tipo di rimedio là fuori, prova elaichi. La spezia è ricca di proprietà antibatteriche, ha un sapore forte e un odore gradevole. Inoltre, poiché aiuta a migliorare il sistema digestivo – che è noto per essere una delle principali cause di alitosi – è molto efficace nel diserbo la causa principale del problema.

Suggerimento: masticare un baccello di elaichi dopo ogni pasto. Si potrebbe in alternativa bere un po ‘ di tè elaichi ogni mattina per aiutare a disintossicare e rafforzare il sistema digestivo.

3., Allevia l’acidità:

Gli oli essenziali di elaichi aiutano a rafforzare il rivestimento della mucosa dello stomaco, rendendo elaichi un ottimo rimedio per l’acidità. Un altro modo che aiuta è aumentando la quantità di saliva si secernono. Masticando il baccello, rilascia una sfilza di oli essenziali che stimolano le ghiandole salivari, che a loro volta stimolano il rivestimento dello stomaco a lavorare meglio, migliorando l’appetito e riducendo la quantità di acidità che si verifica. Gli oli essenziali di Elaichi conferiscono anche un sapore e una sensazione di raffreddamento che aiutano a ridurre il bruciore che si avverte durante un attacco di acidità.,

Suggerimento: masticare regolarmente elaichi dopo ogni pasto. Il modo migliore per tenere a bada l’acidità è evitare di sedersi subito dopo aver mangiato; invece camminare un po ‘ mentre mastichi il baccello di elaichi e dovresti sentirti molto meglio.

4. Aiuta ad alleviare le malattie respiratorie:

Cardamomo aiuta aumentando la circolazione del sangue all’interno dei polmoni che aiuta ad alleviare problemi respiratori come asma, raffreddore e tosse. In Ayurveda elaichi è conosciuto come una spezia calda, che riscalda il corpo internamente, aiutando nell’espulsione della flemma e alleviando la congestione del torace.,

Suggerimento: Se hai un raffreddore, tosse o un petto congestionato ,elaichi è il miglior rimedio naturale per alleviare i sintomi. Tutto quello che devi fare è aggiungere qualche goccia di olio essenziale di elaichi alla tua nave di acqua fumante durante l’inalazione di vapore.

5. Regolarizza la frequenza cardiaca:

Ricco di minerali come potassio, calcio e magnesio, il cardamomo è una miniera d’oro per gli elettroliti essenziali. Uno dei componenti principali del sangue, dei fluidi corporei e delle cellule è il potassio., Con la sua abbondante offerta di questo minerale essenziale ealichi aiuta a regolarizzare la frequenza cardiaca e mantiene la pressione sanguigna sotto controllo.

Suggerimento: aggiungi elaichi ai tuoi pasti quotidiani o semplicemente bevi il tè elaichi per raccogliere i benefici salutari del suo cuore.

6. Combatte l’anemia:

Un altro componente importante di elaichi è rame, ferro e vitamine essenziali come riboflavina, vitamina C e niacina., Noto per la sua immensa importanza nella produzione di globuli rossi e metabolismo cellulare, rame, riboflavina, vitamina C e niacina oltre al ferro sono grandi per combattere l’anemia e alleviare i sintomi che si sperimenta a causa della condizione.

Suggerimento: aggiungere un pizzico o due di polvere di elaichi e curcuma in un bicchiere di latte caldo. Puoi aggiungere un po ‘ di zucchero per il gusto se vuoi. Bere questo ogni notte per aiutare ad alleviare la debolezza e altri sintomi di anemia.

7. Disintossica il corpo e combatte i radicali liberi:

Il cardamomo è una grande fonte di manganese minerale., Il manganese è la chiave per la produzione di un enzima che scavenges e distrugge i radicali liberi. Oltre a questo elaichi ha anche proprietà disintossicanti molto forti che aiutano a purificare il corpo e proteggerlo da malattie come il cancro.

Suggerimento: per aiutare a disintossicare il tuo corpo, prova questa dieta detox ayurvedica. In alternativa si potrebbe aggiungere elaichi al vostro pasto quotidiano e tè, per raccogliere i suoi benefici.

8. Migliora la tua vita sessuale:

Elaichi è un potente tonico e stimolante. Non solo aiuta a rafforzare il corpo combatte anche disfunzioni sessuali come l’eiaculazione precoce e l’impotenza., Non solo allevia il problema, ma ti aiuta anche a sentirti energico e a durare più a lungo a letto.