vous dormiez paisiblement…et puis vous entendez votre tout-petit. Il ne se contente pas de bruisser autour de la réinstallation. Il hurle mad. Littéralement. Alors que vous vous traînez hors du lit, vous vous demandez ce qui ne va pas? Qu’est-ce qui pourrait causer des problèmes de sommeil à votre tout-petit? Cela pourrait-il être des molaires de deux ans? Une infection de l’oreille? Est-il gazeux de manger trop de brocoli au dîner? Est-ce que sa marche retrouvée (ou sa course!) causant cela? Ou est-ce la régression du sommeil de 18 mois?,
Si vous avez déjà eu affaire à une régression du sommeil, vous vous souvenez peut-être de ces signes:
- résistance au Sommeil
- réveil nocturne
- siestes réduites (ou « siestes catastrophiques”)
- changements d’appétit
- changements de comportement
qu’est-ce que la régression du sommeil de 18 mois?
Son familier? Peut-être que vous n’avez pas remarqué les signes cette fois, ou vous avez traversé cette dernière poussée de croissance. Mais cette? C’est quelque chose de différent.
Si vous vous souvenez, une régression du sommeil est une période où votre bébé, qui dormait toute la nuit, s’arrête soudainement., Il s’agit d’un changement temporaire, qui dure normalement de deux à six semaines. La plupart du temps, votre bébé recommencera à dormir toute la nuit une fois que la cause de la régression du sommeil se sera stabilisée.
combien d’heures de sommeil un enfant de 18 mois devrait-il avoir?
à 18 mois, un enfant devrait dormir environ 13 à 14 heures au total. Cela se décompose en onze heures de sommeil ininterrompu la nuit, et deux à deux heures et demie de siestes. La plupart des enfants de 18 mois feront une seule sieste l’après-midi.
Vous vous demandez quel devrait être l’horaire de sommeil de votre enfant à 18 mois?,
Lire: horaires de sommeil – vos Treize à dix-huit mois
Qu’est-ce qui provoque une régression du sommeil à 18 mois?
Votre tout-petit apprend toutes sortes de nouvelles compétences. Qu’il s’agisse de boire dans une tasse, d’utiliser une cuillère, d’aider à choisir des activités, son monde se développe à un rythme rapide. Cela peut entraîner une anxiété accrue et un besoin d’être proche de maman ou de papa.
Si votre petit n’a pas fait la transition vers une seule sieste, ou est en train de le faire, cela pourrait causer des perturbations.
Vous êtes curieux de faire des siestes?,
Lire: entraînement à la sieste: Comment faire de bonnes siestes pour de bonnes nuits
la dentition est un autre coupable — certains enfants auront à la fois des molaires et des canines pointues. Ouch!
lorsque vous regardez toutes les possibilités, en plus d’une indépendance accrue, vous n’avez plus affaire à une simple régression du sommeil. Vous avez affaire à une petite personne qui peut choisir de refuser de dormir. C’est le droit. Certains enfants refuseront consciemment de dormir. C’est une question de contrôle. C’est la régression du sommeil de 18 mois. Heureusement, ceci est temporaire.,
5 conseils pour vous aider à faire face à une régression du sommeil de 18 mois
- comprenez que c’est temporaire. Cette pensée seule peut sauver votre santé mentale lorsque votre enfant pleure et refuse de faire la sieste.
- Faites ce que vous pouvez. Si vous avez un petit très indépendant, ils vont tester, et ce n’est pas grave., Il suffit de faire ce que vous pouvez pour les encourager à dormir. Assurez-vous d’avoir de bonnes routines de sieste et de sommeil en place et respectez-les. Essayez d’adhérer à votre horaire flexible autant que possible. Comprendre qu’il va y avoir de longues journées et de longues nuits.
- assurez-vous que votre tout-petit reçoit leurs siestes. Obtenir les pan de toute façon que vous le pouvez. Vous pouvez compter sur la voiture, la poussette, ou littéralement les exécuter en lambeaux, mais faites de votre mieux pour vous assurer que votre bébé reçoit ses siestes. Vous aurez moins de difficultés au coucher si votre enfant est bien reposé pendant la journée.,
- retour à l’Aléatoire. Quand tout le reste échoue, rappelez-vous le Shuffle. Vous ne voulez pas créer une nouvelle béquille de sommeil que vous devrez réparer plus tard. Cette régression du sommeil est temporaire et vous voulez que les problèmes de sommeil que vous rencontrez restent ainsi.
- Communiquer avec votre tout-petit. Rappelez-vous, une partie de cela est que votre tout-petit apprend à s’affirmer. Assurez-vous de donner des instructions simples et de définir des limites avec lui pour l’aider à se sentir en sécurité. Les bébés et les tout-petits ont besoin de cohérence.
Quelle est la durée de la régression du sommeil de 18 mois?,
vous vous demandez peut – être: « combien de temps faut-il pour que la régression du sommeil de 18 mois s’arrête? »La bonne nouvelle est que, comme beaucoup de luttes parentales, cela aussi passera. Votre bébé devrait être de retour à lui-même dans quelques semaines. Une fois que la cause de la régression est terminée — les dents sont terminées, la nouvelle compétence maîtrisée — il devrait reprendre sa routine.
si cela semble continuer plus de quelques semaines, même avec votre doux renforcement, pensez à contacter son pédiatre. Assurez-vous qu’il n’y a pas de problème médical sous-jacent avant de retrousser vos manches et de reprendre l’entraînement du sommeil.,
vous voulez en savoir plus sur les régressions du sommeil?
Lire: régression du sommeil: quand, pourquoi, et comment le résoudre!
