certaines personnes sont des noctambules, et d’autres sont des Alouettes du matin. Fait intéressant, la recherche montre qu’il y a une différence entre leurs niveaux d’intelligence générale.
pratiquement toutes les espèces dans la nature, des organismes unicellulaires aux mammifères, y compris les humains, présentent un cycle d’activité quotidien appelé rythme circadien. Le rythme circadien chez les mammifères est régulé par deux groupes de cellules nerveuses appelées noyaux suprachiasmatiques (SCN) dans l’hypothalamus antérieur., Les généticiens ont maintenant identifié un ensemble de gènes qui régulent le SCN et donc le rythme circadien chez les mammifères.
cependant, les humains, contrairement aux autres espèces de mammifères, ont la capacité unique, consciemment et cognitivement, de remplacer leur horloge biologique interne et ses sorties rythmiques. En d’autres termes, au moins pour les humains, le rythme circadien n’est pas entièrement une question de génétique. Dans le cadre de larges contraintes génétiques, les humains peuvent choisir l’heure à laquelle se coucher et se lever. Les humains peuvent choisir d’être des noctambules ou des Alouettes du matin.,
bien qu’il existe quelques différences individuelles dans le rythme circadien, où certains individus sont plus nocturnes que d’autres, les humains sont essentiellement une espèce diurne (vivant le jour). Les humains dépendent très fortement de la vision pour la navigation mais, contrairement aux espèces véritablement nocturnes, ne peuvent pas voir dans l’obscurité ou sous peu d’éclairage, et nos ancêtres n’avaient pas d’éclairage artificiel pendant la nuit jusqu’à la domestication du feu. Tout humain dans l’environnement ancestral pendant la nuit aurait été à risque de prédation par les prédateurs nocturnes.,
dans le compendium Encyclopedia of World Cultures en 10 volumes, qui répertorie largement toutes les cultures humaines connues de l’anthropologie, il n’y a aucune mention des activités nocturnes dans aucune des cultures traditionnelles. Il n’y a pas d’entrées dans l’index pour « nocturne”, « nuit”, « soirée”, « sombre(ness)” et « toute la nuit.” Les quelques références à la » Lune « ont toutes un caractère religieux, comme dans” Moon deity »,” Mother Moon (deity) « et » moon worship., »La seule exception est la « Cour de nuit », qui est une coutume socialement approuvée du sexe avant le mariage observée chez les Danois et les Finlandais, qui sont des cultures entièrement occidentales loin de l’environnement ancestral.
de nombreuses ethnographies corroborent ces observations et suggèrent que les personnes dans les sociétés traditionnelles se lèvent généralement peu avant l’aube et s’endorment peu après le crépuscule, pour profiter pleinement de la lumière naturelle fournie par le soleil.,
« les activités quotidiennes commencent tôt » dans un village Yanomamö, et « malgré l’inévitable visite de dernière minute, les choses sont généralement calmes dans le village à la tombée de la nuit. »Chez les Massaï du Kenya , » la journée commence vers 6 heures du matin lorsque le soleil est sur le point de se lever” et « la plupart des soirées sont passées à discuter tranquillement avec les membres de la famille à l’intérieur. Si la Lune est pleine, il est possible de voir presque aussi bien que pendant la journée, et les gens profitent de la lumière en restant debout tard et en socialisant beaucoup., »Parmi les maux du Paraguay », après avoir cuisiné et consommé de la nourriture, la soirée est souvent le moment de chanter et de plaisanter. Finalement, les membres du groupe s’endorment, avec une ou deux familles nucléaires autour de chaque feu. »
Il n’y a donc aucune indication dans aucune des preuves ethnographiques que des activités nocturnes soutenues se produisent dans les sociétés traditionnelles, autres que des conversations et des chants occasionnels, dans ces tribus., Il est donc raisonnable de déduire que nos ancêtres doivent également avoir limité leurs activités quotidiennes à la lumière du jour, et les activités nocturnes soutenues sont en grande partie nouvelles sur le plan évolutif. L’hypothèse permettrait donc de prédire que les individus plus intelligents sont plus susceptibles d’être nocturnes que les individus moins intelligents.
une analyse d’un large échantillon représentatif de jeunes Américains confirme cette prédiction. Compte tenu d’un grand nombre de facteurs sociaux et démographiques, les enfants plus intelligents grandissent pour devenir plus nocturnes à l’âge adulte que les enfants moins intelligents.,
par rapport à leurs homologues moins intelligents, les individus plus intelligents se couchent plus tard les soirs de semaine (quand ils doivent se lever à une certaine heure le lendemain) et le week-end (quand ils ne le font pas), et ils se réveillent plus tard en semaine (mais pas le week-end, pour lequel l’effet positif de Par exemple, ceux qui ont un QI d’enfance inférieur à 75 (« très terne ») Se Couchent vers 23h41 les soirs de semaine au début de l’âge adulte, tandis que ceux qui ont un QI d’enfance supérieur à 125 (« très brillant ») Se Couchent vers 00h29.,
