Condividi su PinterestPrima di provare qualsiasi rimedi casalinghi per i calcoli renali, è importante consultare un medico, soprattutto quando una persona ha una condizione medica di base o prende regolarmente farmaci.,
Inoltre, sebbene molti di questi rimedi possano aiutare ad alleviare i sintomi o ridurre il rischio di recidive future, i calcoli renali possono causare dolore intenso. Home rimedi possono essere meglio accanto a trattamenti più tradizionali.
Alcune persone possono anche avere bisogno di un intervento chirurgico per estrarre o rompere le pietre, così come antidolorifici per via endovenosa.
Le sezioni seguenti discutono alcuni rimedi casalinghi per alleviare i sintomi dei calcoli renali.
Bere acqua
L’acqua potabile è uno dei modi più semplici per trattare e prevenire i calcoli renali, poiché la disidratazione è una delle cause principali.,
La maggior parte delle autorità sanitarie consiglia di bere da sei a otto bicchieri d’acqua al giorno per prevenire la disidratazione.
Bere succo di limone
I limoni contengono citrato, un composto che aiuta ad abbattere i depositi di calcio e rallentare la loro crescita.
Uno studio trasversale del 2019 ha rilevato che il succo di limone senza zucchero era un rimedio efficace per i calcoli renali.
Infatti, consumando solo 4 once di succo di limone può aumentare efficacemente i livelli di citrato.
È importante esaminare attentamente le etichette quando si acquistano prodotti a base di succo., Molti prodotti di succo di limone contengono piccole quantità di estratto di limone puro e elevate quantità di dolcificanti, che possono effettivamente aumentare il rischio di calcoli renali.
Acquistare estratto puro o acquistare limoni freschi e spremerli a casa sono i modi più semplici per ottenere succo di limone non diluito. Buone alternative includono melone e succo d’arancia, che entrambi contengono alti livelli di acido citrico.
Una gamma di prodotti di succo di limone sono disponibili per l’acquisto on-line.
Consumare aceto di sidro di mele
L’aceto di sidro di mele ha anche un contenuto di acido citrico che può aiutare a sciogliere i depositi di calcio.,
Uno studio del 2019 su oltre 9.000 persone ha rilevato che coloro che consumavano aceto avevano un rischio significativamente inferiore di calcoli renali.
Tuttavia, saranno necessarie ulteriori ricerche per confermare i benefici dell’aceto di sidro di mele, in particolare, come rimedio naturale autonomo per i calcoli renali.
L’aceto di sidro di mele e i suoi integratori sono disponibili per l’acquisto online.
Gestisci il peso
Secondo uno studio del 2019 su 146 persone con calcoli renali ricorrenti, il 43,8% aveva obesità o sovrappeso.,
Sebbene ciò non suggerisca la causalità, potrebbe esserci un legame tra peso e calcoli renali. Gli autori dello studio ritengono che condizioni metaboliche come il colesterolo alto e l’ipertensione possano contribuire alla formazione di calcoli renali.
La gestione del peso corporeo e l’adozione di una dieta nutriente ed equilibrata sono passi importanti per la prevenzione e il trattamento dei calcoli renali.
Evitare bevande zuccherate o contenenti caffeina
Le bevande gassate, contenenti caffeina e alcoliche possono aumentare il rischio di sviluppare calcoli renali.,
La ricerca suggerisce che bere caffeina può aumentare il rischio di calcoli. Bevande e bibite che contengono zuccheri reali o artificiali possono anche portare a calcoli renali.
Inoltre, gli alimenti ricchi di zuccheri, sale e grassi sono noti per aumentare il rischio di depositi renali e intensificare i sintomi.
Soddisfare il fabbisogno giornaliero di calcio
Per le persone con calcoli di ossalato di calcio, che sono il tipo più comune, trovare fonti di calcio può aiutarli a soddisfare il loro fabbisogno giornaliero di calcio e gestire il loro rischio di calcoli renali.,
È importante notare che l’assunzione di integratori di calcio può aumentare il rischio di calcoli renali, in quanto possono fornire più dell’assunzione giornaliera raccomandata. Ottenere calcio da fonti alimentari, tuttavia, può aiutare a ridurre il rischio.
Le persone possono ottenere calcio da:
- latticini
- cavolo
- broccoli
- cereali
- Cavolo cinese
- pesce con ossa morbide e commestibili
- cereali e succhi arricchiti di calcio
