quelles huiles essentielles sont sans danger pour les enfants? Si vous avez essayé de répondre à cette question en faisant des recherches en ligne récemment, vous savez qu’il existe une tonne d’informations contradictoires. Certains disent que tout est sûr, certains disent que pratiquement rien n’est sûr. C’est quoi une maman à faire?
Il y a quelques années, j’ai décidé de surmonter mon choc autocollant et d’essayer de répondre à cette question par moi-même., J’ai acheté une copie de Essential Oil Safety, qui a été écrit par L’expert en huiles essentielles de renommée mondiale Robert Tisserand et son co-auteur, Rodney Young. Considérée comme la ressource la plus factuelle disponible, Essential Oil Safety a pris plus de 10 ans à rédiger et contient plus de 4000 citations.
la sécurité est ma priorité absolue, donc que ce soit ce baume contre les piqûres d’insectes, ce gommage à la vapeur « breathe easy”, ou tout autre remède naturel ou recette de beauté, je consulte toujours la sécurité des huiles essentielles tout en créant des produits pour ma famille et la vôtre.
bien sûr, il y a beaucoup d’utilisations d’huiles essentielles que je n’ai pas encore couvertes!,) ici, j’ai donc pensé que j’aurais mis en place un guide pratique-dandy de comment et quand et quand ne pas utiliser les huiles essentielles avec les enfants qui est basé sur le travail de Tisserand.
Vous constaterez que les huiles mentionnées sont liées à une marque que j’aime pour sa qualité, son engagement à fournir des instructions d’utilisation sûres et son prix – la thérapie végétale. Cependant, j’utilise et aime aussi les huiles bleues Vibrantes, et il existe également d’autres bonnes marques.,
Huiles Essentielles Qui Sont Considérés comme Sûrs Pour les Enfants de moins de 2 ans
Le taux de dilution recommandé pour ce groupe d’âge .25% (1 goutte par 4 cuillères à café d’huile de support)
Les aromathérapeutes préfèrent souvent les hydrolats aux huiles essentielles lorsqu’ils envisagent une application topique pour les enfants de moins de deux ans. Cependant, il existe de nombreuses huiles qui peuvent être diffusées en toute sécurité et appliquées par voie topique lorsqu’elles sont utilisées de manière appropriée. Personnellement, je n’appliquerais pas d’huiles essentielles par voie topique à un enfant de moins de trois mois., Comme L’expliquent les experts en huiles essentielles Robert Tisserand et Rodney Young:
Une grande prudence est nécessaire pour les nourrissons. Comme la peau néonatale ne mûrit pas avant l’âge de trois mois, elle est plus sensible et plus perméable aux huiles essentielles. Un nouveau-né est également moins équipé pour faire face aux effets indésirables qu’un adulte en raison de la capacité métabolique plus faible, c’est-à-dire des enzymes présentes à des concentrations plus faibles. (11) ces précautions s’appliquent encore plus aux bébés prématurés, et il serait prudent d’éviter toute utilisation d’huiles essentielles. »(Sécurité des huiles essentielles, p., 48-49)
huiles jugées appropriées pour la diffusion et l’application topique occasionnelle (diluée) chez les enfants de deux ans et moins
Cette liste n’est pas définitive. Cependant, il comprend de nombreuses huiles qui sont couramment disponibles. J’ai énuméré certaines des propriétés de chaque huile à côté de leur nom, y compris les propriétés associées à une application topique. Je pense que c’est une information précieuse à avoir, mais je privilégie toujours les hydrolats et la diffusion plutôt que l’application directe pour les enfants de moins de deux ans.,
- Bergamote (Citrus bergamia) – parfum d’agrumes lumineux, propre et édifiant. La bergamote est phototoxique, sauf si vous en achetez une qui est filtrée pour être sans bergaptine. Si vous n’utilisez pas de bergaptine, une dilution maximale de 0,4% (environ 5 gouttes dans 4 cuillères à soupe d’huile de support) est recommandée pour éviter la phototoxicité. (source: sécurité des huiles essentielles)
- poivre noir (Piper nigrum) – utile pour apaiser les muscles endoloris
- tanaisie bleue (Tanacetum annuum) -également appelée Camomille Bleue Marocaine, cette huile a des propriétés apaisantes pour la peau., Il peut également favoriser le sentiment d’être lucide lorsque le nombre de pollen est élevé.
- cataire (Nepeta cataria) – relaxant. Prend en charge le sommeil réparateur. Aussi très utile dans le spray anti-insectes maison.
- Cedarwood Atlas – Cedrus atlantica) – calmant, sent incroyable dans cette recette de parfum solide Wild Vanilla No.2. La peau apaisante.
