par: Stephanie Kirby
mis à jour le 26 janvier 2021
médicalement examiné par: April Brewer, DBH , LPC
lorsque vous entendez le mot « intimidateur », il y a probablement quelqu’un qui vient à l’esprit. Les intimidateurs intimident les autres verbalement, mentalement, émotionnellement et parfois physiquement. Traiter avec quelqu’un qui intimide est quelque chose que la plupart des gens ont été forcés de faire au moins une fois dans leur vie. Lorsque vous comprenez pourquoi la personne agit de cette façon, cela peut vous aider à savoir comment les arrêter.,
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L’intimidation n’est pas seulement quelque chose qui se produit à l’école. Il y a des intimidateurs à chaque étape de la vie. L’intimidation est quelque chose que vous pouvez vivre au sein de votre famille. Même l’intimidation au travail peut arriver., Bien qu’il soit courant que certains enfants qui sont des intimidateurs finissent par apprendre leurs leçons et se développent de ce comportement, d’autres deviennent des adultes et continuent d’agir de la même manière inappropriée. Alors pourquoi les gens intimider? Il n’y a pas de réponse facile et sèche à cette question, mais nous discuterons des raisons suivantes dans cet article:
- sentiment d’insécurité
- sentiment d’impuissance
- besoin de contrôler
- être récompensé pour ce comportement
Vous pouvez surmonter les effets de L’intimidation
L’intimidation change la vie de ceux qui sont, Lorsque vous êtes victime d’intimidation, cela affecte votre estime de soi et cause également des problèmes sociaux. La dépression et le suicide chez les adolescents sont plus élevés chez ceux qui subissent de l’intimidation. Trouver le bon conseiller ou thérapeute est la meilleure façon d « apprendre à traiter avec quelqu » un qui intimide et les problèmes qu » ils causent.
mais ceux qui intimident ont besoin d’une thérapie autant que ceux qui ont été intimidés. Un bon thérapeute peut aborder les raisons de ce comportement, en les aidant à changer leurs habitudes destructrices. Il y a de nombreuses raisons à l’intimidation, et toutes sont troublantes du point de vue de la santé mentale., L’intervention précoce et la thérapie font une grande différence dans leur comportement. En cours de route, ils peuvent apprendre à mieux se rapporter socialement aux autres.
raisons pour lesquelles les gens intimident
insécurité et sentiment D’impuissance
pour beaucoup, il semble impossible ou du moins hautement improbable que la personne qui fait l’intimidation se sente insécure ou impuissante. Comment quelqu’un qui se sent de cette façon d’intimider d’autres? La vérité est que l’insécurité ne rend pas un individu timide et réservé. Cela signifie simplement qu’ils ne sont pas satisfaits d’eux-mêmes., Lorsqu’une personne se sent de cette façon, elle peut se livrer à l’intimidation pour ramener les autres à leur niveau perçu.
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de Même, lorsqu’un individu se sent impuissant dans leur propre vie, il peut déclencher l’intimidation. La personne se sent puissante lorsqu’elle intimide les autres. C’est pourquoi de nombreux enfants de foyers dysfonctionnels se livrent à l’intimidation. Quelqu’un qui a du mal à se sentir en insécurité a peur de paraître faible devant les autres. Pour cacher leur propre faiblesse, ils font de leur mieux pour trouver et exposer la faiblesse de quelqu’un d’autre., Tout cela pour retirer l’attention d’eux-mêmes et se sentir mieux en agissant plus puissant que les autres. Encore une fois, cette explication (et les autres ci – dessous) ne sont pas destinées à excuser l’intimidation – ce qui est inexcusable-mais à l’expliquer. Lorsque nous comprenons quelque chose, nous sommes plus équipés pour le changer.
Le Besoin de Contrôle
Le besoin de contrôle est l’une des principales raisons pourquoi les gens intimider, et il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles une personne a besoin de se sentir plus en contrôle. Certaines personnes se livrent à l’intimidation pour prendre le contrôle de leur environnement., Par exemple, ils peuvent n’avoir aucun contrôle sur la façon dont ils sont traités à la maison. Alternativement, ils peuvent avoir des problèmes d’anxiété.
l’Intimidation est Récompensé
un comportement d’Intimidation est souvent gratifiant parce que la personne qui n’obtient ce qu’ils veulent. Chaque fois qu’une personne qui intimide gagne et réussit à obtenir ce qu’elle veut, cela renforce son comportement. Lorsqu’ils contrôlent et intimident les autres, ils réalisent généralement ce qu’ils ont l’intention de faire: intimider et contrôler. Les intimidateurs peuvent également voir leur comportement récompensé si d’autres les encouragent et se joignent à eux. Cela leur donne l’attention qu’ils désirent.,
Comment arrêter L’intimidation
Les principales raisons pour lesquelles les gens intimident peuvent ne pas sembler être des raisons suffisantes pour intimider et contrôler les autres, mais ce sont les principaux déclencheurs de ce type de comportement. La seule façon d’empêcher les autres de vous intimider est d’apprendre à y faire face efficacement. Voici quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour mettre fin à l’intimidation.
