troubles de la personnalité
reconnaître les signes de schizophrénie chez soi ou chez un être cher peut être effrayant. Mais avec le bon traitement et l’auto-assistance, vous pouvez gérer le désordre et mener une vie épanouissante.
qu’est-Ce que la schizophrénie ou la schizophrénie paranoïde?
La schizophrénie est un trouble cérébral difficile qui rend souvent difficile la distinction entre ce qui est réel et irréel, de penser clairement, de gérer les émotions, de se rapporter aux autres et de fonctionner normalement., Cela affecte la façon dont une personne se comporte, pense et voit le monde.
la forme la plus courante est la schizophrénie paranoïde, ou schizophrénie avec paranoïa comme on l’appelle souvent. Les personnes atteintes de schizophrénie paranoïde ont une perception altérée de la réalité. Ils peuvent voir ou entendre des choses qui n’existent pas, parler de manière confuse, croire que les autres essaient de leur nuire ou avoir l’impression d’être constamment surveillés. Cela peut causer des problèmes relationnels, perturber les activités quotidiennes normales comme se baigner, manger ou faire des courses, et conduire à l’abus d’alcool et de drogues dans une tentative d’automédication.,
de nombreuses personnes atteintes de schizophrénie se retirent du monde extérieur, agissent dans la confusion et la peur et courent un risque accru de tentative de suicide, en particulier pendant les épisodes psychotiques, les périodes de dépression et les six premiers mois après le début du traitement.
prenez toute pensée suicidaire ou parlez très au sérieux
Si vous ou quelqu’un qui vous tient à cœur est suicidaire, appelez la ligne de vie nationale de prévention du Suicide aux États-Unis au 1-800-273-TALK, visitez IASP ou Suicide.org pour trouver une ligne d’assistance téléphonique dans votre pays, ou lire prévention du Suicide.,
bien que la schizophrénie soit un trouble chronique, de nombreuses craintes concernant ce trouble ne sont pas fondées dans la réalité. La plupart des personnes atteintes de schizophrénie s’améliorent avec le temps, pas pire. Les options de traitement s’améliorent tout le temps et il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour gérer le trouble.
la schizophrénie est souvent épisodique, de sorte que les périodes de rémission sont des moments idéaux pour utiliser des stratégies d’auto-assistance pour limiter la durée et la fréquence des épisodes futurs., Avec le soutien, les médicaments et la thérapie appropriés, de nombreuses personnes atteintes de schizophrénie sont capables de gérer leurs symptômes, de fonctionner de manière autonome et de vivre une vie pleine et enrichissante.
idées fausses courantes sur la schizophrénie
mythe: la schizophrénie se réfère à une « personnalité divisée” ou à plusieurs personnalités.
fait: le trouble de la personnalité Multiple est un trouble différent et beaucoup moins commun que la schizophrénie. Les personnes atteintes de schizophrénie n’ont pas de personnalités alternantes. Plutôt, ils sont « séparés” de la réalité.
mythe: la schizophrénie est une maladie rare.,
fait: la schizophrénie n’est pas rare; le risque à vie de développer une schizophrénie est largement accepté pour être d’environ 1 Sur 100.
mythe: les personnes atteintes de schizophrénie sont dangereuses.
fait: bien que les pensées délirantes et les hallucinations de la schizophrénie conduisent parfois à un comportement violent, la plupart des personnes atteintes de schizophrénie ne sont ni violentes ni dangereuses pour les autres.
mythe: les personnes atteintes de schizophrénie ne peuvent pas être aidées.
fait: bien qu’un traitement à long terme puisse être nécessaire, les perspectives de schizophrénie sont loin d’être désespérées., Lorsqu’elles sont traitées correctement, de nombreuses personnes atteintes de schizophrénie sont en mesure de profiter d’une vie épanouissante et productive.
des signes d’alerte Précoce de la schizophrénie
Chez certaines personnes, la schizophrénie apparaît soudainement et sans avertissement. Mais pour la plupart, il se produit lentement, avec des signes avant-coureurs subtils et un déclin progressif du fonctionnement, bien avant le premier épisode sévère. Souvent, les amis ou les membres de la famille sauront très tôt que quelque chose ne va pas, sans savoir exactement quoi.
