La malattia mentale può totalmente succhiare e farti sentire completamente solo. Questa sensazione può essere aggravata dalla mancanza di discussione pubblica sull’argomento. Perché c’è ancora un tale stigma intorno a parlare di malattie mentali, come l’ansia e la depressione, molte persone mantengono la loro sofferenza un segreto. Infatti, il National Institute of Mental Illness mostra che il 20% dei giovani di età compresa tra 13 e 18 soffre di gravi malattie mentali. Secondo Mental Health America, la depressione negli adolescenti sta aumentando a un ritmo” allarmante”., Per fortuna, queste celebrità hanno aperto circa le loro battaglie con la malattia mentale per dimostrare che può colpire chiunque. Dai un’occhiata a queste storie aperte e oneste su come le celebrità hanno affrontato e hanno a che fare con la malattia mentale.
Selena Gomez
Selena è stata molto aperta sul suo bisogno di allontanarsi dalle luci della ribalta per prendersi cura della sua salute mentale. Nel 2016, ha cancellato il resto di un tour per cercare un trattamento per l’ansia e la depressione., Quando è tornata dal trattamento, Selena ha affrontato la sua salute mentale agli American Music Awards, quando ha ricordato alla gente che il trattamento è disponibile. “Se sei rotto, non devi rimanere rotto”, ha detto. Da allora, Selena ha continuato ad essere onesta sulla sua salute mentale, incluso il suo annuncio più recente ai fan che si sarebbe allontanata dai social media per una pausa tanto necessaria.
” Per quanto sono grato per la voce che i social media danno a ciascuno di noi, sono altrettanto grato di poter fare un passo indietro e vivere la mia vita presente al momento in cui mi è stato dato., Gentilezza e incoraggiamento solo per un po’! Basta ricordare-commenti negativi possono ferire i sentimenti di nessuno. Ovviamente, ” ha scritto sulla sua pausa.
Selena ci mostra spesso che la cura di sé è importante e che è giusto prendere i passi che devi prendere per curare la tua salute mentale.
Ariana Grande
Dopo un bombardamento in uno dei concerti di Ariana a Manchester, in Inghilterra, ha ucciso 22 persone, la cantante ha parlato di come è stata lasciata con PTSD e altri problemi di salute mentale dopo l’attacco., Ha parlato sui social media e nelle interviste su come lei affronta l ” ansia e PTSD, e ha aperto più di recente, dopo il suo ex-fidanzato Mac Miller è morto. Come Selena ha in passato, Ariana ha recentemente annunciato che avrebbe preso una pausa dagli occhi del pubblico per far fronte alla perdita di Mac e altri eventi.
“Dati gli eventi degli ultimi due anni, Ariana si prenderà un po’ di tempo necessario per guarire e riparare., Lei sarà stare vicino a casa e utilizzando questo periodo di trascorrere del tempo con i suoi cari e lavorare su nuova musica senza scadenza. Ringrazia i suoi fan per la loro comprensione”, ha detto un rappresentante di Ariana a settembre.
Justin Bieber
La scorsa settimana, Justin Bieber ha parlato di depressione e sentirsi appesantito dalle aspettative quando ha cancellato tutti i futuri meet-and-greets con i fan nel suo Tour mondiale Purpose, perché erano troppo da gestire. In un post Instagram il Mercoledì, Justin ha detto che le riunioni dei fan lo lasciano sentirsi ” svuotato e infelice.,”
“Lascio sempre sentendomi mentalmente ed emotivamente esausto fino al punto di depressione”, ha scritto. “La pressione di soddisfare le aspettative delle persone su ciò che dovrei essere è così grande per me da gestire e molto sulle mie spalle.”
Ha senso che Justin abbia bisogno di una pausa. La depressione non è solo un disturbo mentale, ma può causare sintomi fisici come dolore, affaticamento e cambiamenti di appetito.
Questa non è la prima volta che Justin ha aperto sulla malattia mentale. Nel 2015, Justin ha detto a NME che si deprime “tutto il tempo”, perché si sente isolato.,
Justin ha anche detto a NME che cerca di mettere le cose in prospettiva quando è sopraffatto dalla depressione.
” Se voglio farlo, ci sarà oscurità gettata su di me”, ha detto.
Rowan Blanchard
Nel 2015, Rowan Blanchard ha fatto una confessione su Instagram: In una riflessione sull’anno, Rowan ha scritto che stava vivendo più depressione che mai.
