lorsque vous recevez un diagnostic de cancer, vous devez élaborer un plan pratique pour traiter la maladie, y compris en prêtant une attention particulière à ce que vous mangez.
votre corps a besoin de suffisamment de calories et du bon mélange de nutriments pour rester fort face au cancer et à son traitement., Selon L’American Cancer Society, une bonne nutrition est importante car le cancer et les traitements contre le cancer peuvent avoir un impact sur la façon dont votre corps utilise les nutriments et tolère certains aliments.
Voici quelques choses à retenir, alors que vous vous adaptez à la vie après un diagnostic de cancer.
avant le traitement
de nombreux nutritionnistes suggèrent de vous en tenir à des aliments sains avant de commencer votre traitement. Se concentrer sur les légumes, les fruits, les noix, la compote de pommes, le yogourt, le riz brun, le quinoa et les essentiels faciles à préparer est la voie à suivre.,
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c’est une bonne idée de faire quelques lots de vos repas préférés et de les congeler, car vous n’avez peut-être pas l’énergie nécessaire pour préparer vos repas pendant les premiers jours ou les premières semaines de traitement. N’ayez pas peur de demander à vos amis et à votre famille de déposer des repas sains pour vous pendant ces jours-là.,
« de nombreux patients demandent un” régime anticancéreux » et, malheureusement pour l’instant, nous ne savons pas ce que c’est », explique Irene Morae Kang, MD, oncologue médical au USC Norris Comprehensive Cancer Center de Keck Medicine de L’USC et professeur adjoint de médecine clinique à la Keck School of Medicine de L’USC. « Nous pouvons utiliser le bon sens et l’intuition pour dire manger des aliments entiers et sains.”
en Cours de Traitement
l’Un des effets secondaires du traitement du cancer est que vous pouvez avoir une perte d’appétit., Les jours où vous avez faim, assurez-vous de faire le plein d’aliments riches en protéines, tels que les viandes maigres (poulet, dinde et poisson), les œufs, les haricots, les noix, les graines, le fromage, le lait et le yogourt. Vous devez fortifier votre corps et aider à réparer les dommages causés par le traitement.
- Les nutritionnistes recommandent de manger au moins 2 ½ tasses de fruits et légumes chaque jour. Les légumes colorés (verts foncés, tels que le chou frisé et les épinards, ainsi que les courgettes, le chou-fleur et les poivrons rouges et jaunes) et les agrumes, tels que les oranges, les citrons et les pamplemousses, contiennent tous beaucoup d’éléments de lutte contre le cancer., Assurez-vous de les laver soigneusement, pour protéger votre système immunitaire.
- les Liquides sont à votre ami. Boire beaucoup d’eau et de jus fraîchement pressé. Vous devez garder votre corps hydraté et fortifié avec des vitamines.
- Il est essentiel de manger quand vous avez faim. Faites du petit déjeuner votre plus gros repas, si c’est là que vous avez le plus d’appétit. Si vous n’avez pas d’appétit plus tard dans la journée, recourir à des substituts de repas liquides. Si vous avez du mal à manger de plus gros repas, optez pour cinq ou six petits tout au long de la journée.,
- des collations saines peuvent aider votre corps tout au long de la journée. Gardez le yogourt, le fromage et les craquelins, et les soupes biologiques à proximité. Si vous recevez une chimiothérapie, une collation ou un petit repas, avant le traitement, peut éloigner les nausées.
