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Si vous êtes à risque d’hypoglycémie en raison du diabète ou d’un autre problème de santé, vous devez garder avec vous en tout temps un type d’aliment qui peut rapidement augmenter votre taux de sucre dans le sang. Manger des aliments à sucre rapide met du glucose dans votre circulation sanguine en environ 5 minutes. Le Glucose ou le saccharose est le meilleur choix.
choisissez des aliments qui contiennent environ 15 grammes de glucides à action rapide. Ce tableau est juste un guide., Vérifiez donc l’étiquette nutritionnelle de l’aliment à sucre rapide que vous utilisez pour vous assurer qu’il équivaut à environ 15 grammes de glucides.,ney
1 cuillère à soupe (3 cuillères à café)
les Bonbons
10-15
Raisins secs
2 cuillères à soupe d’
– Gum drops
Bonbons comme la Vie des Épargnants
5-7 pièces
bonbons Durs (comme Jolly Rancher)
3 pièces
Ces rapide en sucre des aliments aidera à augmenter votre taux de sucre dans une situation d’urgence, parce qu’ils sont fabriqués à partir de presque tous les glucides., Si vous utilisez un aliment qui ne figure pas sur cette liste pour traiter votre faible taux de sucre dans le sang, assurez-vous qu’il ne contient pas de graisse ou de protéines. Ceux-ci peuvent ralentir la rapidité avec laquelle votre corps absorbe les glucides. Par exemple, le glaçage régulier de gâteau est fait avec du sucre et de la graisse. Ce n’est pas un bon choix comme aliment à sucre rapide. Certains glaçage de gâteau clair et gels de gâteau clair sont faits sans graisse. Mais vous devriez vérifier les ingrédients et l’étiquette nutritionnelle pour être sûr. En cas de doute, demandez à votre médecin ou une diététiste.
