Si vous recevez un diagnostic d’hypertension artérielle, discutez avec votre équipe de soins de santé de votre tension artérielle et de la façon dont ces niveaux affectent votre plan de traitement.
Quels sont les signes et symptômes de l’hypertension artérielle?
L’hypertension artérielle n’a généralement aucun signe ou symptôme d’avertissement, et beaucoup de gens ne savent pas qu’ils l’ont. Mesurer votre tension artérielle est le seul moyen de savoir si vous souffrez d’hypertension artérielle.
Quelles sont les causes de l’hypertension artérielle?,
L’hypertension artérielle se développe généralement avec le temps. Cela peut se produire en raison de choix de mode de vie malsains, tels que le fait de ne pas faire suffisamment d’activité physique régulière. Certaines conditions de santé, telles que le diabète et l’obésité, peuvent également augmenter le risque de développer une pression artérielle élevée. L’hypertension artérielle peut également survenir pendant la grossesse.
Vous pouvez gérer votre tension artérielle pour réduire votre risque de problèmes de santé graves pouvant affecter votre cœur, votre cerveau, vos reins et vos yeux.,
Vous pouvez gérer votre tension artérielle pour réduire votre risque de problèmes de santé graves pouvant affecter votre cœur, votre cerveau, vos reins et vos yeux.
Quels sont les problèmes liés à l’hypertension artérielle cause?
l’hypertension artérielle peut endommager votre santé de plusieurs façons. Il peut sérieusement blesser des organes importants comme votre cœur, votre cerveau, vos reins et vos yeux.,
la bonne nouvelle est que, dans la plupart des cas, vous pouvez gérer votre tension artérielle pour réduire votre risque de problèmes de santé graves.
crise cardiaque et maladie cardiaque
L’hypertension artérielle peut endommager vos artères en les rendant moins élastiques, ce qui diminue le flux de sang et d’oxygène vers votre cœur et entraîne des maladies cardiaques. En outre, une diminution du flux sanguin vers le cœur peut provoquer:
- douleur thoracique, également appelée angine de poitrine.
- crise cardiaque, qui se produit lorsque l’apport sanguin à votre cœur est bloqué et que le muscle cardiaque commence à mourir sans suffisamment d’oxygène., Plus le flux sanguin est bloqué, plus les dommages au cœur.
- insuffisance cardiaque, une condition qui signifie que votre cœur ne peut pas pomper suffisamment de sang et d’oxygène vers vos autres organes.
accident vasculaire cérébral et problèmes cérébraux
L’hypertension artérielle peut provoquer l’éclatement ou le blocage des artères qui fournissent du sang et de l’oxygène au cerveau, provoquant un accident vasculaire cérébral. Les cellules du cerveau meurent pendant un accident vasculaire cérébral parce qu’elles ne reçoivent pas assez d’oxygène. L’AVC peut causer de graves handicaps dans la parole, le mouvement et d’autres activités de base. Un accident vasculaire cérébral peut aussi vous tuer.,
L’hypertension artérielle, en particulier dans la quarantaine, est liée à une fonction cognitive plus pauvre et à la démence plus tard dans la vie. Apprenez-en davantage sur le lien entre l’hypertension artérielle et la démence grâce à la campagne D’icônes externes Mind Your Risks®des National Institutes of Health.
maladie rénale
Les adultes atteints de diabète, d’hypertension artérielle ou des deux ont un risque plus élevé de développer une maladie rénale chronique que ceux qui n’ont pas ces conditions.
Comment puis-je savoir si j’ai une pression artérielle élevée?,
Il n’y a qu’une seule façon de savoir si vous souffrez d’hypertension artérielle: demandez à un médecin ou à un autre professionnel de la santé de la mesurer. Mesurer votre tension artérielle est rapide et indolore.
discutez avec votre équipe de soins de santé de la mesure régulière de votre tension artérielle à la maison, également appelée surveillance de la pression artérielle auto-mesurée (PBSM).
L’hypertension artérielle est appelée le « tueur silencieux” car elle ne présente généralement aucun signe ou symptôme d’avertissement, et beaucoup de gens ne savent pas qu’ils l’ont.
Que puis-je faire pour prévenir ou gérer l’hypertension artérielle?,
de nombreuses personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent abaisser leur tension artérielle dans une plage saine ou maintenir leur nombre dans une plage saine en modifiant leur mode de vie. Discutez avec votre équipe de soins de santé de
- faire au moins 150 minutes d’activité physique par semaine (environ 30 minutes par jour, 5 jours par semaine)
- ne pas fumer
- adopter une alimentation saine, y compris limiter le sodium (sel) et l’alcool
- garder un poids santé
- gérer le stress
en savoir plus sur les façons de gérer et de prévenir l’hypertension artérielle.,
en plus d’apporter des changements positifs à leur mode de vie, certaines personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent prendre des médicaments pour gérer leur tension artérielle. En savoir plus sur les médicaments pour la haute pression sanguine.
parlez immédiatement à votre équipe de soins de santé si vous pensez souffrir d’hypertension artérielle ou si on vous a dit que vous souffrez d’hypertension artérielle mais que vous ne la maîtrisez pas.
en prenant des mesures pour abaisser votre tension artérielle, vous pouvez vous protéger contre les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, parfois appelés maladies cardiovasculaires (MCV).