- bois de cèdre Virginien (Juniperus virginiana) – beau parfum Boisé, relaxant et bénéfique pour la peau. C’est aussi l’une des huiles recommandées à mes enfants vapeur frottement.,
- camomille / allemande (Matricaria chamomilla L) – relaxant, utile pour le sommeil, peut soutenir une pensée claire lorsque le nombre de pollen est élevé
- camomille/romaine (Chamaemelum nobile) – relaxant, utile pour le sommeil, utile pour apaiser les muscles endoloris
- feuille de cannelle (Cinnamomum verum) – pas d’écorce de cannelle. Sent bon lorsqu’il est diffusé pendant les vacances. Peut avoir un effet de réchauffement lorsqu’il est appliqué sur la peau, mais il peut provoquer une irritation si une concentration trop élevée est utilisée. La dilution maximale recommandée dans la sécurité des huiles essentielles est de 0.,6% (environ 7 gouttes dans quatre cuillères à soupe d’huile de support)
- citronnelle (Cymbopogon winterianus) – excellent ajout au spray anti-insectes fait maison. Peut également être utilisé pour fabriquer des bougies à la citronnelle en plein air.
- sauge sclarée (Salvia sclarea) – utile pour la relaxation et le sommeil réparateur.
- Baume de Copaiba (Copaifera officinalis) – soutient la fonction respiratoire saine et apaise les muscles endoloris.
- coriandre (Coriandrum sativum) – apaise le ventre contrarié et calme les émotions.
- cyprès (Cupressus sempervirens) – soutient une fonction respiratoire saine., Pensé pour avoir un effet émotionnellement enracinant lors d’expériences difficiles.
- herbe à L’aneth (Anethum graveolens) – utile pour la digestion. Soutient la fonction immunitaire. La dilution maximale recommandée pour cette huile est de 1,2% (environ 7 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support)
- aiguille de sapin (Abies sibirica) – soutient la fonction respiratoire saine
- Fragonia (Agonis fragrans) – sent beaucoup l’eucalyptus et soutient la fonction respiratoire saine. Fonctionne bien dans le frottement de vapeur fait maison.,
- encens frereana (Boswellia frereana) – soutien immunitaire, utile pour apaiser les coupures, les ecchymoses et autres blessures, relaxant, également pensé pour promouvoir une peau d’apparence jeune
- encens serrata (Boswellia serrata) – calmant, pensé pour promouvoir une peau d’apparence jeune
- géranium bourbon (Pelargonium x asperum) – très utile en spray à tiques maison
- racine de gingembre extrait de CO2 (Zingiber officinalis) – utile pour la digestion et apaisant les muscles endoloris
- pamplemousse/rose (Citrus x Paradisi) – édifiant., Peut provoquer une photosensibilité. L’utilisation topique maximale recommandée est de 4% (4 gouttes par cuillère à café d’huile de support)
- Helichrysum italicum (Helichrysum italicum) – considéré comme l’une des meilleures huiles pour favoriser une peau jeune, utile pour les cicatrices et soutenant le système immunitaire. Rares et peu coûteux.,
- baie de genévrier (Juniperus communis) – calmant, soutient la fonction respiratoire saine
- Lavandin (Lavandula x intermedia)
- Lavande (Lavandula augustifolia)-calmant, utile pour apaiser les piqûres d’insectes, les coups de soleil et autres irritations cutanées
- citron/expulseur – pressé (Citrus x limon) – lifting de l’Humeur, soutient la fonction immunitaire. Peut provoquer une photosensibilité. L’utilisation topique maximale recommandée est de 2% (12 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support)
- citron vert/expulseur-pressé (Citrus x aurantifolia) – stimulant, soutient la fonction immunitaire. Peut provoquer une photosensibilité., L’utilisation topique maximale recommandée est de 0,7% (environ 4 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support)
- eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora) – lifting de l’Humeur, soutient la fonction respiratoire saine et peut également être utilisé en spray anti – insectes maison
- Mandarine (Citrus reticulata) – calmant
- Marjolaine/douce (Origanum majorana) – relaxant, utile pour le sommeil.
- Néroli (Citrus x aurantium var.amara) – souvent utilisé dans les produits de soins de la peau en raison de sa capacité à promouvoir une belle peau. Pensé pour être utile pour soulager la tension émotionnelle.,
- Orange, sang (Citrus sinensis) – lifting de L’Humeur
- Orange, doux (Citrus sinensis) – lifting de l’Humeur
- Palmarosa (Cymbopogon martinii var motia) – soutien digestif, apaisant pour la peau
- Patchouli (Pogostemon Cablin) – pensé pour favoriser l’apparence d’une peau jeune. Excellent ajout aux produits de soins personnels pour hommes, comme le déodorant fait maison ou le nettoyant pour le corps.
