rhumes pendant la grossesse

lorsque vous attendez, votre système immunitaire fonctionne à une vitesse plus faible que d’habitude — ce qui est en fait une bonne chose, car il protège votre bébé en croissance et empêche votre corps de penser que le fœtus est une entité étrangère. L’inconvénient de cette suppression immunitaire, cependant, est que votre corps ne conjure pas la plupart des virus qui causent le rhume, ce qui peut vous rendre plus vulnérable aux symptômes, y compris un nez bouché, une toux et un mal de gorge.,

l’avantage, même pour les symptômes du rhume les plus désagréables, est de savoir que votre bébé n’en éprouve aucun. En fait, l’environnement de l’utérus garde le bébé complètement à l’abri des insectes froids.

quant à vous, le rhume est surtout un désagrément inconfortable mieux géré avec du repos, des liquides, de la patience et un appel rapide à votre praticien pour s’assurer qu’il est au courant de tous vos symptômes, y compris de la fièvre. Si nécessaire, votre médecin peut également vous orienter vers des médicaments contre le rhume qui sont considérés comme sûrs pendant la grossesse. Voici ce que vous devez savoir pour vous sentir mieux.,

Quels sont les symptômes d’un rhume pendant la grossesse?

un rhume commence généralement par un mal de gorge ou des éraflures qui durent un jour ou deux, suivi de l’apparition progressive d’autres symptômes, y compris:

• un écoulement nasal, puis plus tard un nez bouché
• éternuements
• légère fatigue
• une toux sèche, en particulier près de la fin du rhume, qui peut 100 degrés Fahrenheit)

quelles sont les causes du rhume pendant la grossesse?,

les rhumes sont le plus souvent causés par un type de virus connu sous le nom de rhinovirus, qui se transmet facilement d’une personne à l’autre. Il y a 200 virus du rhume ou plus, c’est pourquoi ils peuvent être fréquemment atteints.,iv>

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Comment est la durée d’un rhume pendant la grossesse dernière?,

Les symptômes du rhume durent généralement de 10 à 14 jours. Et oui, désolé de le dire, vous pouvez avoir un tout nouveau rhume juste au moment où le dernier se termine, donc si vous avez l’impression d’avoir toujours les reniflements, vous avez peut-être raison.

cependant, si vos symptômes persistent après 10 à 14 jours, ou semblent s’aggraver progressivement, informez votre praticien. Il ou elle voudra s’assurer que votre rhume sans fin n’évolue pas en quelque chose de plus grave, comme une infection secondaire ou la grippe.

Est-ce un rhume ou la grippe?,

Vous pouvez habituellement dire la différence entre un rhume et de la grippe en prenant en compte les symptômes:

• Un froid, même mauvais, est plus doux que la grippe. Ses symptômes apparaissent progressivement, et il y a généralement peu ou pas de fièvre. Le mal de gorge qui commence généralement par le rhume disparaît après un jour ou deux, laissant le nez qui coule et la toux comme principaux symptômes.
• La Grippe, alias la grippe, est plus grave et survient plus soudainement qu’un rhume., Les symptômes de la grippe comprennent une forte fièvre (généralement de 101 degrés F à 104 degrés F ou plus), des maux de tête, des frissons, un mal de gorge qui s’aggrave généralement au deuxième ou au troisième jour (contrairement au rhume), des douleurs musculaires souvent intenses et une faiblesse et une fatigue générales pouvant durer quelques semaines ou plus. Vous pouvez également ressentir des éternuements occasionnels et une toux qui peut devenir grave.

Que pouvez-vous faire pour se sentir mieux si vous obtenez un rhume pendant la grossesse?,

bien que la plupart des médicaments qui soulagent les symptômes du rhume soient généralement interdits pendant la grossesse, vous n’avez pas à souffrir d’écoulement nasal et de toux lorsque vous êtes enceinte. Certains des remèdes contre le rhume les plus efficaces ne proviennent pas de l’étagère de la pharmacie. Voici comment se sentir mieux plus vite:

