ce n’est pas un secret que la soie dentaire joue un rôle clé dans votre santé dentaire globale, en éliminant les morceaux de nourriture et les débris qui se coincent entre vos dents que le brossage En utilisant la soie dentaire tous les jours, vous réduisez votre risque de caries et de maladies des gencives et êtes en mesure d’aider à prévenir l’halitose (mauvaise haleine chronique)., Mais il n’est pas seulement important de nettoyer entre vos dents tous les jours, vous devez le faire correctement, sinon vous risquez d’endommager vos dents et vos gencives et de laisser des morceaux de nourriture derrière vous. Pour vous aider à obtenir les dents et les gencives les plus saines, notre dentiste Cary vous explique comment passer la soie dentaire correctement.
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mythes courants sur la soie dentaire
tout d’abord, nous voulons aborder le mythe selon lequel la soie dentaire est inutile., Cette idée a pris forme en 2016, Lorsque le Ministère de l’Agriculture et le Ministère de la santé et des Services Sociaux ont retiré la soie dentaire de leurs recommandations diététiques. Les études utilisées pour supprimer cette ligne directrice étaient basées sur des méthodologies erronées, peu de participants et des données minimales, mais d’innombrables organisations de presse, y compris L’Associated Press, ont publié des titres trompeurs concernant les résultats de ces études., L’American Dental Association, Le Surgeon General, Le Center for Disease Control et L’American Academy of Periodontology conviennent tous que la soie dentaire est un élément essentiel d’une bonne routine de santé dentaire, tout comme visiter votre dentiste Cary pour un bilan dentaire bi-annuel et un brossage deux fois par jour.
erreurs courantes lors de la soie dentaire
La Soie Dentaire elle – même ne semble pas compliquée-après tout, vous la faites simplement glisser entre vos dents et la tirez vers le haut, n’est-ce pas? Faux., Non seulement la plupart des Américains ne passent pas la soie dentaire tous les jours, mais ceux qui le font font souvent ces erreurs courantes lors de la soie dentaire:
glisser le fil droit vers le bas et vers le haut
l’idée de la soie dentaire est d’enlever la plaque et les débris qui sont coincés Au lieu de simplement glisser la soie dentaire vers le bas puis de la remonter, vous voulez nettoyer les côtés de chaque dent.
utiliser un « mouvement de sciage”
utiliser un mouvement de sciage ou faire tourner la soie dentaire d’avant en arrière entre les dents peut être douloureux et également dangereux., Casser la soie dentaire ou la passer grossièrement sur vos gencives peut endommager les tissus et provoquer le retrait de vos gencives, entraînant une maladie des gencives.
ne pas utiliser de pression contre la dent
bien que de nombreuses personnes exercent une pression contre les gencives pour obtenir des débris, elles n’utilisent pas de pression lors de l’exécution du fil dentaire contre la dent. Cependant, vous souhaitez ajouter une légère pression pour « gratter » la soie dentaire contre la dent, en enlevant la plaque qui s’est accumulée entre les dents.,
ne pas utiliser de nouvelles Sections de fil dentaire
Si vous utilisez la même section de fil dentaire pour passer entre toutes vos dents, vous répandez plus de bactéries. Pendant que vous desserrerez la plaque et les débris autour de chaque dent, vous « déplacerez” également la plaque de la soie dentaire entre vos autres dents.
Comment passer la soie dentaire correctement
maintenant que vous savez quoi ne pas faire, notre dentiste à Cary vous expliquera comment passer la soie dentaire en toute sécurité et efficacement.,
choisissez le bon fil dentaire pour vos dents
Si vous avez du mal à obtenir le fil dentaire entre vos dents ou si vous avez eu le fil dentaire déchiqueté ou cassé pendant l’utilisation, vous pouvez bénéficier d’un autre type de fil dentaire. Il existe des types de fil dentaire plus minces et monofilament sur le marché ou vous pouvez trouver une option cirée qui peut mieux fonctionner. Il suffit de chercher le sceau ADA pour savoir que vous obtenez une bonne qualité.
utilisez la bonne quantité de fil dentaire
retirez environ 18 pouces de fil dentaire, en enroulant doucement la majeure partie autour de vos doigts du milieu avec environ un ou deux pouces d’espace pour travailler.,
Tenez le fil dentaire correctement
tenez votre fil dentaire fermement entre vos pouces et vos index, créant ainsi une ligne tendue qui glissera facilement entre vos dents.
fil dentaire contre vos dents
ne pas casser la soie dentaire contre vos gencives ou utiliser un mouvement de sciage contre vos gencives. Au lieu de cela, placez le fil dentaire contre la dent et en utilisant une pression douce mais ferme, guidez le fil dentaire d’avant en arrière contre la dent pour le travailler jusqu’à la gencive. Courber la soie dentaire autour de la base de chaque dent pour éliminer efficacement toute plaque ou débris piégés.,
utilisez une Section propre pour chaque dent
assurez-vous d’utiliser une section propre et fraîche de fil dentaire lorsque vous passez d’une dent à l’autre pour éviter de déplacer les bactéries.
brossez-vous les dents lorsque vous avez terminé
Après avoir passé la soie dentaire, brossez-vous les dents pour enlever les débris ou la plaque délogés et avoir une bouche fraîche et propre.
prenez rendez-vous avec notre dentiste Cary Aujourd’hui!
tout comme le brossage et la soie dentaire font partie d’une routine dentaire saine, assurez-vous de planifier des examens dentaires bi-annuels., Contactez notre dentiste Cary pour prendre rendez-vous, et laissez-nous vous aider à garder votre sourire en santé, brillant et vibrant!