- prenez position – ce conseil fonctionne quel que soit votre âge. Les personnes qui intimident ont tendance à s’en prendre à des personnes perçues comme plus faibles qu’elles ne le sont., Quand vous leur montrez que vous êtes confiant et que leurs tactiques ne fonctionnent pas, vous voler leur pouvoir et leur faire perdre le contrôle. Parce que la personne qui intimide est déjà consciente de soi, elle est susceptible de se mettre en colère à mesure que vous devenez plus autonome. Finalement, ils seront obligés d’abandonner une fois que vous leur montrerez que vous n’allez pas permettre à leur comportement de vous impacter.
- avoir un groupe de soutien – c’est une autre astuce qui aide à tout âge. Les intimidateurs agissent souvent seuls, et ils ne veulent pas s’en prendre à un groupe entier., Si vous avez un bon groupe d’amis sur lesquels vous pouvez vous appuyer pour obtenir du soutien, cela pourrait amener la personne qui vous intimide à réfléchir à deux fois. Ceci est efficace sur le terrain de jeu avec les jeunes enfants, et cela fonctionne également avec les adultes dans un bureau.
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- restez neutre – cela peut être difficile à faire lorsque vous essayez de ne pas montrer d’émotion pendant que vous êtes victime d’intimidation, mais si vous êtes en colère ou conflictuel, vous ne ferez qu’encourager leur comportement. Ils veulent voir une forte réaction. Si vous rester neutre et faites de votre mieux pour ignorer le comportement, ils sont plus susceptibles d’abandonner.
- traitez-le rapidement – plus ils s’en sortent avec vous intimider, plus il peut être difficile de les faire arrêter., Si vous prenez des mesures immédiates lors de votre première expérience d’intimidation, cela enverra à l’intimidateur un message selon lequel vous n’allez pas défendre leur comportement. Ils vont probablement chercher une autre cible.
- ne gardez pas de secrets – la façon dont vous abordez celui-ci dépend de votre âge. Si vous êtes victime d’intimidation à l’école, vous devez trouver un ADULTE de confiance à qui parler. Cela peut être un enseignant, un parent ou un mentor. Si vous êtes sur le lieu de travail, vous devriez aborder le problème avec votre service des Ressources Humaines. Les Secrets ont du pouvoir., Si vous ne dites à personne que vous êtes victime d’intimidation, les effets de l’intimidation risquent de se multiplier dans votre tête et peuvent vous affecter encore plus.
Lorsqu’un professionnel peut vous aider
comme mentionné ci-dessus, l’intimidation peut avoir des effets dévastateurs sur votre estime de soi, votre confiance et votre niveau d’anxiété. Si vous avez affaire à quelqu’un qui intimide et a l’impression que vous avez du mal, n’hésitez pas à demander de l’aide. L’intimidation ne doit pas être prise à la légère. Elle peut avoir de graves conséquences. Un conseiller en personne ou en ligne peut vous aider à naviguer dans cette lutte., Ils peuvent vous guider à mesure que vous apprenez à lutter contre l’intimidation et vous aider à récupérer sainement.
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comment BetterHelp peut vous soutenir
Si vous avez été victime d’intimidation vous-même, un thérapeute peut vous aider à apprendre pourquoi et comment utiliser des outils d’adaptation sains à la place. La thérapie en ligne est très pratique parce que vous aurez accès à un thérapeute quand vous en avez besoin, de sorte que vous pouvez traiter les effets de l’intimidation rapidement, et quel que soit l’endroit où vous vous sentez à l’aise., Lisez les commentaires ci-dessous pour voir comment les conseillers BetterHelp ont aidé d’autres personnes rencontrant des problèmes similaires.
avis des conseillers
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Conclusion
que vous commenciez à reconnaître des comportements d’intimidation en vous-même ou que vous ayez été victime d’intimidation, un thérapeute peut vous aider. Vous pouvez apprendre à changer votre comportement et à vous remettre des effets troublants de l’intimidation en faisant le premier pas aujourd’hui.