• reste. Prendre un rhume au lit ne raccourcit pas nécessairement sa durée, mais si votre corps demande du repos, assurez-vous d’écouter.
• restez actif., Si vous n’avez pas de fièvre ou de toux et que vous vous sentez à la hauteur, faites de l’exercice léger à modéré, sans danger pour la grossesse, ce qui peut vous aider à vous sentir mieux plus rapidement.
• continuer à manger. Bien sûr, vous n’avez probablement pas beaucoup d’appétit, mais une alimentation aussi saine que possible lorsque vous vous sentez à la hauteur peut aider à soulager certains de vos symptômes du rhume.
• concentrez-vous sur les aliments contenant de la vitamine C. Ils peuvent aider à stimuler votre système immunitaire naturellement., Essayez tous les types d’agrumes (oranges, mandarines, pamplemousse), fraises, melon, kiwi, mangue, tomates, poivrons, papaye, brocoli, chou rouge et épinards.
• Chow vers le bas sur plus de zinc. Il peut également aider à stimuler le système immunitaire; les femmes enceintes devraient viser à obtenir 11-15 milligrammes chaque jour de toutes les sources, y compris votre vitamine prénatale. Faites le plein de dinde, de bœuf, de porc, d’huîtres cuites, d’œufs, de yogourt, de germe de blé et de flocons d’avoine.
• Boire. La fièvre, les éternuements et l’écoulement nasal feront perdre à votre corps les liquides dont vous et votre bébé avez besoin., Les boissons chaudes seront particulièrement apaisantes, alors gardez un thermos d’une boisson chaude comme le thé au gingembre ou une soupe chaude comme le bouillon de poulet à côté de votre lit. Essayez de boire suffisamment pour rester bien hydraté trop — votre urine devrait être la couleur de la paille. L’eau et les jus froids fonctionnent également bien, si c’est ce que vous avez soif.
• Supplément en toute sécurité. Prendre votre vitamine prénatale, qui contient de la vitamine C et du zinc, est intelligent même lorsque vous combattez un rhume. Il suffit de ne pas prendre d’autres suppléments au-delà de votre prénatal sans l’approbation de votre médecin.
• Sommeil facile., Respirez plus facilement lorsque vous êtes couché ou dormez en levant la tête avec quelques oreillers. Les bandelettes nasales, qui ouvrent doucement vos voies nasales, facilitant la respiration, peuvent également aider. Ils sont vendus en vente libre et sont complètement sans drogue.
• hydratez votre air. Si les conditions sèches dans votre maison aggravent vos voies nasales et votre gorge sensibles, brumiser la pièce avec un humidificateur d’air froid ou chaud la nuit peut aider. Les adultes peuvent utiliser l’un ou l’autre type, mais pour des raisons de sécurité, n’utilisez jamais une version à air chaud dans la chambre d’un bébé ou d’un tout-petit.,
• utilisez des gouttes nasales salines, des sprays ou des rinçages. Ceux-ci aident à humidifier vos voies nasales; comme ils ne sont pas médicamentés, ils sont complètement sûrs à utiliser aussi souvent que vous en avez besoin. Évitez simplement les pots neti, car ils sont plus susceptibles de propager des germes.
• se Gargariser avec de l’eau salée. Se gargariser avec de l’eau salée chaude (1/4 cuillère à café de sel à 8 onces d’eau chaude) peut soulager une gorge irritée ou mal de gorge, laver le goutte-à-goutte nasal et aider à contrôler une toux.
• Manger du miel., Quelques cuillères à café directement-ou mélangé dans de l’eau chaude avec du citron — a été montré pour aider à supprimer le genre de toux sèche qui vient souvent avec et après un rhume au moins aussi efficacement qu’un sirop contre la toux en vente libre.

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Ce que les femmes enceintes peuvent prendre pour un rhume?, Médicaments sans danger contre le rhume pendant la grossesse

avant de chercher quoi que ce soit dans votre armoire à pharmacie lorsque vous êtes au lit avec un rhume, prenez le téléphone pour appeler votre praticien afin que vous puissiez demander quels remèdes sont considérés comme sûrs pendant la grossesse, ainsi que ceux qui fonctionneront le mieux dans votre cas.

assurez-vous de vérifier avec votre praticien tout médicament ou supplément sur ordonnance ou en vente libre recommandé par un autre fournisseur de soins de santé, tel qu’un thérapeute, un nutritionniste ou un pharmacien, pour vous assurer qu’il est Sécuritaire., Et méfiez-vous des médicaments multitâches, comme les analgésiques généraux, qui pourraient contenir des ingrédients qui ne sont pas nettoyés pour les femmes enceintes. Certains remèdes que vous avez l’habitude de prendre peuvent ne pas être sûrs pendant la grossesse.

alors, quels médicaments contre le rhume sont généralement considérés comme sûrs pendant la grossesse? Voici une liste:

