Demandez à n’importe quel professionnel de la santé, et ils vous disent que boire suffisamment d’eau est l’un des plus essentiels de santé de routine. Une bonne hydratation est liée à des dizaines d’avantages, y compris la perte de poids, la santé cardiovasculaire et la fonction cérébrale. Pourtant, il est alarmant de passer plusieurs heures sans se souvenir de prendre un verre. Combien de fois avez-vous été au bureau ou en déplacement, quand vous avez réalisé que vous êtes allé trop longtemps sans eau?,
Les applications téléphoniques peuvent fournir un moyen facile et amusant de suivre la consommation d’eau et de définir des rappels pour assurer une bonne hydratation. Nous avons rassemblé une liste des cinq meilleures applications pour vous aider à rester hydraté. Il faut boire!
Hydro Coach
Cette application Android Sert de votre propre coach d’hydratation numérique. Hydro Coach peut soit déterminer un objectif de consommation d’eau pour vous en fonction de vos caractéristiques, soit vous permettre de définir le vôtre. Configurez un rappel régulier pour boire de l’eau et suivez vos succès quotidiens avec une analyse facile à naviguer.,
WaterMinder
Si vous cherchez la simplicité, WaterMinder est parfait pour vous. Cette application bien conçue vous permet de signaler la prise d’eau avec un seul robinet sur votre téléphone. Il est également compatible Siri, vous permettant de dire à votre téléphone quand vous avez bu un verre. Avec plus de 10 000 avis dans L’App Store et une note de 4,8, vous ne pouvez pas vous tromper avec WaterMinder.
Rappel de boisson à l’eau
Simple et fiable, l’application de rappel de boisson à l’eau fournit une intégration technologique cool et des données sauvegardées et restaurables. Vous pouvez synchroniser vos informations de santé et vos données de consommation d’eau avec Google Fit et s Health., Si vous n’avez pas un accès facile à votre téléphone, vous pouvez signaler votre consommation d’alcool sur une smartwatch avec quelques robinets.
Aqualert
qui prétend être la première prise d’eau tracker app forme, Aqualert a eu une longueur d’avance sur le perfectionnement de son expérience de l’utilisateur. Disponible sur Android et IOS, l’application contient des rappels « restez motivé » qui vous montrent comment votre consommation d’eau affecte différents aspects de votre santé globale. Aqualert invite également les utilisateurs à définir des heures de coucher pour éviter les rappels indésirables pendant la nuit.,
Usine de Nounou
Cette application transforme l’apport d’eau dans un jeu. Peut-être la plus amusante de toutes les applications d’hydratation, Plant Nanny affiche une plante choisie par l’utilisateur à l’écran. Lorsque vous buvez de l’eau, la plante prospère. Si vous n’en obtenez pas assez, la plante dépérit et finit par mourir. Plant Nanny fournit un excellent rappel visuel de la façon dont l’eau est essentielle pour la vie.
maintenant que vous connaissez la meilleure façon de suivre la consommation d’eau, contactez Tyler Mountain Water pour tous vos besoins en eau et en hydratation.
