autour de ces parties, je suis connu comme un peu accro à la vitamine. Bien que je ne suffoque pas une douzaine de vitamines par jour comme vous obtenez dans ces paquets de station-service, je me sers comme un peu d’un cobaye aux yeux écarquillés pour voir si les suppléments peuvent améliorer ma vie., Au fil des ans, j’ai pris de la vitamine B (réputée excellente pour l’énergie et le fonctionnement du cerveau), de la vitamine D (bonne pour la santé des os; une carence est courante), de la vitamine C (la vitamine miracle), du chardon-Marie (censée améliorer la fonction hépatique) et un certain nombre de suppléments supplémentaires qui sont entrés et À une occasion, il y a de nombreuses années, j’ai acheté piracetam dans un farmacia au Mexique parce que je lis que cela vous rendrait plus intelligent. Le jury reste sur ce point.,
et donc, quand une nouvelle société appelée Baze m’a annoncé qu’elle offrait un service de vitamines sur mesure basé sur un test sanguin à domicile, j’ai immédiatement été à bord. Toutes les vitamines et les suppléments que j’ai pris à ce jour ont été motivés par des intuitions, des ouï-dire et des titres à bout de souffle du magazine Parade. Maintenant, quelqu’un allait réellement apporter la science médicale dans le mélange. Inscrivez-moi.
Frisson Pilule
Personnalisé, correspondance vitamines ont une histoire., Des entreprises comme Care/of, Persona et vous Vitamin proposent toutes des paquets de vitamines sur mesure, mais toutes ces entreprises sélectionnent des suppléments pour vous en fonction des données démographiques et de vos réponses aux questionnaires, et non des tests physiologiques réels. Baze, cependant, vous envoie une trousse de test sanguin que vous pouvez utiliser pour prélever un échantillon dans votre maison. Ensuite, la société utilise les résultats de ces tests pour déterminer où vous êtes déficient en vitamines. L’espoir est que la science dure serait en mesure d’éliminer les conjectures sur les pilules à pop.,
Le test sanguin Baze est basé sur un nouveau dispositif appelé TAP, qui vise à éliminer la douleur et le désordre des prélèvements sanguins. Pour utiliser le robinet, vous appuyez sur contre votre corps et appuyez sur le gros bouton vert sur le dessus. Cela entraîne une collection de microneedles dans la peau, attirant une petite quantité de sang—à peine 100 microlitres—dans ses entrailles. Vous scellez le robinet, puis renvoyez-le à Baze pour analyse. Le test coûte 99$, et ce coût initial comprend quatre semaines de vitamines personnalisées par la suite. Les tests de suivi fonctionnent également à 99 each chacun (sans vitamines incluses).,
j’ai essayé le robinet sur mon estomac comme suggéré dans la documentation de Baze, mais les aiguilles ne se sont jamais vraiment accrochées, me laissant avec un désordre un peu sanglant à nettoyer, mais pas de sang dans l’unité. Un représentant de Baze a ensuite livré un robinet de remplacement en personne et m’a demandé de l’utiliser sur mon biceps à la place, ce qui a été beaucoup plus réussi. Le sang a été prélevé et prêt à entrer dans le courrier en l’espace de quelques minutes. Comme promis, le tirage était presque indolore, juste le plus petit des pincements détectables lorsque le bouton a été enfoncé., (Baze a depuis changé ses instructions pour diriger les utilisateurs à appliquer l’appareil à leur bras.)
une semaine plus tard, Baze envoyé mes résultats et m’a envoyé mon premier mois de la vitamine packs. Quand j’ai reçu mon rapport, il a fallu un certain temps pour comprendre exactement ce que je regardais. En haut était un « score Baze » qui a évalué ma santé globale. J’ai obtenu 71 Sur 100, ce qui m’a mis dans une plage « normale” mais pas « optimale”., En faisant défiler vers le bas, j’ai trouvé mes mesures « vitales”, un ensemble de neuf chiffres qui ont tout classé, de « Immunité” (76 points) à « OS & Joint” (64 points). En faisant défiler encore plus loin, les données brutes du test sanguin ont finalement été révélées.
