connaître la raison pour laquelle votre petit a du mal à dormir vous aidera à résoudre le problème et à vous assurer qu’il obtient des Zzz dont il a tant besoin. alors, quelles sont les causes possibles de la lutte contre le sommeil?
épuisé
alors que votre épuisement signifie probablement que vous vous endormez facilement au moment où vous arrêtez de bouger (visionnement à mi-Netflix, n’importe qui?) il ne fonctionne pas toujours de cette façon pour votre tout-petit.
Les bébés ont souvent une fenêtre pendant laquelle ils sont apprêtés à s’endormir., Si vous manquez la fenêtre, ils peuvent devenir épuisés, ce qui entraîne de l’irritabilité, des soucis et des difficultés à s’installer.
pas assez fatigué
d’autre part, votre bébé peut ne pas être prêt à dormir parce qu’il n’est pas assez fatigué. Cela pourrait être un événement isolé, causé par quelque chose comme la sieste d’aujourd’hui plus longue que d’habitude, ou cela pourrait être un signe qu’ils grandissent et se développent, et que leurs besoins de sommeil changent.
surstimulation
Vous avez probablement entendu un million de fois éviter les écrans pendant une heure avant de vous coucher afin de vous endormir plus rapidement et d’obtenir un sommeil de meilleure qualité., La même chose est vraie pour votre petit, mais cela va au-delà des écrans. Les jouets bruyants, la musique forte ou le jeu passionnant peuvent les laisser se sentir dépassés et incapables de se calmer pour dormir.
anxiété de séparation
votre petit a-t-il été comme une ombre, voulant toujours être tenu et jamais à plus de quelques pas toute la journée? Il est probable qu’ils ressentent une certaine anxiété de séparation, qui peut également apparaître au coucher.
souvent vu entre 8 et 18 mois, votre bébé peut lutter contre le sommeil parce qu’il ne veut pas que vous partiez.,
rythme circadien
Les nourrissons commencent à développer leurs rythmes circadiens, le cycle de 24 heures qui régule notre corps, vers l’âge de 6 semaines. Ces rythmes circadiens sont suffisamment matures pour établir un véritable programme de sommeil autour de 3 à 6 mois. Et bien sûr, chaque bébé est différent, donc certains peuvent ne pas établir un véritable horaire de sommeil avant cela.
faim
votre petit grandit sérieusement au cours des premières années — la plupart des bébés triplent leur poids de naissance avant leur premier anniversaire. La croissance exige beaucoup de nourriture.,
assurez-vous que votre bébé reçoit un nombre approprié de tétées par jour, en fonction de son âge, de la quantité qu’il reçoit à chaque tétée et du fait qu’il soit nourri au sein ou au biberon.
Maladie
Parfois, l’inconfort d’une maladie peut affecter le sommeil de votre bébé. Gardez un œil sur d’autres symptômes de maladies comme les otites ou les rhumes.
