Un buon riposo notturno è molto importante per la salute. Coloro che non ne hanno abbastanza potrebbero non sentirsi bene durante il giorno. Gli smartphone possono aiutarti a capire perché. La maggior parte delle app sleep tracker ti consente di fare cose come tenere traccia di quanto sonno si ottiene ogni notte. Altri registrano il tuo russare e alcuni addirittura ti fanno mettere il telefono nel letto per vedere quanto spesso si lancia e si gira., Da lì, puoi andare da un medico per ottenere aiuto o regolare di conseguenza le tue abitudini di sonno. In ogni caso, queste eccellenti app sleep tracker dovrebbero aiutarti a iniziare.
È anche possibile monitorare il sonno con inseguitori di fitness.
Alarm Clock Xtreme
Prezzo: Gratuito/$4.99
Alarm Clock Xtreme ha molto da fare. E ‘ tecnicamente un app sveglia. Tuttavia, viene fornito anche con funzioni di monitoraggio del sonno. È dotato di una varietà di allarmi. L’idea è di aiutare le persone che hanno difficoltà a svegliarsi dando loro un sacco di modi diversi per provare., Ti farà risparmiare l’ora in cui vai a letto e ti svegli ogni mattina. Analizzerà anche la qualità del sonno e la quantità. Non sono quello che penseresti quando si tratta di app sleep tracker. Tuttavia, non fa male.
Do I Russare o Grind
Prezzo: Prova gratuita/Fino a $5.99
Do I Russare o Grind è un semplice sonno tracker app. Si scopre semplicemente se russare o digrignare i denti nel sonno. La versione gratuita consente fino a cinque notti di registrazione. La versione pro rimuove tale limitazione., Alcune altre caratteristiche includono suggerimenti su come ridurre sia la macinazione e russare così come il supporto offline completo. L’applicazione è utilizzabile in modalità aereo, se necessario. Puoi utilizzare l’app con i tuoi rimedi per vedere se sono effettivamente efficaci per te o meno. Non traccia il tuo sonno in modo approfondito come altre app, ma può aiutare a risolvere alcuni dei problemi di sonno che potresti riscontrare.
Google Fit
Prezzo: Gratuito
Google Fit sembra fare quasi tutto., Sarà monitorare la vostra attività, passi, calorie, e anche il vostro sonno. L’applicazione è abbastanza semplice. Basta fare le cose e inserirle in app, se necessario. L’applicazione poi sputa fuori i tuoi progressi. L’applicazione viene fornito con l’integrazione con una tonnellata di altri servizi. Essi includono Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sonno come Android, e diversi tipi di inseguitori di fitness. Funziona anche con Android Wear. E ‘ uno dei migliori inseguitori del sonno. Soprattutto se lo si utilizza con altre applicazioni.
PrimeNap
Prezzo: Gratuito / $3.,49
Parole Parole WordsPrimeNap è il secondo rebranding di questa applicazione. Tuttavia, l’app è per lo più la stessa nonostante i suoi nuovi scavi e il suo nome. È dotato di grafici dettagliati, un grafico di analisi del debito sonno, funzionalità sveglia, e anche alcune cose in più come un diario sogno e una funzione di macchina del rumore. Vanta anche autorizzazioni minime e nessun abbonamento, entrambe le caratteristiche che apprezziamo. È relativamente nuovo. Almeno rispetto ad altri in questa lista. Tuttavia, sembra funzionare abbastanza bene.
Runtastic Dormire meglio
Prezzo: Gratuito / $1.,99
Runtastic Sleep Better è un nome sciocco per un’app. Tuttavia, l’applicazione è in realtà abbastanza decente. Si collega direttamente a Runtastic. Pertanto, puoi utilizzare entrambe le app per monitorare il sonno e la forma fisica. L’app include una funzione di monitoraggio del sonno, un timer di spegnimento e persino la possibilità di monitorare l’assunzione di caffeina e alcol. Esso consente di notare il vostro umore quando ti svegli pure. Come la maggior parte, dovrai mettere il telefono nel tuo letto con te in modo che possa monitorare il tuo sonno con precisione. E ‘ da scaricare gratuitamente. La versione pro va per $1.99.,
Dormire come Android
Prezzo: Libero/Fino a $3.99
Questo è uno dei sonno tracker applicazioni originali sul cellulare. E ” stato intorno abbastanza a lungo per maturare in qualcosa di veramente speciale. Seguira ‘ i cicli del sonno come al solito. Inoltre è dotato di supporto per dispositivi Android Wear, Pebble (RIP) e Galaxy Gear. L’applicazione può anche integrarsi con Google Fit e Samsung Salute. Può riprodurre toni binaurali per aiutarti a dormire. Sarà anche agire come una sveglia che ti fa risolvere un prima che l’allarme si spegne., La versione gratuita è una prova gratuita di due settimane. Dopo di che si dovrà pagare per questo.
Sleep Cycle Alarm Clock
Prezzo: Gratuito/$29.99 all’anno
Sleep Cycle Alarm Clock è una delle applicazioni sleep tracker più costose. La versione gratuita ha una serie di funzioni. Cerchera ‘di svegliarti quando sentira’ che sei pronto. Offre anche analisi del sonno, grafici del sonno notturno e vari allarmi. La versione premium include funzionalità aggiuntive. Alcuni di essi, come l’integrazione Philips Hue è solo per iOS. Pensavamo fosse da sfigati., La versione premium è un abbonamento di subscription 29,99 all’anno. Non sappiamo se ne valga la pena. La versione gratuita è bello, però.
Sleep Time
Prezzo: Gratuito/$29.99 all’anno
Sleep Time è un’altra delle app sleep tracker con un prezzo di abbonamento. Sembra abbastanza decente, però. Ha una varietà di impostazioni della sveglia. Inoltre, viene fornito con l’analisi del sonno, un algoritmo di risveglio che cerca di svegliarti quando pensa di essere pronto. Offrirà tutte le tue statistiche nei grafici. Queste sono essenzialmente le basi., Dovrai pagare per alcune delle cose migliori, ma va bene. Fa le basi abbastanza bene.
SnoreLab
Prezzo: Gratuito/Fino a $9.99
SnoreLab è una delle applicazioni sleep tracker più uniche. In realtà non fa la maggior parte delle cose di base. Questo ti registra solo russare. Rileverà quando russerai, registrerà i tempi e poi registrerà che lo fai. Misurerà anche l’intensità, la frequenza e altro ancora. È anche possibile accedere quando hai fatto cose come bere per vedere i loro effetti sul tuo russare., Sarà e-mail i file audio a voi pure per una facile consultazione. Non ti darà grafici basati sul tuo ciclo di sonno profondo N3, ma è incredibile per russare.
Fitness band apps
Prezzo: applicazioni gratuite/Costi hardware variano
Inseguitori di fitness e produttore applicazioni hanno un sacco di senso. Indossi cose come il tuo Fitbit quasi 24/7. L’applicazione in grado di monitorare il vostro sonno. Perché non usarlo per questo? Questi hanno il vantaggio di essere realizzati per hardware specifico. Ciò significa che possono generalmente fare un lavoro abbastanza decente di cose di registrazione., Ci sono anche altre applicazioni come Samsung Salute che hanno gli stessi vantaggi. Samsung ottimizza l’applicazione per i telefoni che fanno. Pertanto, potrebbe essere più accurato di una soluzione di terze parti. Il chilometraggio può variare. Tuttavia, si consiglia di provare questi fuori prima di cercare soluzioni di terze parti.