dans cette phase précoce de la schizophrénie, vous pouvez sembler excentrique, démotivé, sans émotion, et reclus aux autres., Vous pouvez commencer à vous isoler, à négliger votre apparence, à dire des choses particulières et à montrer une indifférence générale à la vie. Vous pouvez abandonner les loisirs et les activités, et votre rendement au travail ou à l’école peut se détériorer.,
les signes avant—coureurs les plus courants sont:
- dépression, retrait social
- hostilité ou méfiance, réaction extrême aux critiques
- détérioration de l’hygiène personnelle
- regard plat et sans expression
- incapacité à pleurer ou à exprimer de la joie ou des rires ou des pleurs inappropriés
- sommeil excessif ou insomnie; oubli, ou façon de parler
bien que ces signes avant—coureurs puissent résulter d’un certain nombre de problèmes-pas seulement la schizophrénie-ils sont préoccupants., Lorsque le comportement hors de l’ordinaire cause des problèmes dans votre vie ou la vie d’un être cher, consultez un médecin. Si la schizophrénie ou un autre problème mental en est la cause, obtenir un traitement tôt aidera.
symptômes
Il existe cinq types de symptômes caractéristiques de la schizophrénie: délires, hallucinations, discours désorganisé, comportement désorganisé et symptômes dits « négatifs”. Cependant, les symptômes de la schizophrénie varient considérablement d’une personne à l’autre, à la fois dans le schéma et la gravité., Toutes les personnes atteintes de schizophrénie n’auront pas tous les symptômes, et les symptômes de la schizophrénie peuvent également changer avec le temps.
illusions
Une illusion est une idée fermement ancrée qu’une personne a malgré des preuves claires et évidentes que ce n’est pas vrai. Les délires sont extrêmement fréquents dans la schizophrénie, survenant chez plus de 90% de ceux qui ont le trouble. Souvent, ces délires impliquent des idées ou des fantasmes illogiques ou bizarres, tels que:
délires de persécution – croyance que les autres, souvent un vague « ils”, sont dehors pour vous obtenir., Ces délires harcelants impliquent souvent des idées et des complots bizarres (par exemple: « les Martiens essaient de m’empoisonner avec des particules radioactives livrées par l’eau de mon robinet”).
délires de référence – on croit qu’un événement environnemental neutre a une signification particulière et personnelle. Par exemple, vous pourriez croire qu’un panneau d’affichage ou une personne à la télévision envoie un message destiné spécifiquement à vous.
délires de grandeur – croyance que vous êtes une figure célèbre ou importante, comme Jésus-Christ ou Napoléon., Alternativement, les illusions de grandeur peuvent impliquer la croyance que vous avez des pouvoirs inhabituels, tels que la capacité de voler.
délires de contrôle – croyance que vos pensées ou vos actions sont contrôlées par des forces étrangères extérieures. Les illusions courantes de contrôle incluent la diffusion de la pensée (”mes pensées privées sont transmises aux autres »), l’insertion de la pensée (”Quelqu’un plante des pensées dans ma tête ») et le retrait de la pensée (”la CIA me vole mes pensées »).,
Hallucinations
les Hallucinations sont des sons ou d’autres sensations ressenties comme réelles lorsqu’elles n’existent que dans votre esprit. Alors que les hallucinations peuvent impliquer l’un des cinq sens, les hallucinations auditives (par exemple, entendre des voix ou un autre son) sont les plus courantes dans la schizophrénie. Ceux-ci se produisent souvent lorsque vous interprétez mal votre propre discours intérieur comme provenant d’une source extérieure.
les hallucinations schizophréniques sont généralement significatives pour vous en tant que personne qui les vit. Souvent, les voix sont celles de quelqu’un que vous connaissez, et généralement elles sont critiques, vulgaires ou abusives., Les hallucinations visuelles sont également relativement courantes, alors que toutes les hallucinations ont tendance à être pires lorsque vous êtes seul.
discours désorganisé
La schizophrénie peut vous causer des difficultés à vous concentrer et à maintenir votre train de pensée, ce qui peut se manifester dans votre façon de parler. Vous pouvez répondre aux requêtes avec une réponse sans rapport, commencer des phrases avec un sujet et terminer quelque part complètement différent, parler de manière incohérente ou dire des choses illogiques.,
Les signes courants de discours désorganisé incluent:
associations lâches – se déplaçant rapidement d’un sujet à l’autre, sans lien entre une pensée et la suivante.
néologismes-mots ou expressions inventés qui n’ont de sens que pour vous.
persévération – répétition de mots et de déclarations; dire la même chose encore et encore.