Posologie Docent
Baze chevillé mes niveaux pour cinq vitamines B12, sélénium, zinc, cuivre, et E—comme « optimal”, sa cote la plus élevée. Mes niveaux de vitamine D, de magnésium et d’oméga-3 étaient tous considérés comme normaux, mais avec une marge d’amélioration., J’ai finalement trouvé que je pouvais approfondir en cliquant sur chacune de ces vitamines pour voir les niveaux réels qui avaient été mesurés. Par exemple, mon taux de magnésium a été mesuré à 0,84 millimoles par litre, ce qui me semblait assez proche du point médian de la plage optimale de 0,65 à 1,2 mmol/l. mon taux de vitamine D était en fait jugé élevé, c’est pourquoi les vitamines D n’ont pas été envoyées. (Il convient de noter que Baze ne teste pas les niveaux de fer ou de calcium, qui sont tous deux des carences courantes.,)
avec toutes ces données, Baze n’a sélectionné que deux suppléments pour m’envoyer: 400 mg de citrate de magnésium et 1 600 mg d’oméga-3, quatre pilules (de taille monstrueuse) au total. Ces pilules sont numérotées et emballées dans un rouleau détachable, conçu pour le rendre facile à prendre avec vous-et moins probable que vous oublierez de les prendre tout à fait. Si j’avais payé pour ces vitamines (il est de pratique courante de renoncer aux frais pour un journaliste testant un service), elles auraient coûté 20 each par mois, ce qui est la charge minimale de Baze.,
Et donc je les ai pris, pendant une période de trois mois. J’ai également continué à prendre une pilule B12 chaque jour dans le cadre des conseils de longue date du médecin pour une ancienne maladie neurologique. Il y avait un écart après le premier mois en raison d’un snafu de communication avec Baze, mais finalement j’ai rempli trois boîtes complètes de pilules de magnésium et d’oméga-3. Après mon temps était écoulé, j’ai pris le test sanguin de suivi suggéré pour voir si les conseils de vitamine de Baze avaient été sur la marque., Encore une fois, j’ai trouvé cela difficile à faire par moi—même, même sur mon bras, principalement en raison de mon incapacité à dire facilement si le test était terminé ou non-bien qu’apparemment j’ai réussi à ne pas le foirer cette fois.
Après environ deux semaines, mon nouveau résultats sont revenus et ont montré, bien, des modifications mineures. Mes niveaux d’oméga-3 ont augmenté un peu, mais étaient toujours en dessous de la fourchette « basse” de Baze, tandis que mes niveaux de magnésium ont en fait baissé., En fait, tous mes chiffres sauf les niveaux d’oméga-3 ont diminué, mais Baze a montré une amélioration globale de mon « score Baze » de 71 à 74 points. Mon triste score »Bone Joint » est passé de 64 à un énorme 71, bien que je ne puisse pas dire que mes os ou mes articulations se sentent mieux maintenant qu’avant.
en fait, honnêtement, je ne pouvais pas dire que trois mois de régime vitaminique de Baze m’ont fait me sentir différent, et je n’ai remarqué aucun changement réel dans les niveaux d’énergie ou l’Humeur., Mon sommeil était (et est) encore erratique, et je vivais toujours la léthargie habituelle en fin d’après-midi. Cela dit, je noterai que tout au long de mes tests—qui ont duré tout l’hiver—Je ne suis jamais tombé malade.
