por Linda Adams, Presidenta de GTI
La mayoría de las personas temen el conflicto, lo experimentan como incómodo y estresante, algo que temer. Como resultado, aprendemos a evitar, suprimir o retirarnos del conflicto o incluso actuar como si no existiera. Rara vez elegimos ver la existencia del conflicto como algo positivo y vemos que presenta una oportunidad para que avancemos si tan sólo estamos dispuestos a enfrentarlo y abordarlo con eficacia.,
tarde o temprano, la mayoría de nosotros nos damos cuenta del hecho de que el conflicto es inevitable, tanto dentro de nosotros mismos como en nuestras relaciones con los demás: en el trabajo, en casa, en todas partes.
no solo es inevitable el conflicto, sino que abordarlo de manera efectiva es esencial si queremos estar a la altura de nuestras capacidades. Los conflictos nos llevan a examinar las cuestiones con más cuidado y nos desafían a desarrollar respuestas y soluciones creativas. De hecho, el conflicto es la raíz del cambio, ya sea personal, relacional o social.,
por lo general, cuando pensamos en estar en conflicto, es entre las personas–entre nosotros y nuestro jefe o compañero de trabajo o cónyuge o hijo. Pero aún más a menudo, experimentamos un conflicto interno personal dentro de nosotros mismos. En pocas palabras, el conflicto interno es cuando estás luchando contigo mismo. Estas son las frecuentes contradicciones internas diarias que todos experimentamos, sean o no conscientes de ellas. Este tipo de conflicto surge cada vez que te enfrentas a tomar una decisión y generalmente implica una lucha entre hacer lo que crees que «deberías» hacer y ser tu verdadero ser., A veces vemos estos conflictos como insignificantes. Aquí hay un ejemplo que un amigo compartió conmigo ayer justo después de una entrevista de trabajo. Se fue emocionado y lleno de energía por su reunión con el Presidente y sintió que le gustaría trabajar en esa compañía. Su dilema era si enviar una nota de agradecimiento y enviarla por correo de inmediato o esperar un día o dos para no parecer «demasiado ansioso» o «desesperado»., Después de vacilar entre esas dos opciones, actuó en su respuesta auténtica que fue enviar la nota de inmediato y como resultado se sintió aliviado y tranquilo, sabiendo que sus valores y comportamiento estaban en sincronía.
¿Cuáles son las señales que te permiten saber que estás en conflicto?
por lo general, experimentas una vaga conciencia de que algo está mal, una sensación de incomodidad, estrés o agitación. A menudo, siente esta incomodidad en su cuerpo, en su estómago o en el pecho., El problema es que muchas veces, no prestamos atención a esta incomodidad y en otros casos, la suprimimos conscientemente. Como sabemos muy bien, ignorar, evitar, suprimir o negar el conflicto interno cuando ocurre no significa que desaparezca. De hecho, utilizamos una gran cantidad de energía para suprimirla–para no lidiar con ella–energía que luego no puede ser utilizada constructivamente. No solo eso, sino que no enfrentar el conflicto cuando surge y lidiar con él de manera efectiva significa que nos quedamos atascados y atascados en el problema–debilitados–no hay mejora o expansión o verdadero alivio o resolución.,
y con demasiada frecuencia, resolvemos el conflicto interno al tomar la decisión de hacer lo que «deberíamos» hacer en lugar de lo que realmente queremos hacer. Cuando constantemente ignoramos o suprimimos nuestros verdaderos valores o necesidades y optamos por tomar una decisión» segura «o» políticamente correcta», nos desconectamos cada vez más de nuestro ser auténtico. Como resultado, se hace más difícil saber cuáles son nuestras necesidades reales.
si no haces nada más después de leer esto, toma nota de cualquier vago sentimiento de incomodidad o agitación que experimentes hoy y conscientemente traza su origen., No los descartes, por insignificantes que parezcan. Presta mucha atención a ellos. Trata de concentrarte en lo que te hace sentir incómodo. La causa podría ser una decisión que ha estado posponiendo o un riesgo que está tratando de disuadirse de tomar o tal vez continúe acompañando una situación que ya no es aceptable para usted. Cualquiera que sea el contenido de estos conflictos internos, reconocer su existencia. Es en estos momentos, que ocurren a menudo, que tiene la oportunidad de ponerse en contacto con cuáles son sus valores y necesidades principales.,
cuando podemos reunir el valor para permitirnos reconocer y experimentar estos conflictos internos y luego tener el valor de actuar en alineación con lo que realmente creemos, más enriquecidas y satisfactorias serán nuestras vidas, tanto en el trabajo como en casa. Las manifestaciones son una sensación de claridad, alivio, comodidad, expansión, vitalidad–incluso euforia.
