il peut s’agir d’une hypotension orthostatique, une affection qui peut être difficile à attraper et à traiter.
vous Vous levez et de se sentir soudainement instable sur vos pieds. Il est facile de balayer cette expérience comme un coup de chance ou un bug, mais ne le faites pas. vous pouvez avoir une condition appelée hypotension orthostatique, une chute temporaire de la pression artérielle lorsque vous vous tenez debout. C’est difficile à attraper.,
« la pression artérielle est très variable et dépend de la position, du moment, de la méthode de mesure et des circonstances associées à sa mesure », explique le Dr Lewis Lipsitz, chef de la gérontologie au Beth Israel Deaconess Medical Center affilié à Harvard et Directeur du Marcus Institute for Aging Research à Hebrew SeniorLife. « Il peut prendre plusieurs mesures de pression artérielle à différents moments de la journée, couché et debout, afin de détecter l’hypotension orthostatique », explique le Dr Lipsitz.,
pourquoi cela se produit
lorsque vous vous tenez debout, le sang se précipite vers votre abdomen et vos jambes, et loin de votre tête et de votre cerveau, simplement à cause de la gravité. Le système nerveux autonome de votre corps le détecte et alerte le cerveau pour que le cœur batte plus vite et rétrécit vos vaisseaux sanguins. Cela rétablit le flux sanguin normal vers votre cerveau et ailleurs.
Mais avec le temps, le système peut s’affaiblir. La fréquence cardiaque peut ne pas augmenter et les vaisseaux sanguins deviennent plus rigides et moins capables de s’adapter. La pression artérielle peut également chuter si vous êtes déshydraté ou si vous prenez des médicaments qui affectent la fréquence cardiaque ou la fonction des vaisseaux sanguins., Certaines maladies (comme la maladie de Parkinson et le diabète) peuvent également contribuer au problème.
le résultat est que se lever réduit le flux sanguin vers le cerveau, provoquant des étourdissements, une vision floue ou des évanouissements. Heureusement, la condition est légère chez la plupart des gens: il vous suffit d’être prudent lorsque vous vous asseyez ou vous levez, prêt à vous asseoir si vous sentez que vous pourriez vous évanouir. Certaines personnes n’ont pas de vertige, mais tombent quand même.
Comment surveiller votre pression artérielle à la maison
Vous n’avez pas à attendre pour un rendez-vous de docteur de surveiller votre pression artérielle., Un moniteur automatique qui ne nécessite pas de stéthoscope est facile à utiliser et largement disponible dans les pharmacies ou en ligne pour 5 50 à 1 100. Vous pouvez demander à votre médecin ou à l’infirmière de vous aider à calibrer en premier (pour s’assurer qu’elle est exacte) et vous aider à apprendre à l’utiliser.
pour une surveillance générale, prenez votre tension artérielle une ou deux fois par mois (ou lorsque votre médecin vous le recommande). Les meilleurs moments sont tôt le matin, après les repas et le soir.
Pour obtenir des mesures précises:
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Asseyez-vous tranquillement pendant 10 minutes.
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Détendez votre bras et gardez appuyé au niveau du cœur.,
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Enrouler le brassard de tensiomètre autour de la peau de votre bras, pas sur un bras.
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Garder les deux pieds sur le sol.
Si vous souffrez d’hypotension orthostatique, vérifiez votre tension artérielle plusieurs fois par semaine, le matin ou le soir. Chaque fois, obtenez au moins deux mesures différentes: une mesure en position couchée et une en position debout.
attendez quelques minutes entre chaque lecture pour que votre tension artérielle se stabilise.
Si vous remarquez de grands changements dans votre tension artérielle, signalez-les à votre médecin., « Mais ne prenez pas votre tension artérielle trop souvent. Ce n’est pas utile, et cela peut augmenter le stress ou l’anxiété, ce qui n’est pas bon pour votre cœur ou votre tension artérielle », suggère le Dr Randall Zusman, cardiologue au Massachusetts General Hospital, affilié à Harvard.
et rappelez-vous: la surveillance à domicile ne devrait pas remplacer les visites régulières chez votre médecin.
Quelle est la solution?
lorsque l’hypotension orthostatique est plus sévère, le traitement peut être difficile. « La pression artérielle debout peut être très basse, tandis que la pression artérielle allongée peut être très élevée », explique le Dr Lipsitz.,
il recommande des traitements allant du port de bas de compression et de l’élévation de la tête du lit pour réduire la pression artérielle pendant la nuit, à des médicaments tels que la midodrine (Orvaten, ProAmatine) et la fludro-cortisone (Florinef).
quoi d’autre aide pour cette condition d’hypotension artérielle? « Je commence par un régime riche en sel, puis j’ajoute de la fludrocortisone, puis des anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’ibuprofène pour forcer la rétention de liquide et de sel », explique le Dr Randall Zusman, cardiologue au Massachusetts General Hospital, affilié à Harvard.,
quelques derniers conseils: « buvez au moins un ou deux litres de liquide par jour pour prévenir la déshydratation, continuez à bouger vos jambes lorsque vous êtes debout et maintenez une bonne force musculaire dans vos jambes », suggère le Dr Lipsitz.
Image: © Dean Mitchell/Getty Images
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