Durante i tuoi viaggi su Internet su vari forum e blog TTC, probabilmente hai visto una menzione o due sull’assunzione di integratori CoQ10. Ma che cosa è esattamente CoQ10? E cosa ha a che fare con quelli che sono TTC? Ci siamo seduti con OBGYN Dr. Kenosha Gleaton per scoprire.
Dal Dr. Kenosha Gleaton
Il coenzima Q10, spesso indicato come CoQ10, è un potente antiossidante che si trova naturalmente nel corpo e in molte fonti alimentari., Il CoQ10 è un componente essenziale delle cellule necessarie per la produzione di energia. È prodotto dal corpo e aiuta nella crescita e nel mantenimento delle cellule.
Ha dimostrato una grande promessa di influenzare vari parametri di fertilità per coloro che soffrono di infertilità. Sebbene siano necessari studi umani di qualità migliore e più ampi, il CoQ10 rappresenta pochi rischi, ha pochi effetti collaterali e probabilmente migliorerà i parametri di salute generale oltre la fertilità. Ecco le domande più comuni che ottengo su CoQ10.
CoQ10 è un antiossidante., Gli antiossidanti sono sostanze che proteggono le cellule da molecole note come radicali liberi-che si pensa contribuiscano a malattie cardiache, cancro, ictus e altre malattie legate all’età. Gli antiossidanti si trovano anche naturalmente in molti alimenti tra cui frutta, verdura, fagioli, cereali integrali e legumi.
Nel mondo della fertilità, generalmente raccomandiamo il coenzima Q10 per i pazienti che sono sospettati di avere ridotta o bassa qualità dell’uovo o riserva ovarica. Invecchiando, i nostri livelli di CoQ10 diminuiscono e pensiamo che sia una componente fondamentale per mantenere le uova sane., E quando sei incinta, aiutando quelle cellule a dividersi e crescere in modo appropriato.
Quanto CoQ10 deve essere assunto in un dosaggio?
CoQ10 è ampiamente raccomandato per vari disturbi in quantità diverse che vanno da 100 mg – 1.200 mg al giorno. E mentre la ricerca su questo potente antiossidante è stata costante negli ultimi 60 anni, non esiste un dosaggio universalmente accettato per il miglioramento della fertilità. La maggior parte delle raccomandazioni suggeriscono 100-200mg al giorno per l’infertilità legata all’età.,
E ‘ una buona idea per verificare con il vostro OBGYN o endocrinologo riproduttivo (RE) per quanto riguarda se un dosaggio specifico può meglio beneficiare la vostra condizione particolare.
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CoQ10 migliora la funzione mitocondriale nell’uovo?
Sebbene gli studi siano limitati nei modelli umani, uno studio promettente nel 2017 ha valutato se i livelli di CoQ10 all’interno degli ovociti o delle uova influenzano la qualità e la funzione dell’embrione. Livelli più elevati di CoQ10 all’interno delle uova sono stati associati a embrioni di migliore qualità, migliore funzione embrionale e tassi di gravidanza più elevati., I risultati di questo studio sono stati statisticamente significativi, indicando che questa differenza non è semplicemente dovuta al caso.
È vero che CoQ10 può migliorare i risultati della fecondazione in vitro?
Uno scenario paziente impegnativo per endocrinologi riproduttivi coinvolge le donne che sono poveri responder alla stimolazione ovarica per la fecondazione in vitro. Molte di queste donne ricevono alte dosi di farmaci iniettabili nel tentativo di stimolare le ovaie a produrre uova sufficienti per il trattamento.,
Una recente meta analisi—uno studio che combina più studi più piccoli—è stata eseguita su donne che avevano una scarsa risposta al fine di valutare l’effetto di ulteriori trattamenti sulla risposta ovarica. Con più di 6.000 donne incluse, questo studio fornisce un solido supporto clinico che l’aggiunta di CoQ10 ai regimi di FIV può aumentare i tassi di gravidanza clinica e ridurre la quantità di farmaci iniettabili necessari per stimolare le ovaie.
È vero che CoQ10 può migliorare i risultati della fecondazione in vitro?,
Uno scenario paziente impegnativo per endocrinologi riproduttivi coinvolge le donne che sono poveri responder alla stimolazione ovarica per la fecondazione in vitro. Molte di queste donne ricevono alte dosi di farmaci iniettabili nel tentativo di stimolare le ovaie a produrre uova sufficienti per il trattamento.
Una recente meta analisi—uno studio che combina più studi più piccoli—è stata eseguita su donne che avevano una scarsa risposta al fine di valutare l’effetto di ulteriori trattamenti sulla risposta ovarica., Con più di 6.000 donne incluse, questo studio fornisce un solido supporto clinico che l’aggiunta di CoQ10 ai regimi di FIV può aumentare i tassi di gravidanza clinica e ridurre la quantità di farmaci iniettabili necessari per stimolare le ovaie.
Sappiamo che sei un OBGYN, ma gli uomini possono beneficiare di CoQ10?
Poiché l’infertilità maschile varia dal 30 al 50% tra le coppie infertili (leggi di più su questo nella nostra Guida alla fertilità maschile), è importante adottare un approccio globale quando si guarda alla fertilità. CoQ10 ha indicato la promessa per il miglioramento sia della fertilità maschio che femminile.,
In una meta-analisi pubblicata nel 2018, i ricercatori hanno concluso che la supplementazione di CoQ10 ha portato a una migliore motilità degli spermatozoi insieme a migliori concentrazioni di spermatozoi e numero di spermatozoi. E per nessuna sorpresa, non esiste una dose universalmente accettata; tuttavia, la maggior parte degli studi supporta ovunque da 100 mg/die a 300 mg/die. Gli uomini dovrebbero chiedere al loro endocrinologo o urologo riproduttivo di aggiungere questo supplemento al loro regime e alla loro dose ottimale.
Un potente antiossidante
CoQ10 è un potente antiossidante che si trova naturalmente nel corpo e in molte fonti alimentari., Ha mostrato una grande quantità di promesse con il potenziale di influenzare vari parametri di fertilità in coloro che soffrono di infertilità. Sebbene siano necessari studi umani di qualità migliore e più ampi, il CoQ10 rappresenta pochi rischi, ha pochi effetti collaterali e probabilmente migliorerà i parametri di salute generale oltre la fertilità.
Quando si seleziona quale integratore CoQ10 è giusto per te, concentrarsi sulla scelta di uno che è facilmente assorbito, altamente biodisponibile, e privo di conservanti e additivi artificiali.