Rowan ha detto di aver vissuto così tante emozioni nel corso del 2015, e talvolta ha avuto più emozioni allo stesso tempo., Gli alti e bassi, ha concluso Rowan, possono essere messi in prospettiva, anche se sembrano troppo.
” Come mi sono trovato, quest’anno in particolare, attraversando alti e bassi con la depressione, mi sono reso conto che invece di rifiutare e ostracizzare questi sentimenti adolescenziali (sentimenti umani), posso imparare ad amare l’intensità di loro e sapere che tutto è momentaneo”, ha scritto Rowan. “Ho imparato quest’anno che la felicità e la tristezza non si escludono a vicenda. Possono esistere dentro di me allo stesso tempo nello stesso momento.,”
Queste realizzazioni, ha detto Rowan, l’hanno portata a capire come accettare ed elaborare i suoi sentimenti sia più utile che bloccarli.
Halsey
Halsey ha parlato di avere il disturbo bipolare l’anno scorso, ma in un’intervista con Billboard, la cantante ha rivelato che la sua lotta con la malattia mentale l’ha portata a considerare il suicidio quando aveva 17 anni.,
anche Se l’Alleanza Nazionale sulla Malattia Mentale stime circa 1 in 5 adulti esperienza di malattia mentale in un dato anno, e 1 a 5 giovani di età compresa tra 13 a 18 anni soffre di una grave malattia mentale in un anno, Halsey ha detto Elle, che sta bipolare, bisessuale, biracial donna si fa a volte sentire “una scomoda.”
“Questa situazione, come hai detto tu, di essere la “donna scomoda”, viene solo da persone che si aspettano che lo faccia…Non saro ‘ sempre d’accordo, sai? Non sarò sempre calmo”, ha detto., “Ho diritto alle mie emozioni e, sfortunatamente, a causa delle circostanze con cui ho a che fare, è un po’ più delle altre persone.”
Halsey ha trovato una comunità su Internet, però, dove è in grado di incanalare le sue emozioni e connettersi con le persone che si riferiscono a lei.
Cara Delevingne
Avere successo e bellezza non ti rende immune dalla depressione. La modella e attrice Cara Delevingne ha aperto al Summit 2015 Women in the World su come affrontare la depressione per anni, che a volte la faceva sentire suicida.,
“Penso di essermi spinto così lontano che sono arrivato al punto in cui ho avuto un crollo mentale was ero completamente suicida. Non volevo più vivere”, ha detto Cara all’attore Rupert Everett al summit.
Sentirsi come se fosse l’unica a soffrire di malattie mentali, Cara ha detto, ha peggiorato le cose.
“Pensavo di essere completamente solo. Ho anche capito quanto ero fortunato, e che meravigliosa famiglia e meravigliosi amici che avevo, ma non importava. Volevo che il mondo mi inghiottisse, e niente mi sembrava migliore della morte.,”
Cara ha detto che la sua depressione non ha mollato quando è diventata una modella di successo, ma invece ha vissuto dentro di lei mentre lei ha messo su una faccia coraggiosa. Cara sta meglio ora, ha detto a Rupert, e ci è arrivata aprendo ad alcuni amici intimi.
” Si tratta di trovare persone intorno a te che hanno a cuore i tuoi migliori interessi. Ho avuto un sacco di persone intorno a me che erano solo dopo quello che ho dato loro not non prendersi cura di me, ” lei disse. “Quindi si tratta di trovare persone che si preoccupano di te e ti sostengono. E ora sono stato in grado di diventare un supporto anche per altre persone.,”
Lena Dunham
La creatrice e attrice delle ragazze è spesso considerata una voce della sua generazione, quindi ha senso che avrebbe qualcosa da dire quando si tratta di rendere la salute mentale un argomento non tabù. Lena ha preso Instagram (c’è una tendenza qui?) per parlare di come l’esercizio fisico l’ha aiutata a far fronte all’ansia.
Secondo la Harvard Medical School, un programma di esercizio fisico regolare può migliorare l’umore delle persone che hanno depressione da lieve a moderata., Ciò è probabilmente dovuto ad una spinta in endorfine, sostanze chimiche che migliorano l’umore nel vostro corpo, e perché l’esercizio aumenta il flusso di un diverso neurotrasmettitore che induce felice.
Lena, che ha detto di essere andata 16 anni medicati prima di usare l’esercizio per far fronte alle malattie mentali, ha anche detto che si assicura di ritagliarsi il tempo in palestra anche quando è super impegnata, per tenere sotto controllo la sua ansia.
