perdre du poids et amincir votre corps est l’un de vos principaux objectifs pour cette année. Vous vous êtes promis que vous allez enfin perdre vos kilos en trop. Vous voulez essayer un régime hypocalorique ou le nouveau régime crash en ville. Prêts? Plus important encore, cela vous aiderait-il vraiment dans votre objectif de minceur et de perdre votre poids supplémentaire?
commençons par les 3 jours de thon régime d’accident. Peut-être que vous avez entendu parler du régime de thon de 3 jours et comment il peut vous faire perdre 10 livres à 15 livres rapidement., Vous pouvez être désespéré de perdre du poids, mais avant de sauter dans le régime de thon de 3 jours, il y a des choses importantes que vous devriez vraiment savoir.
Le régime de thon de trois jours est l’un des régimes d’accident préférés d’aujourd’hui. Beaucoup de gens supposent qu’il n’y a pas de risque pour la santé avec des régimes courts, tout comme le régime de thon de 3 jours. Cependant, les régimes hypocaloriques ont généralement des effets néfastes sur le métabolisme de votre corps. En utilisant ce type de régime, vous pouvez plus tard prendre du poids, et probablement remettre plus de poids que vous avez réellement perdu.
Ce n’est pas une alimentation saine car elle affame votre corps., Vous obtenez seulement environ 978 calories par jour. Les régimes hypocaloriques vous mettront en mode famine pendant le premier jour. Vous le saurez après avoir commencé le régime de thon de trois jours. Vous vous sentirez léthargique, froid, peu importe le nombre de couvertures que vous avez, et même certaines personnes rêvent de nourriture dansant juste devant eux quand ils se réveillent. Ces symptômes sont des indications que votre corps est en mode famine.
Le régime de thon de 3 jours est presque proche d’un régime très faible en calories ou VLCD pour faire court. La durée de trois jours n’est qu’une illusion. Vous serez honnêtement sur et hors de ce régime pendant un mois.,
Le régime de thon de trois jours implique de manger des aliments qui ne sont pas équilibrés et ne vous aideront pas à perdre du poids de façon permanente. Ce régime ne vous permet que de petites quantités de poisson et de poulet, du beurre d’arachide, quelques légumes et une pomme pour le dîner. Si vous suivez tout cela, vous pouvez également obtenir de la crème glacée, ce qui n’est pas vraiment une alimentation saine.
Une grande partie du régime de thon de trois jours sont constitués de glucides raffinés qui ont très peu de valeur nutritive ou pas du tout., Lorsque vous mangez des aliments très faibles en calories contenant du pain et des sucres, vos fringales sont essentiellement augmentées car il y a plus de production d’insuline lorsque nous mangeons ces glucides.
Les régimes hypocaloriques comme le régime de thon de 3 jours ne vous donneront que des fringales. Après le régime de trois jours, vous êtes le plus susceptible de finir par manger des aliments malsains pendant le reste de la semaine, car vous êtes libre de manger tout ce que vous voulez. Des études réalisées dans les années 1970 ont montré qu’en moyenne, le thon dieter de 3 jours finira par gagner jusqu’à huit livres quelques semaines après avoir terminé le régime., Le régime de thon de 3 jours peut vous aider à perdre quelques kilos au début, mais à la fin, vous reprendrez probablement le poids que vous avez perdu ou gagnerez encore plus.
