Di Deborah S. Sarnoff, MD
Mito 1: “L’esposizione ai raggi UV per tutto l’anno è essenziale per la vitamina D e la buona salute.”
La maggior parte dei tumori della pelle sono causati da dannosi raggi ultravioletti (UV) dal sole o da macchine abbronzanti UV. I raggi UVB causano scottature, mentre i raggi UVA portano all’abbronzatura e all’invecchiamento cutaneo. Sono i raggi UVB che interagiscono con una proteina nella pelle per convertirla in vitamina D. I lettini abbronzanti emettono principalmente raggi UVA, che non miglioreranno il livello di vitamina D.,
Solo pochi anni fa, la vitamina D veniva pubblicizzata come una cura per molti disturbi. Mentre alcune di queste affermazioni sulla salute non sono state stroncate nella letteratura scientifica, ottenere abbastanza D è fondamentale per la salute delle ossa. La maggior parte delle persone ottiene abbastanza vitamina D dall’esposizione accidentale al sole sul viso e sulle mani in pochi minuti al giorno. Per quelli nei climi settentrionali in inverno, cibi fortificati e un integratore possono colmare le lacune. L’ulteriore esposizione ai raggi UV oltre il minimo non aumenta ulteriormente i livelli di vitamina D, ma aumenta certamente il rischio di cancro della pelle.,
Mito 2: “L’abbronzatura indoor è più sicura dell’abbronzatura.”
Alcuni appassionati di abbronzatura indoor dicono che poiché le macchine abbronzanti usano principalmente la luce UVA, l’abbronzatura in questo modo è più sicura che sdraiarsi al sole. Non è vero. Mentre pensavamo che la luce UVA per lo più causasse solo l’invecchiamento della pelle, ora sappiamo che la sua lunghezza d’onda più lunga penetra più profondamente nella pelle ed è fortemente legata al melanoma. Uno studio che ha osservato 63 donne con diagnosi di melanoma prima dei 30 anni ha scoperto che 61 di loro (97 per cento) avevano usato lettini abbronzanti., Solo una visita al salone di abbronzatura aumenta significativamente le possibilità di un cancro che può ucciderti. Non c’è niente di sicuro in questo.
Mito 3: “Un’abbronzatura di base prima di una vacanza previene danni più pericolosi del sole.”
Questa era una credenza diffusa, ma ora lo sappiamo meglio. Quando ero un giovane residente di dermatologia, avevamo light box da usare terapeuticamente per le persone che avevano una grave psoriasi., Uno dei residenti del terzo anno mi ha detto: “Se hai intenzione di visitare i tuoi nonni in Florida per le vacanze di Natale, dovresti usare la scatola luminosa un po’ ogni giorno per due settimane e iniziare a prendere un’abbronzatura base, in modo da non scottarti in Florida.”
Allora, semplicemente non capivamo il pericolo. Ora sappiamo che qualsiasi abbronzatura è una manifestazione di danni al DNA nelle cellule della pelle, proprio come le scottature. Il danno inizia ad accadere immediatamente, e non è carino quando vedi nuove lentiggini sul tuo naso. (Rappresentano anche i danni del sole., Sappiamo quanto sia pericoloso ora, quindi perché le ragazze dovrebbero farlo a se stesse?
Mito 4: “L’abbronzatura indoor è un’alternativa sicura ed efficace e più economica alla fototerapia supervisionata dal medico.”
Le persone nel settore conciario possono dire ai clienti che i medici mettono le persone nelle loro scatole luminose perché sono terapeutiche per la psoriasi e altre condizioni della pelle. Prima di tutto, è importante capire che le macchine utilizzate nei saloni di abbronzatura non sono nulla come le light box che abbiamo oggi negli studi medici., E li stiamo usando molto meno di prima a causa di nuovi trattamenti come farmaci biologici.
Oggi, molti dermatologi usano il laser ad eccimeri o quello che viene chiamato UVB a banda stretta per la psoriasi, e stiamo solo trattando le placche cutanee, non necessariamente tutto il corpo. Il medico sta limitando la dose e proteggendo e proteggendo il resto del corpo con crema solare o lenzuola e indumenti protettivi., Se deve essere tutto il corpo, di solito è perché qualcuno è gravemente inflitto con psoriasi e forse non possono essere esposti ai farmaci biologici, hanno una storia di TUBERCOLOSI, sono immunosoppressi o hanno altri problemi medici. Sappiamo che l’utilizzo di UVB a banda stretta per il trattamento potrebbe causare altri problemi lungo la strada, come il cancro della pelle. E ‘ un compromesso. E i pazienti firmano un consenso informato che lo capiscono.,
Uno studio che ha osservato 63 donne con diagnosi di melanoma prima dei 30 anni ha scoperto che 61 di loro (97%) avevano usato lettini abbronzanti!
Mito 5: “I lettini abbronzanti sono un buon modo per migliorare il tuo umore o curare il disturbo affettivo stagionale.”
C’è stato un sacco di dibattito sul fatto che l’abbronzatura possa essere una forma di dipendenza, o anche quella che è stata soprannominata “tanorexia”, in cui le persone che amano abbronzarsi hanno una costrizione a continuare a farlo più e più volte. Stimola il tuo cervello a rilasciare neurochimici “sentirsi bene”?, Ci sono recettori nella pelle che creano questa sensazione? È solo il calore e il rilassamento forzato che si sentono così bene? O è che le donne (e anche alcuni uomini) amano essere abbronzate e ottenere complimenti su come appaiono? Non importa quale sia il meccanismo, ho visto che l’abbronzatura può essere un’abitudine difficile da rompere.
Ho sentito i pazienti dire cose come, “Il mio anello di diamanti sembra più bello quando le mie mani sono abbronzate, Dottor Sarnoff.””I miei denti sembrano più bianchi quando la mia faccia è abbronzata.””Sembro più sottile quando sono abbronzato, e non puoi vedere la mia cellulite o le mie vene varicose.,”Quando sono abbronzato, i ragazzi mi dicono che aspetto caldo, ma quando non sono abbronzato, non ottengo i complimenti.”
Ma dovresti chiederti, quei complimenti valgono la pena di ammalarti di cancro? Se l’abbronzatura è una dipendenza o un’abitudine, è pericolosa, vale la pena provare a superare. Se non sei pronto a lasciare andare quel colore, considera gli autoabbronzanti. Se lo sei, la chiave è trovare altri modi più sani per aumentare il tuo umore e sentirti bene con te stesso, che si tratti di esercizio fisico o di trascorrere del tempo con animali domestici, amici e persone care., Per il disturbo affettivo stagionale, puoi provare a utilizzare una “luce felice”, che emette luce visibile che assorbi attraverso gli occhi piuttosto che una luce UV dannosa sulla pelle. Inoltre, uscire alla luce del giorno, con la protezione solare, soprattutto se si può comunicare con la natura, è un richiamo dell’umore provato.
Deborah S. Sarnoff, MD, è un professore clinico di dermatologia nel Dipartimento di dermatologia Ronald O. Perelman presso la NYU School of Medicine di New York City. Cofondatore e condirettore di Cosmetique, uno studio privato a Manhattan e Long Island, Dr., Sarnoff è anche presidente della Skin Cancer Foundation.