” Mi sono promesso che non avrei lasciato che l’esercizio fisico fosse la prima cosa da fare sul ciglio della strada quando mi sono occupato della quinta stagione delle ragazze, ed ecco perché: ha aiutato con la mia ansia in modi che non ho mai sognato possibile”, ha scritto., “A coloro che lottano con ansia, OCD, depressione: so che è pazzo fastidioso quando la gente ti dice di esercitare, e mi ci sono voluti circa 16 anni medicati per ascoltare. Sono felice di averlo fatto.”
Demi Lovato
La cantante Demi Lovato è così appassionata di abbattere lo stigma intorno alla malattia mentale che ha iniziato una campagna per aumentare la consapevolezza. Sii vocale: Speak Up For Mental Health esorta le persone a parlare della loro malattia mentale per normalizzarla. È così appassionata perché ha sofferto di malattie mentali per anni, senza avere le parole per descriverlo.,
“Quando non sai cosa sta succedendo, perché ti senti in certi modi e non hai ancora le risposte, le persone tendono ad auto-medicare, che è esattamente quello che ho fatto”, ha detto Demi alla rivista Women’s Health. Demi è stato anche diagnosticato con dipendenza, bulimia, e taglio. Dopo quelle diagnosi, anche se spaventoso in un primo momento, è stata in grado di concentrarsi su come ottenere il controllo e far fronte.,
” Ora so che quando mi concentro sul mio piano di trattamento con il mio team e il mio sistema di supporto, sono in grado non solo di mantenere una mente sana, ma sono in grado di mantenere la mia sobrietà”, ha detto.
Per aiutare gli altri ad arrivare a quel punto, Demi ha collaborato con Be Vocal per ottenere la parola.
“Alla fine, sono stato così sollevato di ottenere la diagnosi che ho fatto”, ha detto a Refinery 29.
Lady Gaga
Lady Gaga è stata sincera su molti problemi personali, inclusa la sua battaglia per tutta la vita con ansia e depressione., Nel 2015, Gaga ha dichiarato a Billboard di aver affrontato la malattia mentale per tutta la vita e di trattarla ancora quotidianamente.
Attraverso la sua musica, però, Gaga è stata in grado di relazionarsi con i fan e spera di mostrare ai giovani che va bene lottare.
“Ho sofferto di depressione e ansia per tutta la mia vita. Soffro ancora con esso ogni singolo giorno. Voglio solo che questi ragazzi sappiano che quella profondità che sentono come esseri umani è normale”, ha detto a Billboard. “Siamo nati così. Questa cosa moderna, dove tutti si sentono superficiali e meno connessi? Non e ‘ umano.,”
Gaga ha anche incanalato la sua energia nella recitazione, qualcosa che ha detto ha aiutato molto la sua salute mentale. Ha cercato di fermare il suo farmaco, ma ha detto che ha bloccato con esso su raccomandazione del suo medico.
” Ho provato un sacco di cose, ma c’è qualcosa nella recitazione che ha davvero aiutato”, ha detto. “Sono un ibrido Stefani-Gaga e voglio che tu conosca il vero me.”
Per la Giornata mondiale della salute mentale del 2018, Gaga ha scritto un editoriale per chiedere un cambiamento nel modo in cui consideriamo la malattia mentale.,
Jared Padalecki
In Gilmore Girls, Jared Padalecki interpretava spesso Dean, che non era sempre bravo a esprimere i suoi sentimenti. Nella vita reale, però, Jared ha preso posizione per rendere più comuni le discussioni sulla malattia mentale.
Dopo che gli è stata diagnosticata la depressione, Jared ha lanciato una campagna di T-shirt con represent.com ciò avvantaggia l’organizzazione di supporto per la malattia mentale A Scrivere Amore sulle sue braccia. Le camicie esortano le persone che vivono con malattie mentali a ” Continuare sempre a combattere.”
“Mi ha colpito come un sacco di mattoni. Cioe’, avevo 25 anni., Avevo il mio show televisivo. Avevo cani che amavo e tonnellate di amici, e stavo ricevendo adorazione dai fan e felice con il mio lavoro, ma non riuscivo a capire cosa fosse; non sempre ha senso è il mio punto,” Jared ha detto Variety. “Non sono solo le persone che non riescono a trovare un lavoro, o non possono adattarsi nella società che lotta con la depressione a volte.”
Per rendere le persone più consapevoli che la depressione può e può accadere a chiunque, Jared ha lanciato la linea di T-shirt., Guardando i gruppi di sostegno per altre malattie o malattie, Jared ha detto che pensava che potrebbe essere utile per le persone che soffrono di ansia e depressione per vedere che sono normali e non soli.
