Il dosha Kapha è composto da energia Terrestre e acqua. È lenitivo, a terra, rinfrescante e talvolta pigro. Kapha sono noti per essere nutrimento e di supporto, ma a volte hanno un momento difficile con la propria cura di sé, perché hanno messo i bisogni degli altri prima di loro. Sono abituali e stabili, che altri a volte possono vedere come noiosi e ripetitivi., Anche se sono i più amorevoli dei dosha, sono anche i più probabilità di soffrire di depressione perché mantengono ciò che sta accadendo internamente all’interno di se stessi, che porta a problemi di squilibrio del chakra della gola come problemi alla tiroide, muco e raffreddori. La parte più difficile per loro è permettere più movimento nella loro vita.
Quando i Kapha sono in equilibrio, sono pacifici, radicati e autentici. Quando Kapha cadono fuori equilibrio, essi binge-mangiare e sotto-esercizio fisico, causando aumento di peso e diabete. Se sei un Kapha, probabilmente si riferiscono ad alcune delle seguenti situazioni., (Prendete il nostro Dosha Quiz ora per scoprire il proprio tipo di mente-corpo.)
Le persone che si svegliano piene di energia al mattino ti rendono ancora più stanco.
Kapha probabilmente si riferirà a questo dialogo interno: “Puoi semplicemente usare la tua ‘voce interna’ alle 6 del mattino? È solo cortesia comune a noi persone esauste.”
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Non sei nemmeno sicuro di come sarebbe la tua personalità senza caffè, matcha o yerba mate.,
Sarebbe qualcosa tra un blob, un orsacchiotto e il cookie monster. Kapha vogliono solo cibo, sonno e coccole.
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Le persone con rabbia da strada ti fanno ridere.
Kapha non tendono a prendere la vita così seriamente—o correre da nessuna parte. “Congratulazioni per quella fantastica svolta a sinistra che hai intrufolato all’ultimo minuto prima che la luce diventasse rossa., Ti meriti una ricompensa per quello, Pitta! Buon divertimento sottolineando tutto il giorno al lavoro,” pensi.
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Preferisci il pranzo che l’affondo.
Allenamento durante la pausa pranzo? Umm allora quando dovresti mangiare?
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La tua chiesa domenicale? Namaste a letto – tutto il giorno.,
La domenica è sacra e lo è anche il tuo letto. Non si tratta di controllare le ultime case aperte o leggere la mega edizione del New York Times. Kapha piace investire nel riposo-è una scommessa sicura e non ti ha mai deluso prima.
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Puoi andare tutto il giorno senza mangiare, ma una volta che inizi il tuo stomaco è come un pozzo senza fine.,
I kapha passano dal dolce al salato al coma alimentare più velocemente di quanto ci sarebbe voluto per fare un piatto di Kitchari. Forse è il momento di conquistare la paura di una pentola a pressione.
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Non si ottiene come alcune persone mangiano quello che vogliono e non guadagnano un chilo.
I kapha aumentano di peso facilmente—come solo guardando le loro patatine fritte. “E il frappè con esso, ragazza? Dici sul serio?, Mi sento come se stessi canalizzando la cellulite per te.”
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Sei fondamentalmente nato come nonna.
Kapha amano lavorare con le loro mani—cucinare, lavorare a maglia, cucire. I club di maglieria possono essere di nuovo una cosa? A quanto pare sono a Portland, un altro motivo sulla vostra lista di trasferirsi lì. Almeno a Portland, altre persone capiscono il tuo set-up ideale del venerdì sera: pantaloni del pigiama, un ricettario, alcuni oggetti artigianali e tè. Un sacco di tè. E qualcosa di dolce perché # YOLO.,
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eventi di Networking dare i brividi stando…
la Tua idea di socializzazione chiede compagni di partito frequentatori che cosa pensano dell’hummus. Si finisce per lasciare con zero biglietti da visita e una ricerca di campioni.
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Non si può lasciare una festa senza avere qualcuno versare la loro storia di vita e grazie per la vostra guida e supporto.,
I kapha sono ottimi ascoltatori ed empatizzatori. Sei un magnete problemed-persone e non avrebbe alcun altro modo. Non c’è da stupirsi che il tuo gruppo di amici ti abbia soprannominato Opah.
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Informazioni sul nostro esperto
Sahara Rose Ketabi è un esperto nella connessione mente-corpo., Lei è l’autore di the Idiot’s Guide to Ayurveda, con prefazione di Deepak Chopra, Ospite del più alto Podcast di Sé, blogger dietro Eat Feel Fresh, così come un professionista ayurvedico certificato, nutrizionista sportivo e allenatore di salute olistica. Ha conosciuto a livello internazionale per la sua miscela unica di antichi sistemi di guarigione e spirituali orientali e moderna psicologia occidentale e scienza, e ha parlato a eventi come la campagna Let’s Move di Michelle Obama alla Harvard Medical School. Scopri il tuo tipo di mente-corpo sul suo quiz sul sito www.mangia sentimentofresh.,com per ricevere un mini-corso gratuito di 3 giorni e seguirla su Instagram @EatFeelFresh per la sacra saggezza dal fisico al metafisico.