Clang – utilisation dénuée de sens de mots rimés (« j’ai dit le pain et lu le hangar et nourri Ned à la tête”).,
comportement désorganisé
La schizophrénie perturbe l’activité dirigée vers l’objectif, nuisant à votre capacité à prendre soin de vous, de votre travail et à interagir avec les autres., Le comportement désorganisé apparaît comme suit:
- une diminution du fonctionnement quotidien global
- des réponses émotionnelles imprévisibles ou inappropriées
- des comportements qui semblent bizarres et qui n’ont aucun but
- manque d’inhibition et de contrôle des impulsions
symptômes négatifs (absence de comportements normaux)
Les symptômes dits « négatifs” de la schizophrénie expression émotionnelle-visage inexpressif, y compris une voix plate, un manque de contact visuel et des expressions faciales vides ou restreintes.,
manque d’intérêt ou d’enthousiasme – problèmes de motivation; manque de soins personnels.
manque apparent d’intérêt pour le monde – méconnaissance apparente de l’environnement; retrait social.
troubles et anomalies de la Parole – incapacité à mener une conversation; réponses courtes et parfois déconnectées aux questions; parler de manière monotone.
L’histoire de Daniel
Daniel a 21 ans. Il y a Six mois, il allait bien à l’université et occupait un emploi à temps partiel dans la réserve d’un magasin d’électronique local., Mais ensuite, il a commencé à changer, devenant de plus en plus paranoïaque et agissant de manière bizarre.
Tout d’abord, il est devenu convaincu que ses professeurs étaient « dehors pour le chercher” car ils n’appréciaient pas ses diatribes déroutantes et hors sujet en classe. Puis il a dit à son colocataire que les autres étudiants étaient » dans le complot.” Peu de temps après, il a abandonné l’école.
à partir de là, son état s’est aggravé. Daniel a arrêté de se baigner, de se raser et de laver ses vêtements. Au travail, il est devenu convaincu que son patron le regardait à travers des insectes de surveillance plantés dans les écrans de télévision du magasin., Puis il a commencé à entendre des voix lui disant de trouver les insectes et de les désactiver.
Les choses se sont gâtées quand il a agi sur les voix, brisant plusieurs téléviseurs et criant qu’il n’allait plus supporter « l’Espionnage illégal”. Son patron effrayé a appelé la police et Daniel a été hospitalisé.
traitement de la schizophrénie
aussi bouleversant qu’un diagnostic de schizophrénie puisse être, ignorer le problème ne le fera pas disparaître. Commencer le traitement le plus tôt possible avec un professionnel de la santé mentale expérimenté est crucial pour votre rétablissement., En même temps, il est important de ne pas acheter dans la stigmatisation associée à la schizophrénie ou le mythe que vous ne pouvez pas aller mieux. Un diagnostic de schizophrénie n’est pas une condamnation à perpétuité à des symptômes qui ne cessent de s’aggraver et à des hospitalisations récurrentes. Avec le bon traitement et l’auto-assistance, de nombreuses personnes atteintes de schizophrénie sont capables de retrouver un fonctionnement normal et même de devenir sans symptômes.
bases du traitement
la stratégie de traitement la plus efficace pour la schizophrénie implique une combinaison de médicaments, de thérapie, de changements de mode de vie et de soutien social.,
la schizophrénie nécessite un traitement à long terme. La plupart des personnes atteintes de schizophrénie doivent poursuivre le traitement même lorsqu’elles se sentent mieux, afin de prévenir de nouveaux épisodes et de rester sans symptômes. Le traitement peut cependant changer avec le temps. À mesure que vos symptômes s’améliorent, votre médecin peut être en mesure de réduire la posologie ou de modifier votre médicament.
Les médicaments contre la schizophrénie réduisent les symptômes psychotiques tels que les hallucinations, les délires, la paranoïa et les troubles de la pensée. Mais ce n’est pas un remède contre la schizophrénie., Il est également beaucoup moins utile pour traiter des symptômes tels que le retrait social, le manque de motivation et le manque d’expressivité émotionnelle. Trouver le bon médicament et la dose est également un processus d’essai et d’erreur. Bien que les médicaments ne doivent pas être utilisés au détriment de votre qualité de vie, Soyez patient avec le processus et discutez de toute préoccupation avec votre médecin.
la thérapie peut vous aider à améliorer vos capacités d’adaptation et de vie, à gérer le stress, à résoudre les problèmes relationnels et à améliorer la communication., La thérapie de groupe peut également vous mettre en contact avec d’autres personnes qui se trouvent dans une situation similaire et qui sont en mesure d’offrir un aperçu précieux de la façon dont elles ont surmonté les défis.
auto-assistance
La prise de médicaments et la thérapie peuvent prendre du temps, mais il existe encore des moyens de gérer les symptômes, d’améliorer vos sentiments et d’augmenter votre estime de soi. Plus vous faites pour vous aider, moins vous vous sentirez désespéré et impuissant, et plus votre médecin sera susceptible de réduire vos médicaments.
