Cet article a été médicalement approuvé par le pharmacien Sumaiya Patel – Gphc Reg No: 2215078
bien que l’été soit considéré comme la saison du rhume des foins, l’automne peut également apporter son propre ensemble de déclencheurs d’allergies. Passer plus de temps à l’intérieur avec les fenêtres fermées, les spores de moisissure dans les endroits humides et les feuilles pourries, et même nos animaux de compagnie peuvent former la tempête parfaite pour les personnes allergiques. Dans cet article, nous examinerons les allergènes d’automne les plus courants et comment les éviter.,
acariens de la poussière domestique
Les acariens de la poussière domestique peuvent être trouvés toute l’année, mais ils peuvent atteindre un sommet en automne et en hiver.
les acariens sont de minuscules insectes qui ne peuvent être vus à l’œil nu. Ils vivent dans des endroits chauds et humides où la poussière contenant des flocons de peau se rassemble, car c’est ce qu’ils mangent. Les oreillers, les matelas, les tapis, les tissus d’ameublement, les peluches et même les vêtements peuvent être des maisons parfaites pour les acariens.
une allergie aux acariens domestiques est généralement associée à l’asthme, à l’eczéma et à la rhinite allergique pérenne.,
Contrôler le nombre d’acariens qui vivent dans votre maison peut aider à minimiser vos symptômes allergiques. Vous devez vous concentrer sur les zones de la maison où vous envoyez le plus de temps, comme les chambres et les salons.,nettoyer régulièrement les coussins, les peluches, les rideaux et les meubles rembourrés en les lavant à 60°C (minimum) ou en les aspirant avec un aspirateur à haute filtration
Spores de moisissures
Les acariens, les moisissures peuvent être trouvés toute l’année, mais atteint son apogée par temps automnal doux et humide, en particulier lorsque l’humidité s’accumule.,
la Moisissure peut se développer presque n’importe où. À l’extérieur, il aime les feuilles tombées et pourries, le sol, les tas de compost et les plantes mortes. À l’intérieur, la moisissure aime pousser sur les aliments en décomposition, Les réfrigérateurs non nettoyés, les cadres de fenêtres à l’intérieur et sur les matériaux intérieurs tels que les tissus, les tissus d’ameublement et les tapis.
afin que la moisissure puisse se propager, elle libère de minuscules particules dans l’air appelées spores. Ces spores de moisissure peuvent provoquer une réaction allergique chez certaines personnes., de votre maison
rhume des foins (pollen de mauvaises herbes)
le rhume des foins, ou rhinite allergique, est causé par le pollen dans l’air déclenchant des symptômes allergiques., Parce que différentes plantes libèrent leur pollen à différentes périodes de l’année, le moment où vous contractez le rhume des foins dépendra du type de pollen auquel vous êtes allergique.
généralement, les gens souffriront du rhume des foins au printemps à cause du pollen des arbres et en été à cause du pollen de l’herbe. Cependant, certaines personnes peuvent constater qu’elles sont allergiques au pollen des mauvaises herbes, qui atteint son apogée en automne.,
pour gérer vos symptômes de rhume des foins, vous pouvez:
- suivre les prévisions de pollen et rester à l’intérieur les jours où le taux de pollen est élevé (si possible)
- évitez de sécher les vêtements et la literie à l’extérieur les jours où le taux de pollen est élevé
- Gardez les portes et les fenêtres fermées dans la mesure du possible
- prenez une douche et changez vos vêtements après avoir passé du temps à l’extérieur
- évitez les zones herbeuses, surtout tôt le matin, le soir ou la nuit, car c’est lorsque le pollen est à son apogée
- contrôlez les symptômes comme les démangeaisons, les éternuements et l’écoulement nasal avec des antihistaminiques
