Si vous avez du mal à suivre votre régime alimentaire à faible teneur en glucides, il peut être utile de garder des dîners surgelés à faible teneur en Il existe d’excellents choix de repas congelés sains qui cuisent rapidement au four ou au micro-ondes et sont faibles en glucides. Nous n’avons pas toujours le temps de visiter une chaîne de restauration rapide saine, il est donc important d’avoir des options rapides et saines dans votre congélateur., Ce sont dix des options les plus saines que vous pouvez trouver dans votre supermarché local ou en ligne.
10 dîners surgelés sains et faibles en glucides que vous devez essayer
filets de poisson grillés Gordon All Natural
nombre net de glucides: 1 gramme par portion
Les Filets de poisson grillés Gorton’s All Natural sont faibles en calories et ne contiennent qu’un seul glucide net par portion, ainsi que 17 grammes de protéines. Les filets de poisson grillés de Gorton viennent dans une variété de saveurs, telles que le poivre citron et le cajun noirci, de sorte que vous ne vous ennuierez pas.,
j’adore le goût de ces filets grillés!
Atkins Frozen Meals
nombre net de glucides: ~5 grammes par portion
dans le cadre de leur régime pauvre en glucides, Atkins prépare ses propres repas surgelés. Le poulet et brocoli Alfredo est un bon choix avec ses 5 grammes de glucides nets. Cependant, il a une grande quantité de graisse et de sodium.
Atkins fait un poulet savoureux repas congelés.
3. Birdseye Le Tour Est Joué!, Poulet rôti à L’ail & légumes
nombre net de glucides: 10 grammes par portion
Birdseye le tour est joué! Poulet à L’ail rôti & les légumes sont un bon choix pour les amateurs de poulet et ne contiennent que 10 grammes de glucides nets. Sachez cependant qu’il contient beaucoup de sodium et quatre grammes de sucre.
Le Poulet Rôti est un de mes favoris.,
poulet rôti aux herbes de Lean Cuisine
nombre net de glucides: 15 grammes par portion
Le Poulet rôti aux herbes de Lean Cuisine est accompagné de poulet à la viande blanche, de pommes de terre rôties et de brocoli dans une sauce crémeuse. Le repas contient 20 grammes de glucides, mais cinq d’entre eux sont des fibres. Il y a 16 grammes de protéines et pratiquement aucune graisse. Les pommes de terre offrent une quantité saine de potassium.
Le poulet Grillé aux Herbes goûts comme quelque chose d’un restaurant.
5., Lean Cuisine Steak Tips Portabello
nombre net de glucides: 11 grammes par portion
Si vous vous ennuyez du poulet, essayez Lean Cuisine Steak Tips Portabello, avec 14 grammes de glucides – dont trois sont des fibres – et 15 grammes de protéines. Le steak est complété par des champignons et une grande portion de brocoli.
Le portobello conseils goût absolument délicieux!
6., South Beach Diet Teriyaki Steak Wraps
nombre net de glucides: 18 grammes par portion
South Beach Diet Teriyaki Steak Wraps satisfont les amateurs de viande rouge tout en ne contenant que 18 glucides nets et une quantité étonnamment faible de sodium.
L’enveloppe goût presque comme ils sont faits maison!
7. Steak de Salisbury Healthy Choice Homestyle
nombre net de glucides: 13 grammes par portion
Le Steak de Salisbury Healthy Choice Homestyle est une autre bonne option de viande rouge pour les personnes à la diète à faible teneur en glucides., Le repas contient 18 grammes de glucides, mais cinq d’entre eux proviennent de fibres. Il n’y a que trois grammes de sucre dans ce plat, qui vient avec des pommes de terre et des haricots verts sur le côté.
Le Steak Salisbury est délicieux et nutritifs.
8. Michelina’s Lean Gourmet Meatloaf
nombre net de glucides: 18 grammes par portion
Si vous avez besoin de nourriture réconfortante sans les glucides, essayez Michelina’s Lean Gourmet Meatloaf, qui est accompagné de purée de pommes de terre et de sauce. Tout cela ne contient que 20 grammes de glucides, dont deux sont des fibres.,
Le pain de viande est délicieuse avec de la purée de pommes de terre!
9. Healthy Choice café Steamers Beef Merlot
nombre net de glucides: 20 grammes par portion
Healthy Choice Café Steamers Beef Merlot offre 25 grammes de glucides, bien que cinq d’entre eux soient des fibres, et le plat contient 15 grammes de protéines pour vous permettre de continuer. Vous obtenez des pommes de terre rouges au romarin avec le bœuf, et tout est jeté dans une sauce au vin de merlot.
Le rouge des pommes de terre dans ce repas sont super délicieux!,
10. Michelina’s Sausage, Egg & Cheese Breakfast Biscuit
nombre net de glucides: 15 grammes par portion
Si vous aimez le petit-déjeuner pour le dîner, essayez Michelina’s Sausage, Egg & Cheese Breakfast Biscuit. Tout est enveloppé dans un biscuit cuit au four et offre seulement 15 glucides nets et cinq grammes de protéines.
Michelina est idéal pour un repas rapide du congélateur.
comme vous pouvez le voir ci-dessus, il existe de nombreuses options de dîner congelé à faible teneur en glucides., En général, recherchez des repas contenant moins de 25 grammes de glucides, et plus il y a de fibres, mieux c’est. Si possible, évitez les plats de pâtes. Les marques Standard comme Lean Cuisine, Healthy Choice et Atkins sont conçues spécifiquement pour les personnes à la diète à faible teneur en glucides, bien que d’autres marques aient également de bons choix. Dirigez-vous vers l’Allée du dîner congelé de votre supermarché aujourd’hui et commencez à lire ces étiquettes nutritionnelles!
Gardez à l’esprit que si vous voulez gagner du temps lors de la cuisson, vous pouvez également apporter votre mijoteuse. Apprenez à faire du chili génial à faible teneur en glucides à partir de notre recette ici.