Difficile à Avaler
Mais qu’en est Baze de résultats de laboratoire? La promesse de faire plusieurs tests basés sur quelques gouttelettes de sang m’a fait penser à Theranos, bien que le fondateur de Baze, Isam Haddad, m’ait assuré que tout était en hausse., Le fonctionnement du test TAP a été publié dans la revue de recherche à comité de lecture Nature, a-t-il déclaré, et il a l’autorisation de la FDA en tant que dispositif médical de type II. Haddad a expliqué que lorsque Baze reçoit ses échantillons, ils sont congelés et expédiés à SwissAnalysis en Suisse, où ils subissent une analyse basée sur la spectrométrie de masse. Haddad a écrit dans un courriel de suivi: « les méthodes ont été développées de telle sorte que plusieurs biomarqueurs peuvent être quantifiés en un seul essai, ce qui nous permet de réduire le matériel requis à quelques microlitres., Cela rend les technologies basées sur MS supérieures aux méthodes conventionnelles lorsqu’il s’agit d’échantillonnage pratique à domicile. Compte tenu de la quantification de plusieurs biomarqueurs en une seule fois, notre approche basée sur la MS présente des avantages significatifs en ce qui concerne les coûts par analyse. Toutes les méthodes sont validées selon les directives de L’ICH et sont soumises à des tests de compétence réguliers.”
d’un autre côté, lorsque j’ai présenté mes résultats à un certain nombre de médecins, les commentaires étaient moins effusifs., L’appareil TAP a généralement reçu un laissez-passer technologiquement acceptable (mais pas aussi précis qu’un prélèvement sanguin standard), mais quand il s’agissait d’interpréter les résultats de mes tests, les opinions médicales devenaient confuses. Le Dr William Howrilla a déclaré que mon taux de vitamine D était faible (pas élevé, comme L’a suggéré Baze), tandis que le Dr Kimberley Langdon, conseillère médicale chez Medzino, a déclaré que ma vitamine D allait bien mais que ma vitamine E était faible. En général, tous les médecins que j’ai contactés pensaient que mes chiffres semblaient normaux, bien que la plupart aient suggéré que les suppléments D’oméga-3 étaient une bonne idée.,
quand il s’est agi du panneau « Vitals” de Baze, les médecins ont aiguisé leurs scalpels. « Les vitamines et les minéraux ne peuvent pas refléter uniquement l’un des signes vitaux mentionnés”, a écrit le Dr Tarek Hassanein, directeur des Southern California Liver Centers. « Leur présence en quantités minimales à adéquates est importante pour les fonctions enzymatiques et les réactions biochimiques du corps, mais leurs niveaux n’évaluent aucune de ces mesures vitales que vous avez indiquées. »
Langdon était moins charitable, qualifiant le Panneau Vitals de” dénué de sens « et de » tas de bêtises. »Dr., Paul Savage appelés « purement une formule de l’imagination de quelqu’un.”
Leur communauté de scepticisme certainement un sens. Je comprends ce que Baze essaie de faire, mais les tests sanguins ne fonctionnent pas vraiment de cette façon. Les vitamines ne déterminent tout simplement pas votre niveau de santé global, et l’attribution de diverses évaluations de la santé en fonction de quelques marqueurs sanguins symboliques semble au mieux malhonnête, un come-on pour vous faire peur en achetant plus de vitamines au pire.
connaissances supplémentaires
En parlant de cela, les vitamines par correspondance de Baze en valent-elles le coût?, Le prix des mêmes pilules de citrate de magnésium et de vitamines oméga-3 chez Amazon m’a atterri à un coût quotidien de 71 cents, soit 22,56 for pour 32 jours de pilules (la quantité dans une boîte Baze). Étant donné que Baze ne facturait que 20 $pour les mêmes vitamines, l’abonnement était en effet un bon rapport qualité-prix. Ce fut la plus grande surprise de toutes. L’inconvénient est que Baze ne vous permet pas de vous retirer de tous les suppléments-ou d’opter pour des extras. Vous devez aller avec la compagnie des recommandations.
La ligne du bas: C’est compliqué., Si vous êtes préoccupé par les carences en vitamines, votre médecin peut vous prescrire un test sanguin qui sera probablement plus précis et beaucoup plus approfondi—bien que plus douloureux—et vous aurez quelqu’un qui peut interpréter les résultats pour vous aussi. Mais aller chez le médecin est un problème, et il vous dira probablement que vous n’avez pas besoin de prendre de vitamines du tout, notant peut-être un rapport de la FDA de 2012 qui dit que 115 personnes sont mortes aux États-Unis de la consommation de vitamines sur une période de cinq ans. Les rabat-joie.,
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