- Petitgrain (Citrus x aurantium) – considéré comme bénéfique pour la peau, en particulier les peaux grasses.,
- pin (Pinus Sylvestris) – soutient la fonction respiratoire saine et apaise les muscles endoloris
- Rosalina (Melaleuca ericifolia) – soutient la fonction respiratoire saine (similaire à l’eucalyptus)
- bois de santal/australien (Santalum Spicatum) – calmant, considéré comme utile pour les peaux grasses
- menthe verte (Mentha spicata) – similaire à la menthe poivrée, mais plus sûr pour une utilisation avec Utile pour la digestion. L’utilisation topique maximale recommandée est de 1,7% (environ 10 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support)
- épinette noire (Picea mariana) – soutient une fonction respiratoire saine.,
- Mandarine (Citrus reticulata) – soutien immunitaire. Parfum d’agrumes lumineux et édifiant
- Arbre À thé (Melaleuca alternifolia) – soutien immunitaire, utile pour les coupures et les éraflures. Également considéré comme utile pour les peaux à tendance acnéique.
- extrait de CO2 de rhizome de curcuma (Curcuma longa) – apaise l’inconfort articulaire
- extrait de CO2 de vanille (Vanilla planfolia) – sent incroyable dans cette recette de spray corporel à la vanille, que je vaporise sur les cheveux de mes enfants après leur bain.
- Vétiver (Vetiveria zizanoides) – relaxant et émotionnellement ancré. Merveilleux dans cette recette d’huile de barbe maison.,
huiles essentielles qui sont considérées comme appropriées pour diffuser autour des enfants âgés de deux ans et moins
- absolu de jasmin (Jasminum sambac) – calmant
- citronnelle (Cymbopogon flexuosus) – parfum d’agrumes propre. Excellent ajout au spray anti-insectes fait maison.
- Ylang Ylang (Cananga odorata) – détente. Utile lorsque vous êtes en mode déstressant.
cas particulier: Eucalyptus Radiata et Eucalyptus Globulus
Il y a eu beaucoup de controverse quant à savoir si l’eucalyptus – qui contient un constituant appelé 1.8 cinéole – est sans danger pour les enfants., Trop peut parfois agir négativement sur les récepteurs de température des poumons des enfants et provoquer un ralentissement de la respiration, donc c’est souvent évité.
Cependant, pour les enfants de moins de trois ans, Robert Tisserand dit que eucalyptus globula et radiata peuvent être diffusés (1-2 gouttes) et appliqués par voie topique à une concentration de 0,5% (2 gouttes dans 4 cuillères à café d’huile de support).
« je crois que ces directives sont super-sûres, voire un peu trop prudentes. Si vous vous interrogez sur d’autres types D’huile d’eucalyptus, E. citriodora est sans danger pour les jeunes enfants, mais est moins susceptible D’être thérapeutique, et la sécurité de E., dives est incertain », a-t-il écrit sur sa page Facebook.
huiles essentielles considérées sans danger pour les enfants de 2 à 6 ans
toutes les huiles énumérées ci-dessus sont considérées comme appropriées pour les enfants âgés de deux à six ans. La différence dans cette catégorie est que la plupart des huiles désignées précédemment désigné comme » pour diffuser seulement, ». . . .
- absolu de jasmin (Jasminum sambac) – utilisation cutanée maximale de 0,7% (environ 4 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support)
- citronnelle (Cymbopogon flexuosus) – utilisation cutanée maximale de 0.,6% (environ 7 gouttes dans quatre cuillères à soupe d’huile de support)
- à l’Ylang-Ylang (Cananga odorata) – Max cutanée utilisation de 0,8% (environ 5 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support)
. . . peut être appliqué par voie topique, – lorsqu’il est correctement dilué – après l’âge de deux ans. Sauf indication contraire, le taux de dilution recommandé pour ce groupe d’âge est de 1%. (1 goutte par cuillère à café d’huile de support)
cas particuliers: huiles essentielles de menthe poivrée et D’Eucalyptus
Un autre favori pour l’assistance respiratoire est la menthe poivrée (Mentha x piperita) qui contient également le constituant (1.,8, cinéole) qui agit parfois négativement sur les récepteurs de température des poumons des enfants et provoque un ralentissement de la respiration.
selon Robert Tisserand, la menthe poivrée peut être diffusée avec soin vers les 3-6 ans et appliquée par voie topique à une concentration de 0,5% (2 gouttes dans 4 cuillères à café d’huile de support). Dans la section des commentaires de l’article ci-dessus, il a précisé que « avec soin” signifie environ deux gouttes dans le diffuseur.
pour l’eucalyptus, il recommande une dilution maximale de 1% d’eucalyptus globula ou radiata (4 gouttes dans 4 cuillères à café d’huile de support) pour les enfants de trois à six ans.,
huiles essentielles considérées sans danger pour les enfants de 6 à 10 ans
Cette catégorie comprend toutes les huiles des catégories précédentes, mais après l’âge de six ans, il est jugé approprié d’appliquer de la menthe poivrée, de l’eucalyptus radiata et de l’eucalyptus globulus à un taux de dilution de 1,5%. (1 goutte par cuillère à café d’huile de support)
Le Romarin (Rosmarinus officinalis) est également considéré comme approprié après l’âge de six ans.
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