La primavera è ufficialmente qui, amici miei, il che significa che è ora di lavare via l’effetto dell’inverno sulla tua pelle e riportare quel bagliore radioso.
Inizia intensificando la tua esfoliazione. Che può aiutare a sbarazzarsi di pelle secca e opaca mentre sbiadisce macchie di età. Quindi, scambia la tua crema idratante. Mentre il tempo si scalda, abbiamo bisogno di una lozione più leggera rispetto alle creme pesanti dell’inverno. La nostra umidità calmante è perfetta-aiuta a ridurre l’infiammazione e il rossore fornendo la giusta quantità di umidità e migliorando la luminosità della pelle., Inoltre ha beta glucano per contribuire a promuovere la produzione di collagene, che tutti abbiamo bisogno di mantenere la pelle soda.
Se hai a che fare con l’iperpigmentazione, prova una crema schiarente naturale per aiutare a sbiadire le macchie scure. Puoi anche creare il tuo con ingredienti come papaya, miele, zucca, yogurt, agrumi e succo di patate.
Tutte queste cose possono aiutare a rinfrescare e ringiovanire la pelle, ma ciò di cui hai veramente bisogno per quel luminoso look primaverile è un aspetto più insegnato, fermo e giovanile., L’inverno tende a trascinare la pelle verso il basso, esacerbando le rughe, il rilassamento e l’insaccamento, quindi quando arriva la primavera, vuoi trovare modi per aiutare la pelle a riprendersi di nuovo.
Abbiamo alcune soluzioni per voi. L’approccio migliore per ripristinare la molla nella pelle è concentrarsi sull’elasticità.
Che cos’è l’elastina nella pelle?
Sentiamo molto parlare di collagene per la pelle, ma meno del suo cugino stretto, l’elastina. Il collagene dà la forza della pelle, ma l’elastina gli dà la capacità di riprendersi.,
Quando sei giovane, puoi pizzicare la pelle sotto gli occhi e quando la lasci andare, si rimetterà in posizione. Con l’età, tuttavia, si perde elastina, e ci vuole più tempo per la pelle per tornare alla sua forma originale. Spesso, rimane disteso e largo.
Cosa succede all’elastina?
Quali sono le cause della pelle a perdere la sua elasticità?
Alcuni di essi sono che non produciamo tanto elastina quanto invecchiamo. La pelle semplicemente non ha tanto quanto ha usato per ricostruire e rigenerare la pelle.
Anche l’elastina che abbiamo inizia a perdere la sua forma., Facciamo un certo numero di espressioni nel corso degli anni, dopo tutto, e alla fine quei tessuti connettivi ottenere allungato.
Infine, tossine ambientali, inquinanti e raggi UV aggrediscono la pelle ogni giorno, danneggiando gradualmente le fibre di elastina e causandone la rottura.
Possiamo aiutare a ritardare questo tipo di danni proteggendo la pelle con la protezione solare, mangiando bene, bevendo molta acqua e praticando una buona igiene della pelle, ma di solito non è sufficiente per rimanere al meglio. Fortunatamente, ci sono diversi passaggi che puoi prendere per aiutare a ripristinare la molla elastica nella tua pelle.,
5 Modi per ripristinare l’elasticità della pelle e aumentare “Spring-Back”
Per fortificare i tessuti della pelle e contribuire ad aumentare la capacità della pelle di primavera indietro, provare questi cinque consigli.
1. Prova gli integratori.
Molti dei danni causati all’elastina provengono dai radicali liberi, quindi qualsiasi integratore antiossidante può aiutare. Questi includono estratto di semi d’uva, quercetina, luteina e resveratrolo.
La vitamina C funziona come antiossidante e aiuta anche a sostenere la produzione di collagene., Gli integratori Omega-3 (pesce o olio di semi di lino) aiutano a domare l’infiammazione, che può aiutare a preservare l’elastina che hai già.
2. Indossa il tuo tè.
I tè sono pieni di sostanze nutritive che fanno bene alla pelle. Infatti, in uno studio del 2014, i ricercatori hanno riferito che il ginkgo biloba e gli estratti di tè verde hanno migliorato lo spessore della pelle, aumentato il rinnovamento cellulare e aiutato con l’elasticità della pelle e la funzione di barriera cutanea.
Alcuni tè in realtà aiutano a proteggere contro la rottura dell’elastina e la maggior parte ha potenti antiossidanti protettivi., Oltre a bere più tè freddo questa primavera, risparmia un po ‘ da applicare sul tuo viso. Si può mettere un po ‘ in un flacone spray e usarlo come un toner rinfrescante, mettere le bustine di tè raffreddati sopra gli occhi per 10-15 minuti, o utilizzare il tè come base per rendere il proprio fatto in casa maschera idratante. Aggiungere yogurt, purè di bacche, farina d’avena o uova.
3. Utilizzare un po ‘ di olio di argan.
La maggior parte degli oli naturali sono buoni per la pelle, ma abbiamo alcune prove che l’olio di argan, in particolare, può aiutare a ripristinare l’elasticità della pelle., Nel 2015, i ricercatori hanno riferito che le donne che hanno assunto integratori di olio di argan hanno sperimentato aumenti significativi dell’elasticità della pelle.
I ricercatori hanno concluso: “I nostri risultati suggeriscono che il consumo giornaliero e / o l’applicazione topica di olio di argan hanno un effetto anti-invecchiamento sulla pelle dimostrato dal miglioramento dell’elasticità della pelle.”
4. Mangia più yogurt e considera una maschera di yogurt fatta in casa.
Lo yogurt, in particolare lo yogurt greco, è ricco di proteine e le proteine sono importanti per la produzione di collagene ed elastina., Lo yogurt può anche contenere un po ‘ della sua magia quando si tratta di elasticità.
In uno studio del 2011, ad esempio, i ricercatori hanno applicato maschere facciali ai partecipanti. Coloro che hanno ricevuto le maschere che contenevano yogurt hanno sperimentato miglioramenti nell’elasticità. I ricercatori hanno concluso che la maschera allo yogurt ” ha migliorato con successo l’umidità, la luminosità, la luminosità della pelle e l’elasticità della pelle trattata.”
Lo yogurt contiene anche probiotici, che possono aiutare a ridurre l’infiammazione e fornire un effetto antibatterico, contribuendo a ridurre il rossore e l’acne.
5. Esercitare di più.,
Potrebbe essere difficile immaginare che la tua corsa quotidiana possa migliorare l’aspetto della tua pelle, ma alcuni studi suggeriscono che potrebbe fare proprio questo.
Nel 2014, il New York Times ha riferito di uno studio che ha dimostrato che l’esercizio fisico potrebbe anche aiutare a invertire l’invecchiamento cutaneo. I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti di età compresa tra 40 e più anziani che esercitavano spesso avevano strati di pelle esterna più sani e strati di derma più spessi. Hanno descritto la pelle come più vicina a quella dei bambini di 20 e 30 anni, anche nei partecipanti che avevano più di 65 anni.,
L’esercizio migliora anche la circolazione sanguigna, ottenendo i nutrienti necessari per la pelle dove può usarli per ricostruire collagene ed elastina.
Come si ripristina la “primavera” della pelle?”