• acétaminophène: si vous avez de la fièvre ou si vous souffrez de courbatures ou de maux de tête désagréables, il est généralement considéré comme sûr de prendre des produits contenant de l’acétaminophène (comme le Tylenol) à court terme.,
• médicaments contre la toux: les Expectorants (comme Mucinex), les antitussifs (comme Robitussin ou Vicks Formula 44), les vapor rubs (comme Vicks Vapo Rub) ainsi que la plupart des gouttes contre la toux sont considérés comme sûrs pendant la grossesse, mais demandez à votre praticien de les administrer.
• certains sprays nasaux: la plupart des sprays nasaux contenant des stéroïdes sont très bien à utiliser pendant la grossesse, mais vérifiez auprès de votre médecin les marques et le dosage. Les gouttes et sprays salins simples sont toujours sûrs à prendre lorsque vous vous attendez et peuvent aider à nettoyer et hydrater un nez bouché.,
• certains antihistaminiques: Benadryl et Claritin reçoivent souvent le feu vert pendant la grossesse, mais assurez-vous de consulter votre praticien avant de les prendre. Certains médecins conseilleront de rester à l’écart de ces médicaments au cours du premier trimestre.

vérifiez toujours auprès de votre praticien avant de prendre un médicament — sur ordonnance, en vente libre ou homéopathique. Et ne remettez pas à appeler le médecin ou ne refusez pas de prendre un médicament qu’il prescrit parce que vous pensez que tous les médicaments sont nocifs pendant la grossesse. Beaucoup ne le sont pas. Mais assurez-vous que le médecin prescripteur sait que vous attendez.,

médicaments à éviter pendant la grossesse

certains des médicaments qui pourraient aider avec les symptômes du rhume sont interdits aux futures mamans parce qu’ils peuvent compliquer la grossesse et causer des dommages à leur bébé à naître, bien que d’autres recherches doivent être faites. Ne paniquez pas si vous avez pris par inadvertance l’un de ces médicaments. C’est probablement bien, mais prévenez votre médecin. Les médicaments hors limite comprennent:

• certains analgésiques et réducteurs de fièvre., Des études suggèrent une association entre des analgésiques tels que l’aspirine, l’ibuprofène (Motrin ou Advil) et le naproxène (Aleve), en particulier au cours du troisième trimestre, et des complications de la grossesse, y compris un faible poids à la naissance et un accouchement prématuré.
• la Plupart des décongestionnants. La plupart des praticiens disent de rester à l’écart des décongestionnants tels que Claritin-d, Sudafed ou DayQuil. Même les experts qui disent qu’il est acceptable de prendre des décongestionnants préviendront probablement qu’ils ne sont sûrs à utiliser qu’après le premier trimestre, et seulement en quantité limitée (par exemple, une ou deux fois par jour pendant pas plus d’un jour ou deux).,
• quelques pulvérisations nasales. Évitez les pulvérisations de décongestionnants nasaux non stéroïdiens contenant de l’oxymétazoline (comme L’Afrine), sauf si votre praticien vous donne le feu vert. Beaucoup vous diront d’éviter complètement ces sprays pendant que vous vous attendez, tandis que d’autres conseilleront une utilisation limitée (un ou deux jours à la fois) après le premier trimestre.
• remèdes alternatifs ou homéopathiques. Ne prenez pas d’échinacée, de vitamines supplémentaires comme les suppléments de zinc ou d’autres remèdes à base de plantes en vente libre sans approbation médicale.,

comment prévenir un rhume pendant la grossesse

en plus d’éviter toute personne visiblement malade, lavez — vous les mains à l’eau et au savon un peu plus souvent — et scrupuleusement-qu’auparavant. Ne vous contentez pas de vous laver et de secouer; utilisez une serviette pour vous assurer que vos mains sont complètement sèches lorsque vous avez terminé. Dans un pincement, portez un gel d’alcool avec 60 pour cent d’alcool sur l’étiquette pour une désinfection rapide en déplacement.

mais ne vous blâmez pas si vous avez encore un rhume — ou plusieurs — pendant votre grossesse, malgré tous vos efforts., Les virus sont presque impossibles à éviter, surtout en hiver. Il y a beaucoup de joies d’être enceinte, mais hélas, être encore plus vulnérable aux méchants insectes froids n’en fait pas partie. Et souvenez-vous: c’est Cela, aussi, doit passer.,

quand consulter un médecin

appelez votre médecin si:

• Vous avez une fièvre supérieure à 101 degrés F
• votre rhume est suffisamment grave pour interférer avec l’alimentation ou le sommeil
• vous toussez avec du mucus verdâtre ou jaunâtre
• vous toussez avec une douleur thoracique ou une respiration sifflante
• vos sinus à 14 jours; il est possible que votre rhume ait évolué vers une infection secondaire, et un médicament sur ordonnance peut être nécessaire pour votre sécurité et celle de votre bébé