Poiché il tuo metabolismo è un processo che scorre silenziosamente in background, probabilmente non è qualcosa a cui pensi tutto il tempo. Ma se hai un metabolismo veloce, può manifestarsi in alcuni modi interessanti.
Per dirla semplicemente, “il metabolismo è il processo di conversione del cibo consumato in energia”, dice a Bustle il dottor David Greuner MD di NYC Surgical Associates. “Si verifica in tutti gli esseri viventi ed è essenziale per sopravvivere.,”È intrecciato e influenzato da molti altri processi e può avere un profondo impatto sul modo in cui ti senti. “Di solito, le persone con metabolismi frenetici lo hanno ereditato dalla genetica”, afferma il Dr. Greuner. “Tuttavia, ci sono altri fattori che contribuiscono al tuo metabolismo come l’età la massa muscolare e la tua attività fisica.”
Il tuo metabolismo può anche cambiare per tutta la vita, mentre il tuo stile di vita e la tua salute cambiano, potenzialmente portando a tutti i tipi di sintomi strani., È un sistema complesso e può essere difficile individuare cosa, esattamente, deriva dal tuo metabolismo e cosa potrebbe essere il risultato di qualcos’altro.
Il modo migliore per capire perché si potrebbe avere un metabolismo veloce è quello di parlare con il medico. Possono capire se è qualcosa con cui sei nato, il risultato di un cambiamento di stile di vita o anche un effetto collaterale di un problema di salute. Continua a leggere qui sotto per alcuni strani segni fisici di un metabolismo veloce, secondo gli esperti.,
Si surriscalda Facilmente
Se sei una persona che fa caldo e sudato alla goccia di un cappello, anche quando tutti gli altri intorno a te è comodo — potrebbe essere un segno di un metabolismo veloce. Come dice il Dr. Greuner, ” Ciò è dovuto a una temperatura corporea basale più elevata e a reazioni metaboliche rapide che si verificano all’interno del corpo.,”
Hai Fame Tutto Il Tempo
Mentre la sudorazione può essere un segno esterno di un metabolismo veloce, “internamente, le persone di alta metabolismi generalmente sentire fame tutto il tempo, dai loro corpi costantemente bruciare energia,” Dr. Greuner dice. Quindi, se sembra che tu abbia bisogno di mangiare molto spesso, questo potrebbe essere uno dei motivi per cui.,
Hai Bisogno di Ulteriori Pasti
“Il metabolismo è semplicemente il corpo abbattere e utilizzando il cibo come energia,” Emily Casse, un dietologo e nutrizionista, dice Trambusto. Quindi, se hai un metabolismo veloce, potresti aver bisogno di più pasti o spuntini per saziare la fame di cui abbiamo appena parlato.,
fare la Cacca Un Sacco
Se hai fame tutto il tempo e sembra cacca di frequente, considerare un altro segno di un super metabolismo veloce. “La fame e le frequenti soste sono dovute alla rapidità con cui il tuo corpo metabolizza il cibo”, dice a Trambusto Tracee Gluhaich, allenatore di salute integrativa. Ma tieni presente che ci sono molti altri motivi per frequenti movimenti intestinali, inclusi problemi come la sindrome dell’intestino irritabile., Ecco perché non si può decidere di gesso questi sintomi fino a un metabolismo veloce, fino a doppio controllo con il medico e vedere quello che dicono.
Hai molta energia
“Il metabolismo si riferisce al modo in cui il nostro corpo elabora e scompone il cibo per il carburante. Questo è il motivo per cui alcune persone sono lente e pigre, altre sono iperattive e sempre in movimento”, dice a Trambusto la dottoressa Janette Nesheiwat MD, un medico di famiglia e di emergenza., Se il tuo è veloce, potresti scoprire che hai naturalmente molta energia, dice il dottor Nesheiwat.
Ti Senti Irritabile
Per alcune persone, un metabolismo veloce può essere un effetto collaterale di un sottostante problema di salute, come l’ipertiroidismo, che provoca la tiroide a produrre più ormoni che il corpo bisogno in realtà, il Dottor Marra Francesco M. D., dirigente area medica a Everlywell, dice Trambusto., Se questo è il caso, si può notare che si verificano irritabilità e disturbi del sonno, così come aumento della sudorazione, ansia, e cambiamenti intestinali, Dr. Francis dice. Per questo motivo, se sembra che tu abbia un metabolismo veloce e altri sintomi” strani”, sarà una buona idea fare un controllo e assicurarsi che non ci sia qualcosa di più in corso.,
non c’È Bisogno di Un Pomeriggio, Coffee Break
“Le persone con un elevato metabolismo tendono ad avere energia in modo costante per tutto il giorno e sono in grado di rimanere concentrati mentalmente, personal trainer e nutrizionista Jamie Hickey, dice il Trambusto, che può spiegare perché tutti i tuoi colleghi di testa fuori per il caffè circa 3 ore, mentre si sta ancora andando forte.
Non c’è niente di sbagliato nell’avere un veloce (o lento!) metabolismo., Se sei preoccupato per i nuovi cambiamenti nella tua salute quotidiana, però, o se questi effetti collaterali ti fanno sentire a disagio, vai avanti e contatta un medico. Ti faranno sapere se hai qualcosa da fare, come l’ipertiroidismo, o se il tuo metabolismo veloce è semplicemente dovuto al modo in cui il tuo corpo è fatto.
Esperti:
Dr. David Greuner MD
Emily Tills, dietista registrato e allenatore di nutrizione
Tracee Gluhaic, allenatore di salute integrativa
Dr. Janette Nesheiwat MD
Dr. Marra Francis MD
