sortir de l’ombre la sensibilité à la lumière liée à la migraine
« photophobie”, un terme utilisé indifféremment avec « photosensibilité”, fait référence à une sensibilité anormale et extrême à la lumière et est un symptôme courant de la migraine. Alors que tout le monde est sensible à la lumière dans une certaine mesure, les personnes atteintes de photophobie sont hypersensibles: les lumières fluorescentes brillantes, les changements de niveaux de lumière et même la lumière naturelle peuvent à elles seules exacerber la douleur d’une migraine., Beaucoup de personnes atteintes de migraine citent la lumière vive comme déclencheur de la migraine, et se retirer dans une pièce sombre ou faiblement éclairée procure un soulagement à certaines lors d’une attaque.
Causes de la photophobie
la Migraine est l’affection la plus fréquente associée à la photophobie: elles surviennent si fréquemment ensemble que la sensibilité à la lumière est elle-même un critère diagnostique de la migraine. D’autres causes de photophobie peuvent inclure des conditions oculaires, telles que la sécheresse oculaire et l’irritation; troubles du système nerveux central; et blépharospasme: un clignotement anormal et involontaire ou un spasme des paupières., Mais la migraine et la photophobie sont si étroitement liées qu’en l’absence d’une affection oculaire ou du système nerveux central, l’apparition d’une photophobie sans douleur à la tête peut toujours entraîner un diagnostic de migraine. Le Dr Rami Burstein, professeur de neurosciences à la Harvard Medical School et vice — président de L’anesthésie, des soins intensifs et de la recherche en médecine de la douleur au Beth Israel Deaconess Medical Center, dit que la photophobie est extrêmement fréquente chez les personnes migraineuses-entre 85 et 90% des personnes migraineuses sont sensibles à la lumière.,
vivant avec la photophobie
les personnes vivant avec la photophobie sont sensibles à la lumière naturelle et artificielle, il est donc recommandé aux patients de se préparer à faire face aux deux. Bien qu’il soit tentant de vous protéger de la lumière quand elle vous cause de la douleur, vivre dans l’obscurité augmentera finalement votre sensibilité et rendra plus difficile votre fonctionnement dans des environnements que vous ne pouvez pas contrôler. Si vous avez limité votre exposition à la lumière, augmentez lentement la luminosité de votre environnement pour renforcer votre tolérance., Si vous vivez ou travaillez quelque part avec de la lumière artificielle, asseyez-vous plus près des fenêtres et évitez les lumières clignotantes ou les sources d’éblouissement.
Les lunettes de soleil peuvent protéger vos yeux de la luminosité et prévenir les irritations à l’intérieur et à l’extérieur, et elles sont l’un des nombreux outils que vous pouvez utiliser pour ajuster la longueur d’onde, ou la teinte, de la lumière autour de vous. La lumière teintée de bleu est généralement la teinte la plus douloureuse; c’est aussi la couleur la plus souvent émise par les écrans d’ordinateur et de smartphone. Filtrer la lumière bleue à travers des lentilles jaunes, orange ou rouges offre un soulagement à certaines personnes., Envisagez d’investir dans des ampoules qui émettent de la lumière verte, la seule bande de lumière qui n’aggrave pas la migraine.
Burstein dit qu’il est important que les personnes atteintes de migraine éduquent les gens dans leur vie concernant la nécessité de tamiser la lumière lors d’une crise de migraine. Considérez les ajustements à votre environnement comme des traitements légitimes et nécessaires et communiquez la gravité de votre besoin. « Dites clairement que vous devez le faire pour continuer à fonctionner”, a déclaré Burstein.,
traitement de la photophobie
pour atténuer ou résoudre votre photophobie, vous devrez finalement identifier la cause sous-jacente. Vous pouvez exclure les catalyseurs moins graves en traitant les symptômes individuels, comme la sécheresse oculaire ou l’épuisement, pour voir si cela résout le problème. Si vos symptômes persistent, il est temps de consulter un médecin, qui peut diagnostiquer la cause profonde de vos symptômes et prescrire un traitement plus efficace. Si vous êtes diagnostiqué avec une photophobie liée à la migraine, un traitement rapide de la crise de migraine avorte généralement les symptômes., Cependant, la photophobie peut survenir avant le début de la douleur ou après la résolution de la douleur. Il peut également se produire entre les crises de migraine avec des maux de tête.