schizophrénie: les 7 clés de l’auto-assistance
rechercher un soutien social., Les amis et la famille sont essentiels pour vous aider à obtenir le bon traitement et à garder vos symptômes sous contrôle. Se connecter régulièrement avec les autres en face à face est également le moyen le plus efficace de calmer votre système nerveux et de soulager le stress. Restez impliqué avec les autres en poursuivant votre travail ou vos études. Si ce n’est pas possible, envisagez de faire du bénévolat, de vous joindre à un groupe de soutien pour la schizophrénie, de prendre un cours ou de vous joindre à un club pour passer du temps avec des personnes qui ont des intérêts communs. En plus de vous garder socialement connecté, il peut vous aider à vous sentir bien dans votre peau.
gérer le stress., On pense que des niveaux élevés de stress déclenchent des épisodes schizophrènes en augmentant la production de l’hormone cortisol par le corps. En plus de rester socialement connecté, il y a beaucoup de mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre niveau de stress. Essayez d’adopter une pratique de relaxation régulière comme le yoga, la respiration profonde ou la méditation.
faire de l’exercice régulièrement. En plus de tous les avantages émotionnels et physiques, l’exercice peut aider à réduire les symptômes de la schizophrénie, améliorer votre concentration et votre énergie et vous aider à vous sentir plus calme., Visez 30 minutes d’activité la plupart du temps, ou si c’est plus facile, trois séances de 10 minutes. Essayez des exercices rythmiques qui engagent vos bras et vos jambes, comme marcher, courir, nager ou danser.
Obtenir beaucoup de sommeil. Lorsque vous prenez des médicaments, vous avez probablement besoin d’encore plus de sommeil que les 8 heures standard. Beaucoup de personnes atteintes de schizophrénie ont du mal à dormir, mais faire de l’exercice régulièrement et éviter la caféine peut aider.
évitez l’alcool, les drogues et la nicotine. La toxicomanie complique le traitement de la schizophrénie et aggrave les symptômes., Même fumer des cigarettes peut interférer avec l’efficacité de certains médicaments contre la schizophrénie. Si vous avez un problème de toxicomanie, demandez de l’aide.
mangez régulièrement des repas nutritifs pour éviter les symptômes exacerbés par les changements de la glycémie. Les acides gras oméga-3 des poissons gras, de l’huile de poisson, des noix et des graines de lin peuvent aider à améliorer la concentration, à éliminer la fatigue et à équilibrer vos humeurs.
Causes
bien que les causes de la schizophrénie ne soient pas entièrement connues, elle semble résulter d’un mélange de facteurs génétiques et environnementaux.,
causes génétiques
alors que la schizophrénie sévit dans les familles, environ 60% des schizophrènes n’ont aucun membre de la famille atteint du trouble. De plus, les personnes génétiquement prédisposées à la schizophrénie ne développent pas toujours la maladie, ce qui montre que la biologie n’est pas le destin.
causes environnementales
des études suggèrent que les gènes héréditaires rendent une personne vulnérable à la schizophrénie. Les facteurs environnementaux agissent alors sur cette vulnérabilité pour déclencher le trouble.,
de plus en plus de recherches indiquent que le stress—pendant la grossesse ou à un stade ultérieur du développement—est un facteur environnemental majeur., Les facteurs induisant le Stress pourraient inclure:
- exposition prénatale à une infection virale
- faibles niveaux d’oxygène pendant la naissance (suite à un travail prolongé ou à une naissance prématurée)
- exposition à un virus pendant la petite enfance
- perte ou séparation précoce des parents
- abus physique ou sexuel dans l’enfance
structure cérébrale anormale
en plus d’une chimie cérébrale anormale, des anomalies de la structure cérébrale peuvent également jouer un rôle dans le développement de la schizophrénie. Cependant, il est très peu probable que la schizophrénie soit le résultat d’un problème dans une région du cerveau.,
diagnostic de la schizophrénie
un diagnostic de schizophrénie repose sur une évaluation psychiatrique complète, une évaluation des antécédents médicaux et un examen physique. Tests de laboratoire peut également aider à éliminer d’autres causes médicales de vos symptômes.,
critères pour diagnostiquer la schizophrénie
la présence de deux ou plusieurs des symptômes suivants pendant au moins 30 jours:
- Hallucinations
- délires
- discours désorganisé
- comportement désorganisé ou catatonique
- symptômes négatifs (planéité émotionnelle, apathie, manque de parole)
autres critères de diagnostic:
- ont eu des problèmes importants de fonctionnement au travail ou à l’école, de relation avec d’autres personnes et de prise en charge de vous-même.,
- a montré des signes continus de schizophrénie pendant au moins six mois, avec des symptômes actifs (hallucinations, délires, etc. pour au moins un mois.
- N’ont aucun autre trouble de santé mentale, problème médical ou problème de toxicomanie qui cause les symptômes.
