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le traitement silencieux est une technique souvent utilisée par les personnes souffrant de troubles de la personnalité, mais il est également parfois utilisé par des personnes non troubles de la personnalité lorsqu’ils se sentent en colère.
le traitement silencieux est une forme classique de confrontation passive agressive. Le traitement silencieux peut durer de quelques heures à des mois, voire des années.,
exemples de traitement silencieux:
pendant plus de 24 heures, une mère parle à tous les membres de la famille, sauf un.
Un mari est prêt à parler à ces amis au téléphone mais refuse de parler à sa femme.
Un employé parle ouvertement à d’autres collègues mais refuse de parler à un.
Ce Que ça fait:
le traitement silencieux est souvent conçu pour produire des sentiments de peur, D’Obligation et de culpabilité (brouillard) chez les gens et réussir à le faire.,
faire face au traitement silencieux:
le traitement silencieux est rarement une bonne approche de la résolution de problèmes ou de la résolution de problèmes.
Si vous êtes sur le point de recevoir le traitement silencieux, il peut être tentant d’essayer de pousser la personne à sortir de son silence. Cependant, c’est une forme de contrôle qui fonctionne rarement. Il est préférable d’accepter que la personne fait un mauvais choix dans sa communication, d’accepter qu’elle a le droit de se taire et de se retirer poliment de la « conversation » et de la pièce si possible.,
Si vous vous trouvez en colère contre une autre personne et tenté d’utiliser le traitement silencieux sur eux, il est préférable d’adopter l’approche d’avoir un « Time-Out »sain et constructif. Vous pouvez leur donner une déclaration verbale « je », puis quitter la conversation jusqu’à ce que vous vous sentiez plus productif, par exemple » je me sens contrarié et je ne veux pas parler en ce moment. Je vais en discuter avec vous demain. »
Ce qu’il ne faut pas faire:
- N’utilisez pas le traitement silencieux sur les autres. Il améliore rarement la communication.,
- N’aggravez pas la situation ou n’essayez pas de forcer une personne passive agressive qui utilise le traitement silencieux à s’en sortir – vous la transformerez probablement d’agressive passive à agressive hostile.
- ne vous en voulez pas. Silence est un mauvais choix de stratégie de communication et qui n’est pas votre choix.
- ne restez pas dans la même pièce ou en compagnie d’une personne qui se comporte de manière passive et agressive plus longtemps que nécessaire.
- N’essayez pas de trouver une explication logique au comportement étrange d’une personne trouble de la personnalité., Il vaut mieux le réduire à la maladie mentale et passer à autre chose.
Que faire:
- si possible, transformez un traitement silencieux en un temps mort et utilisez le temps pour aller travailler sur vous-même.
- Exprimez vos sentiments en utilisant des déclarations » I » – mais ne le faites qu’une seule fois. « Je me sens mal à l’aise dès maintenant ».
- quittez la pièce ou l’environnement pour pouvoir penser plus clairement sans toute pression.
- obtenez le soutien d’autres personnes qui comprennent les troubles de la personnalité et peuvent se rapporter à ce que vous traversez.,
- rappelez-vous que ce que la personne ressent est temporaire et qu’elle se sentira probablement différente dans quelques jours ou quelques heures.
