Les Parfaits au yogourt faits maison [vidéo]

Les Parfaits au yogourt offrent de belles couches de yogourt crémeux, de granola croquant et de fruits. Infiniment personnalisables, ils ont un goût aussi fantastique qu’ils en ont l’air. Prenez pour un petit déjeuner rapide ou une collation légère!

Vous cherchez plus de recettes de petit-déjeuner? Offrez-vous une merveilleuse matinée avec ce gâteau au fromage à l’avoine piquant, ou mon pain doré brioché moelleux. Pour quelque chose de savoureux, cette Casserole de petit-déjeuner à la saucisse est une façon riche en protéines de commencer la journée!,

recette de Parfaits au yogourt santé

Les Parfaits au yogourt prouvent à quel point il est facile de savourer un petit-déjeuner sain et savoureux. J’adore toujours les tartinades pour le petit déjeuner complet-bacon, œufs, pain grillé, café, les œuvres— mais certains jours, je n’ai tout simplement pas le temps pour cela.

avec ma recette super facile, vous n’aurez plus jamais à manquer le petit déjeuner. J’aime la façon dont le yogourt acidulé et crémeux équilibre les fruits sucrés. Le granola ajoute plus de fibres et de croquant, avec des flocons de noix de coco pour une texture supplémentaire.,

Si vous allez avoir une semaine très chargée, vous pouvez ajouter cette recette à votre rotation de préparation de repas de petit déjeuner. Il suffit de saisir et aller de l’avant sur le pas de votre porte! Excellent pour le petit déjeuner, et tout aussi délicieux pour une collation ou un dessert!

Quels sont parfaits?

le parfait que nous connaissons aujourd’hui est un dessert glacé de France. Les Français l’ont créé en faisant une purée de crème anglaise à partir d’œufs, de crème, de sirop et de sucre, puis en congelant la concoction.

la version américaine fait référence à des couches de crème, de fruits, de gâteaux et d’autres ingrédients servis dans un grand verre transparent., Le dessert est généralement garni de crème fouettée. Pour ma recette, j’ai gardé ces couches magnifiques et colorées, mais j’en ai fait une version plus saine.

Quelle est la différence entre le parfait et le yogourt?

Un parfait est un terme pour le plat avec des couches d’ingrédients. Le yogourt est un ingrédient pour un parfait.

les parfaits au yogourt sont-ils sains?

Cette recette est beaucoup plus saine que ses homologues à base de crème. La meilleure chose à propos de cette recette maison est que vous contrôlez chaque ingrédient., Régler le type et la quantité des ingrédients si vous regardez votre apport calorique.

par exemple, utilisez des plats faibles en gras et évitez les versions aromatisées car elles contiennent généralement plus de sucre. Vous pouvez également utiliser des fruits frais au lieu de conserves puisque ces derniers ont tendance à avoir plus de sucre ainsi. Pour le granola, vérifiez la liste des ingrédients et sélectionnez-en un avec moins de matières grasses et de sucre.

Comment faire des yaourts parfaits

• Préparer. Mesurer et trancher les ingrédients.
• Faire des mélange de yogourt. Incorporer le miel et la vanille dans le yogourt.,
• couche. Obtenez un pot mason clair et créez des couches alternées de yogourt et de fruits.
• Servir. Garnir de granola, de flocons de noix de coco et servir.

quel type de yogourt est le meilleur:

je préfère le lait entier, Version nature biologique en raison de la texture légère mais crémeuse. Cependant, n’hésitez pas à utiliser votre type préféré pour cette recette. Optez pour un produit sans produits laitiers, faible en gras, aromatisé ou même grec pour une consistance plus épaisse et plus de protéines. Sub avec frozen si vous servez le parfait pour le dessert!,

Quel est le meilleur granola à utiliser:

je recommande d’utiliser le mélange granola classique la première fois que vous faites cette recette, afin que vous puissiez vous familiariser avec les saveurs de base. De là, vous pouvez commencer à faire preuve de créativité avec les mix-ins.

meilleurs fruits à utiliser:

j’aime utiliser des fruits frais autant que possible, surtout quand je les sers aux invités. Les fruits fermes comme les fraises, les myrtilles et les framboises fonctionnent très bien pour garder ces couches ensemble, et ils ont aussi des couleurs vives et belles.

Les fruits congelés ont tendance à décongeler et à créer un sirop qui peut tacher les couches., Si vous n’êtes pas particulier sur l’esthétique, frozen est parfaitement et un excellent moyen d’ajouter de la douceur.

Combien de temps cela dure?

ils durent généralement au réfrigérateur pendant environ trois jours, alors planifiez en conséquence si vous les utilisez pour la préparation des repas du petit déjeuner.

Pouvez-vous faire à l’avance?

Absolument! Superposez le yogourt et les fruits, mais ajoutez seulement le granola juste avant de servir afin qu’il ne soit pas détrempé.

conseils de recette:

• pour un croquant maximal, ajoutez le granola à la toute fin.,
• expérimentez vos mix-ins: allez tropical avec de la mangue et des pêches, ajoutez de la cannelle, offrez-vous du beurre de cacahuète et des pépites de chocolat-sérieusement, allez sauvage!
• Si vous servez une foule, considérez parfait buffet: définissez les options de garniture et laissez-les construire leurs propres versions.