Ci sono un sacco di pratiche comuni e rimedi casalinghi che pretendono di essere la cura per il comune raffreddore. Molte persone credono che sedersi in una sauna e aumentare la temperatura corporea aiuterà a scovare le tossine e combattere i virus. Mentre è sempre meglio vedere un medico per sintomi gravi, ci sono ragioni per credere che rilassarsi in una sauna non solo può aiutare a combattere i raffreddori, ma può anche aiutare a prevenirli., Leggi di più per scoprire: Una sauna è buona per il raffreddore?
Ammalarsi di raffreddore non è mai divertente, ma c’è un modo per godersi un po ‘ di relax e combattere il virus allo stesso tempo. Le saune sono progettate per aumentare la temperatura corporea e alleviare il dolore e lo stress nei seguenti modi:
- Il calore e l’aumento della sudorazione possono avere un effetto disintossicante sul tuo corpo.
- Le saune possono aiutare ad aprire le vie respiratorie e rendere più facile la respirazione, il che è particolarmente utile per i sintomi della congestione.,
- Il calore aumenta il flusso sanguigno e l’ossigenazione, che trasporta booster immunità in tutto il corpo.
- Elevati livelli di ossigeno nel cervello (da un aumento del flusso sanguigno) aiutano ad alleviare la fatica e il dolore muscolare.
Uno studio di ricerca è stato condotto utilizzando venticinque volontari, divisi in due gruppi. La metà dei partecipanti ha utilizzato una sauna regolarmente per sei mesi mentre l’altra metà non lo ha fatto., La frequenza, la durata e la gravità dei raffreddori comuni sono state registrate per tutti i partecipanti durante il periodo di sei mesi. Quindi, una sauna è buona per il raffreddore? Lo studio ha rilevato che il gruppo che utilizza regolarmente la sauna ha avuto significativamente meno occorrenze del comune raffreddore, e quindi l’uso regolare delle saune può ridurre le possibilità di contrarre un raffreddore.
Suggerimento pro: un’altra parte importante della lotta contro il raffreddore è rimanere idratati. Il tuo corpo ha bisogno di molti liquidi extra per combattere i virus del raffreddore e dell’influenza., Se passi del tempo a sudare in una sauna vaporosa, è ancora più importante bere molta acqua per reintegrare i liquidi del tuo corpo.
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Le nostre saune a infrarossi sono il modo perfetto per disintossicarsi e rilassarsi, soprattutto quando si combatte un raffreddore o un virus influenzale. Il calore infrarosso penetra più in profondità nella pelle e nel tessuto muscolare mentre funziona a una temperatura più bassa e utilizza meno elettricità rispetto alla maggior parte degli elettrodomestici.
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