Musique, émotion et bien-être

Source: Wikimedia Commons (Domaine Public)

l’un des problèmes les plus importants dans la psychologie de la musique est la façon dont la musique affecte l’expérience émotionnelle (Juslin, 2019). La musique a la capacité d’évoquer des réponses émotionnelles puissantes telles que des frissons et des sensations fortes chez les auditeurs.

Les émotions positives dominent les expériences musicales. La musique agréable peut entraîner la libération de neurotransmetteurs associés à la récompense, tels que la dopamine., Écouter de la musique est un moyen facile de modifier l’humeur ou soulager le stress. Les gens utilisent la musique dans leur vie quotidienne pour réguler, améliorer et diminuer les états émotionnels indésirables (p. ex., stress, fatigue). Comment l’écoute de musique produit-elle des émotions et du plaisir chez les auditeurs?

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1. Plaisir Musical. Le plaisir de la musique semble impliquer le même centre de plaisir dans le cerveau que d’autres formes de plaisir, comme la nourriture, le sexe et la drogue., Les preuves montrent qu’un stimulus esthétique, tel que la musique, peut naturellement cibler les systèmes dopaminergiques du cerveau qui sont généralement impliqués dans des comportements hautement renforçant et addictifs.

dans une étude, les participants ont écouté leurs chansons préférées après avoir pris de la naltrexone. La Naltrexone est un médicament largement prescrit pour traiter les troubles de la toxicomanie. Les chercheurs ont constaté que lorsque les sujets de l’étude prenaient de la naltrexone, ils ont signalé que leurs chansons préférées n’étaient plus agréables (Malik et al., 2017). Cependant, tout le monde n’éprouve pas de réponses émotionnelles intenses à la musique., Environ 5% des populations ne ressentent pas de frissons. Cette incapacité à tirer du plaisir spécifiquement de la musique a été appelée anhédonie musicale.

2. Anticipation musicale. La musique peut être vécue comme agréable à la fois quand elle répond et viole les attentes. Plus les événements musicaux sont inattendus, plus l’expérience musicale est surprenante (Gebauer & Kringelbach, 2012). Nous apprécions une musique moins prévisible et un peu plus complexe.

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3. Raffiné émotions., Il y a aussi une composante intellectuelle à l’appréciation de la musique. Les systèmes dopaminergiques ne fonctionnent pas isolément et leur influence dépendra en grande partie de leur interaction avec d’autres régions du cerveau. Autrement dit, notre capacité à profiter de la musique peut être considérée comme le résultat de notre cerveau émotionnel humain et de son néocortex plus récemment évolué., Les preuves montrent que les personnes qui répondent constamment émotionnellement aux stimuli musicaux esthétiques possèdent une connectivité de matière blanche plus forte entre leur cortex auditif et les zones associées au traitement émotionnel, ce qui signifie que les deux zones communiquent plus efficacement (Sachs et al., 2016).

4. Mémoire. Les souvenirs sont l’un des moyens importants par lesquels les événements musicaux évoquent des émotions. Comme l’a noté le regretté médecin Oliver Sacks, les émotions musicales et la mémoire musicale peuvent survivre longtemps après la disparition d’autres formes de mémoire., Une partie de la raison de la puissance durable de la musique semble être que l’écoute de la musique engage de nombreuses parties du cerveau, déclenchant des connexions et créant des associations.

5. Tendance à l’Action. La musique crée souvent de fortes tendances à l’action pour se déplacer en coordination avec la musique (par exemple, danser, taper du pied). Nos rythmes internes (par exemple, la fréquence cardiaque) accélèrent ou ralentissent pour ne faire qu’un avec la musique. On flotte et on bouge avec la musique.

6. Mimétisme Émotionnel. La musique n’évoque pas seulement les émotions au niveau individuel, mais aussi au niveau interpersonnel et Intergroupe., Les auditeurs reflètent leurs réactions à ce que la musique exprime, comme la tristesse de la musique triste, ou la joie de la musique heureuse. De même, la musique d’ambiance affecte les humeurs des clients et des convives.

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7. Comportement du consommateur. La musique de fond a une influence étonnamment forte sur le comportement des consommateurs. Par exemple, une étude (North, et al., 1999) a exposé des clients dans une section de boissons de supermarché à la musique française ou à la musique allemande., Les résultats ont montré que le vin français a dépassé le vin allemand lorsque la musique française était jouée, tandis que le vin allemand a dépassé le vin français lorsque la musique allemande était jouée.

8. La régulation de l’humeur. Les gens ont soif de « évasion » pendant les périodes incertaines pour éviter leurs malheurs et leurs problèmes. La musique offre une ressource pour la régulation des émotions. Les gens utilisent la musique pour atteindre divers objectifs, tels que dynamiser, se concentrer sur une tâche et réduire l’ennui. Par exemple, la musique triste permet à l’auditeur de se désengager des situations pénibles (rupture, mort, etc.), et se concentrer plutôt sur la beauté de la musique., De plus, les paroles qui résonnent avec l’expérience personnelle de l’auditeur peuvent donner la parole à des sentiments ou des expériences que l’on pourrait ne pas être en mesure de s’exprimer.

9. La perception du temps. La musique est un puissant stimulus émotionnel qui change notre relation avec le temps. Le temps semble en effet voler en écoutant de la musique agréable. La musique est donc utilisée dans les salles d’attente pour réduire la durée subjective du temps d’attente et dans les supermarchés pour encourager les gens à rester plus longtemps et à acheter plus (droit-Volet,et al., 2013)., Entendre une musique agréable semble détourner l’attention du traitement du temps. De plus, cet effet de raccourcissement lié à l’attention semble être plus important dans le cas d’une musique calme avec un tempo lent.

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10. Le développement de l’identité. La musique peut être un outil puissant pour le développement de l’identité (Lidskog, 2016). Les jeunes tirent un sentiment d’identité de la musique. Par exemple, le film Blinded by The Light montre le pouvoir des chansons de Springsteen de parler de L’expérience de Javed à un niveau personnel., Les paroles l’aident à trouver une voix qu’il n’a jamais su avoir, et le courage de suivre ses rêves, de trouver l’amour et de s’affirmer.

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