Les Promenades en voiture sont une astuce fiable pour endormir les enfants difficiles, mais cela semble fonctionner assez bien sur les adultes, aussi, Pourquoi est-ce? C’est le mouvement, le bruit, la promiscuité?
curieux, nous avons contacté Joanne Getsy, Directrice du Drexel University Sleep Center, pour obtenir une réponse.
disons que nous sommes monter dans une voiture comme un enfant ou un adulte. Pourquoi est-ce qu’il est généralement un peu plus facile de dormir?
je pense qu’il y a plusieurs raisons., Cela dépend si nous parlons d’adultes ou d’enfants, mais parlons-en comme une chose générale. C’est probablement parce que nous sommes sédentaires. Donc, il peut ou non être le mouvement, mais certainement juste être sédentaire et ne pas avoir toutes ces autres choses pour occuper nos esprits. Une fois dans la voiture, vous êtes attaché, ne courez pas et, si vous êtes fatigué, peu importe combien de sommeil vous avez dormi la veille … quand vous courez toute la journée, vous ne pouvez vraiment pas vous endormir parce que vous êtes debout., Mais quand vous êtes sédentaire, soudainement vous êtes attaché dans une voiture, vous ne pouvez aller nulle part, vous pourriez regarder de jolies choses autour de vous et vous ne pensez pas à tous les stress au travail ou à la maison et tout ça.
le ronronnement de la voiture et tout ce qui vous enlève l’esprit et vous vous endormez. Si vous êtes vraiment bien reposé, bien sûr, vous n’allez pas à s’endormir.
quelle est, selon vous, la part du bruit blanc?
je pense que le bruit blanc en fait partie, car une fois sur l’autoroute, il y a ce bourdonnement général de la voiture, si vous n’avez pas beaucoup de klaxons., Si vous êtes sur le turnpike et que vous naviguez le long, il y a ce bruit blanc – le bourdonnement des pneus sur la route — et beaucoup de gens s’endorment à ce bruit blanc.
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et puis on pense que pour certaines personnes, c’est aussi une sorte de ventre. Vous êtes dans cette voiture et protégé et chaleureux et confortable., Cette chose semblable à l’utérus qui revient peut-être, si vous croyez aux raisons psychologiques de la façon dont vous vous endormez. Si vous vous sentez à l’aise avec la personne qui conduit — en particulier un enfant, qui est toujours à l’aise avec ses parents qui conduisent — il y a un effet semblable à celui de l’utérus et ils peuvent s’endormir. Et je pense que les petits enfants peuvent s’endormir plus facilement s’ils étaient bercés comme un bébé. Donc, les bébés qui se bercé — qui est toujours une mauvaise idée, mais nous le faisons de toute façon — si vous bercer pour dormir et puis ils sont dans la voiture, et ils sont bercés par le mouvement, ils peuvent s’endormir …,
est-ce une chose psychologique? Ne sonne pas comme c’est le mouvement.
Oui. C’est juste associé à: « Si je me fais bercer, Je m’endors. »Il y a des bébés qui, si vous bercer pour dormir, alors ils ont besoin d’être bercé, et puis chaque fois que vous rock, ils vont s’endormir par l’association. Je ne pense pas que ce soit le mouvement, en soi; je pense juste que c’est confortable, une bonne température et que vous ne pouvez rien faire d’autre, et nous sommes tous tellement privés de sommeil que cela nous permet de nous endormir., Mais je ne connais aucune science qui montre que c’est le mouvement lui — même-certainement, s’il y a beaucoup de mouvement, vous ne pouvez pas vous endormir. Si vous faites des montagnes russes, vous ne pouvez pas vous endormir.
normalement, les enfants ne se demandent pas si un bon conducteur est au volant. Peut-être que c’est pourquoi ils dorment plus pendant les promenades?
je pense que c’est vrai I Je ne connais pas la science qui a montré cela, mais je pense que c’est vrai. Je veux dire, Je ne peux certainement pas m’endormir avec certaines personnes qui conduisent, mais avec d’autres, je pourrais le faire., Donc, si je suis dans un train et que je fais confiance au conducteur, je peux m’endormir, alors que si je conduis avec quelqu’un que je ne connais pas très bien, je ne vais certainement pas m’endormir, parce que je ne sais pas s’il est un bon conducteur.
mais une grande partie, en tant qu’adultes, est que nous sommes tous privés de sommeil. Donc, dès que nous sommes au chaud, confortable, avoir une ceinture de sécurité et la température est juste, avec un petit bruit blanc — boom. Nous sommes fatigués de toute façon. Nous pourrions nous endormir à tout moment de la journée parce que la plupart d’entre nous ne dorment pas assez.
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