“Dico costantemente che non c’è vergogna nel trattare con queste cose. Non c’è vergogna nel dover combattere ogni giorno, ma combattere ogni giorno, e presumibilmente, se sei ancora vivo per ascoltare queste parole o leggere questa intervista, allora stai vincendo la tua guerra”, ha detto Jared a Variety. “Sei qui. Potresti non vincere ogni battaglia. Ci saranno giorni davvero difficili., Ci potrebbero essere diversi momenti difficili in un dato giorno, ma si spera, questo aiuterà qualcuno a pensare, ‘ Questo non è facile; è una lotta, ma ho intenzione di continuare a combattere,’ ed è per questo che abbiamo fatto questa maglia.”
Troian Bellisario
In televisione, Troian interpreta l’intelligente Spencer Hastings di Pretty Little Liars, che nel corso degli anni si è occupato di un problema di prescrizione di pillole ed è stato ricoverato al Radley Sanitarium. Come la sua vita sullo schermo, la vita reale di Troian non è priva di difficoltà. In 2014, Troian ha detto a Seventeen di avere un disturbo alimentare e di essersi autolesionata quando era adolescente.,
Troian ha detto che era solita ferirsi intenzionalmente se non andava bene a scuola.
“Ho iniziato ad autolesionarmi quando ero un junior”, ha detto Troian. “Avrei trattenere il cibo o trattenere uscire con i miei amici in base a quanto bene ho fatto quel giorno a scuola…Non sapevo cosa fosse giusto e cosa fosse sbagliato, quindi penso di aver creato questo bizzarro sistema di controlli e contrappesi per creare ordine nel mio mondo. Ma si è davvero ritorto contro.”
Anche se ha passato la sua adolescenza, Troian ha detto che lotta ancora., Sul set PLL, Troian ha detto che a volte si sentiva come se non fosse all’altezza.
” A volte mi sono sentito come una frode. Piace, io non sono come queste altre ragazze — non mi vesto così e non so come fare i miei capelli,” lei disse.
Per combattere quella sensazione, Troian cerca di essere il più fedele possibile a se stessa fuori dal set. “Nel momento in cui sono fuori da quel palco, cerco di ottenere il più ‘me’ possibile. Lo faccio accumulando sul mio eyeliner nero, e ho messo sui miei collant strappati” per sentirsi più Troian di Spencer, lei disse.,
Angel Haze
Il rapper Angel Haze non solo ha aperto i propri problemi di depressione e salute mentale, ma ha definito i tassi di depressione adolescenziale un’epidemia.
In una colonna del 2014 per Noisey, Angel ha scritto che vivevano con un disturbo alimentare da adolescenti. Hanno anche detto che l ” anno hanno combattuto lotte di salute mentale senza nome. Attraverso la terapia, però, Angel ha detto che erano in grado di sentirsi molto meglio.,
Poiché sono stati aperti sulla loro malattia mentale, Angel ha detto di aver sentito da molti giovani fan dire che anche loro sono depressi o autolesionistici. Angel ha sentito da così tanti, hanno scritto, che pensano che la depressione sia un’epidemia.
“La depressione adolescenziale sta diventando un’epidemia. Tanti fan mi hanno scritto di autolesionismo e anoressia”, hanno detto. “Leggi i Twitters, leggi i Tumblrs, vedi i pensieri incasinati che continuano in questa generazione.”
Nella loro colonna, Angel ha esortato i lettori a non aver paura di chiedere aiuto.,
“Non mi sono affamato da anni, e anche se ho alti e bassi, non è così male come era”, ha scritto Angel. “Non sono migliorato perché sono famoso, sono migliorato perché ho ricevuto aiuto e ho iniziato a imparare come essere felice. Voglio solo che gli altri facciano lo stesso.”
Se sei depresso o alle prese con qualsiasi malattia mentale, è importante ricordare che non sei solo. Come queste stelle che sono state lì, è possibile gestire la tua salute mentale e sentirsi meglio., Se voi o qualcuno che conosci sta prendendo in considerazione il suicidio, la National Suicide Prevention Lifeline è disponibile 24/7 a 1-800-273-8255. Ci sono anche alcune applicazioni di salute mentale che possono aiutare attraverso una crisi. Ma come hanno detto queste stelle, non c’è vergogna nel chiedere aiuto. Se stai attraversando una malattia mentale, fai sapere a qualcuno di cui ti fidi. Molto probabilmente, non ti giudicheranno o penseranno meno di te-vorranno aiutare.,
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