rasgos físicos de pitta
en cuanto a Apariencia, un ejemplo extremo de pitta es alguien con el pelo rojo brillante y una cara rosa – y, si no es de color rojo brillante, es probable que su cabello sea liso y fino, rubio o de color arena, y propenso a Canas prematuramente. Es probable que su piel sea sensible y se irrite fácilmente; no puede tolerar demasiado sol ya que se quema con mucha facilidad.
Las Pittas suelen ser de construcción Media y bien proporcionadas., Puede mantener un peso bastante uniforme sin demasiados problemas : si aumenta algunas libras, generalmente puede perderlas muy fácilmente.
Eres alguien que camina de una manera determinada y estridente, aunque tienes una fuerza y resistencia medias, y estás naturalmente inclinado hacia un estilo de vida moderado.
la personalidad de pitta
la imagen de una pitta equilibrada es alguien que es cálido, amoroso y contento. Brillar con felicidad se considera ‘muy pitta’. También eres ambicioso, agudo y a menudo abierto.,
usted habla clara y articuladamente, y está molesto por la irregularidad en su rutina. Vives con tu reloj y te molesta perder el tiempo. No puedes saltarte comidas y sentirte hambriento si una comida llega incluso media hora tarde.
con un deseo innato de vivir una vida ordenada y controlada que administras de manera eficiente, ser desequilibrado puede desencadenar un estrés que resalta los lados negativos de tu personalidad pitta: perfeccionismo exigente, ira, irritabilidad e impaciencia.,
cuando Pitta está en exceso, su lengua naturalmente articulada y su ingenio agudo también pueden volverse agrios, lo que conduce a un corte y una manera abrasiva. Y sus cualidades de liderazgo naturalmente buenas pueden volverse autocráticas y alienantes.
trampas de pitta
el lado ardiente, fácilmente estresado e irritado de Pitta hace que este sea el dosha más cercano a la personalidad clásica de tipo A en Psicología: ambicioso, rígidamente organizado, ansioso y excesivamente preocupado por la administración del tiempo.,
en línea con este tipo de personalidad, las pittas también tienen un mayor riesgo de afecciones inducidas por el estrés, así como afecciones inflamatorias de la piel como el eccema o, especialmente en la adolescencia, el acné.
Pitta se inclina naturalmente hacia una vida moderada , y la moderación es lo que te mantiene saludable y feliz si pitta es tu dosha predominante. Pero, a pesar de su moderación natural, puede empujar inadvertidamente a Pitta al exceso, por lo general cuando el estrés es un desencadenante, volviéndose demasiado ambicioso o perfeccionista, y imponiéndose demandas excesivas a sí mismo.,
el clima cálido y húmedo del verano es otro factor estresante para pitta. Al quemarse por el sol, o fatigarse por demasiada exposición al calor, pitta se encuentra en un desequilibrio, y pitta puede descontrolarse fácilmente en un caluroso día de verano.
la dieta pitta
Las Pittas necesitan comer regularmente. Ir sin comida no va bien. Si usted es predominantemente pitta, tiene la bendición de tener un sistema digestivo naturalmente fuerte , pero esto no significa que pueda abusar de su intestino al comer en exceso y volverse complaciente con la nutrición.
la acidez digestiva y el SII son signos de que pitta está desequilibrada., Para mantener su equilibrio, trate de comer regularmente, saludable y moderadamente. Aproveche al máximo las ensaladas refrescantes, el pepino, el coco, el cilantro y el hinojo, y no consuma café, alcohol, Chile, alimentos salados y ácidos y carne roja, que están relacionados con la inflamación.
particularmente en el verano, cuando pitta está en riesgo de encenderse, rellénelo con jugo de aloe vera refrescante, agua de rosas y té de menta antiinflamatorio.,
el ciclo de sueño pitta
siendo un dosha moderado, un tipo pitta es más probable que se despierte fresco que un vata (que duerme sin descanso) o un kapha (que duerme demasiado), pero no tome su buen sueño por sentado. Es más probable que el insomnio esté relacionado con una mente hiperactiva, cuando estás luchando con ideas o haciendo planes ambiciosos, una señal de que pitta se está desequilibrando, especialmente si has estado bajo estrés.
para modificar pitta y enfriar su calor inherente, dormir en una habitación fresca., Al igual que con los tres doshas, trate de seguir una rutina saludable para acostarse: ir a la cama y despertarse a las mismas horas regulares. Esto se relaciona bien con el amor de pitta por el orden y debe ser fácil de lograr cuando está en equilibrio.
Pitta lifestyle
Pittas hacen bien cuando pasan tiempo alrededor de la naturaleza – por ejemplo, tomar una puesta de sol, ver la luna llena, y caminar por lagos y ríos. Hacer ejercicio al aire libre es genial si eres un pitta-eres naturalmente deportivo y competitivo, y, aunque te aburres fácilmente, estar en un entorno agradable te ayudará a mantenerte comprometido., Sin embargo, evite hacer ejercicio en el calor – podría encender su fuego pitta!
Pitta-hierbas equilibrantes
«Pitta se equilibra con sabores dulces, amargos y astringentes, incluidas las hierbas fenogreco, cardamomo, shatavari, cúrcuma y jengibre fresco (con moderación)», dice la Dra. Prasanna Kerur, médica ayurvédica en el Ayush Wellness Spa en Jersey. Boswellia también es conocida por pacificar a pitta.
» siempre busque consejo médico antes de tomar un remedio herbal si tiene una condición médica conocida o está tomando otros medicamentos.»