- Si vous ressentez des effets secondaires, tels que de la fatigue et des problèmes digestifs, essayez des aliments qui nécessitent très peu ou pas de préparation, pour soulager votre estomac., Cela signifie des toasts, des craquelins et des bretzels; yogourt; sorbet; crème de blé ou d’avoine; pommes de terre bouillies, riz ou nouilles; poulet écorché cuit ou grillé; et pêches en conserve ou autres fruits et légumes doux et doux.
traitement des effets secondaires
manger les bons aliments peut vous aider à gérer ces effets secondaires:
problèmes de bouche ou de gorge les aliments mous peuvent aider à soulager les plaies de gorge, les douleurs de gorge ou les problèmes de déglutition. Évitez les aliments rugueux, épicés ou acides. Mangez des repas tièdes et utilisez une paille pour les soupes ou les boissons.,
nausées / vomissements il est préférable d’éviter les aliments riches en gras, gras ou épicés, lorsque vous êtes nauséeux. Mangez des aliments secs, tels que des craquelins ou des toasts, toutes les quelques heures. Sirotez des liquides clairs, tels que des bouillons, des boissons pour sportifs et de l’eau.
diarrhée et constipation buvez beaucoup de liquides et réduisez les aliments riches en fibres, tels que les grains entiers et les légumes, pour faire face à la diarrhée. Si vous êtes constipé, ajoutez lentement plus d’aliments riches en fibres à votre alimentation. Rester hydraté peut également aider.
changements de papilles gustatives le traitement peut vous laisser un goût drôle dans la bouche ou affecter vos papilles gustatives. Soyez ouvert à de nouveaux aliments., Le gingembre, les grenades, le romarin, la menthe et l’origan sont tous utiles à la santé générale de votre corps.
aliments à éviter
Les patients atteints de Cancer doivent faire très attention à la consommation d’aliments qui peuvent être contaminés par des bactéries., Parmi les articles à éviter à tout prix:
- fruits et légumes frais non lavés, en particulier les légumes à feuilles qui peuvent cacher la saleté et d’autres contaminants
- germes crus, tels que les germes de luzerne
- boeuf cru ou insuffisamment cuit, en particulier le bœuf haché, ou d’autres viandes et volailles crues ou insuffisamment cuites
- hot-dogs froids Toujours cuire ou réchauffer ces aliments, jusqu’à ce qu’ils soient chauds à la vapeur.,boissons non pasteurisées, telles que jus de fruits non pasteurisés, lait cru, yogourt cru et cidre
- fromages à pâte molle à base de lait non pasteurisé, tels que fromage bleu, Brie, Camembert, fromage feta, fromage de chèvre et queso fresco
- œufs insuffisamment cuits, tels que bouillis, sur facile et pochés; œufs crus non pasteurisés; et aliments à base d’œufs crus
- salades P> la plupart des nutritionnistes recommandent de suivre une alimentation équilibrée composée de protéines maigres, de fruits, de légumes, de grains entiers et de produits laitiers faibles en gras, ainsi que d’éviter le sucre, la caféine, le sel et l’alcool., Mais chaque patient est différent, et ce qui fonctionne pour certaines personnes peut ne pas être bon pour d’autres.
« parce que les besoins de chaque patient sont différents, il n’y a pas de solution universelle”, explique Kang. « Là où les protéines peuvent être importantes pour une personne, pour maintenir son poids, une autre personne peut avoir besoin de suivre un régime de glucides simples, afin de ne pas perturber son estomac. Si vous êtes diabétique, il est très important de manger d’une manière qui contrôle votre maladie.”
Il est préférable de consulter votre médecin, pour la meilleure façon d’aborder vos besoins alimentaires post-diagnostic.,
« en fin de compte, J’encourage mes patients à écouter leur corps et à faire ce qui fonctionne pour eux”, dit Kang. « Le Cancer est un voyage avec beaucoup d’inconnues, et nous devons choisir ce qui se sent le mieux. »
par Ramin Zahed
en tant que l’un des huit centres complets de cancérologie désignés par l’Institut national du Cancer aux États–Unis, L’USC Norris de Keck Medicine est l’une des institutions médicales universitaires les plus importantes du pays. Si vous êtes dans la région de Los Angeles, prenez rendez-vous, en appelant (800) USC-CARE (800-872-2273) ou en visitant https://cancer.keckmedicine.org/request-an-appointment/.,
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