Les principaux risques de ne boire que de l’eau distillée sont associés au manque de minéraux dissous, tels que le magnésium et le calcium.,
certains des effets néfastes de boire de l’eau minérale distillée ou faible comprennent:
- Un goût plat que beaucoup de gens trouvent peu attrayant, entraînant une réduction de la consommation d’eau
- une diminution de la fonction métabolique du corps
- une augmentation de la production d’urine qui pourrait entraîner un déséquilibre électrolytique
partager sur Pinterest
Lorsque le corps perd de l’eau par la sueur et l’urine, il perd de sodium et d’autres minéraux en plus de l’eau. Pour que le corps fonctionne correctement, ces minéraux doivent être remplacés.
boire de l’eau distillée ne remplacera pas les minéraux perdus par la sueur, car tous les additifs et minéraux ont été éliminés pendant le processus de distillation.
cependant, comme la plupart des gens mangent et boivent une variété d’aliments et de boissons tout au long de la journée, la plupart des gens obtiendront les sels et les minéraux dont ils ont besoin de ces autres sources.,
Ce manque de minéraux et d’additifs ne poserait un risque important que si l’eau distillée était le seul liquide ou aliment qu’une personne consommait.
jeûner uniquement en buvant de l’eau peut être dangereux
Il n’est pas dangereux de boire de l’eau distillée dans le cadre d’une alimentation équilibrée, qui devrait inclure des aliments qui remplacent les minéraux perdus par la sueur.
cependant, jeûner pendant une période prolongée, puis ne boire que de l’eau distillée peut être dangereux, car une personne ne remplacerait aucun des minéraux perdus.,
Une étendue d’eau-vite est dangereux pour d’autres raisons, et que ces questions sont beaucoup plus inquiétantes que le type d’eau qu’une personne boit. Avant d’entreprendre tout type de jeûne extrême, une personne devrait consulter un professionnel de la santé.
Modification du pH, de l’équilibre électrolytique et minéral du sang et des tissus
dans les cas extrêmes où une personne ne boit que de l’eau distillée et ne reçoit pas une nutrition adéquate, une condition appelée « acidose” peut survenir en raison du pH plus acide de l’eau., Cette condition se produit à la suite de la modification de l’équilibre du pH du sang. Bien que rare, il est possible que cela se produise lorsque des quantités excessives d’eau distillée uniquement sont ingérées.
selon L’Organisation Mondiale de la santé, cela et d’autres problèmes de santé associés sont en partie dus au manque de minéraux et d’électrolytes dans l’eau distillée, ce qui force des changements malsains dans l’équilibre délicat du sodium, du potassium, des fluides, du calcium, du magnésium, du zinc, du phosphore et d’autres nutriments dans le corps.
le pH de l’eau distillée est de 7.,0, et l’équilibre du pH du sang doit rester entre 7.35 et 7.45. L’acidose se produit lorsque le pH du sang tombe en dessous de 7,35. L’acidose et les modifications importantes de l’équilibre électrolytique et minéral dans le corps peuvent entraîner une rétention hydrique, des carences en nutriments, de la fatigue, des crampes musculaires, des maux de tête, une altération de la fréquence cardiaque et des conséquences encore plus graves sur la santé, y compris une défaillance organique.,
l’Organisation mondiale de la santé a noté que les eaux déminéralisées par les méthodes suivantes sont également associées aux mêmes conséquences pour la santé que l’eau distillée (à moins qu’elles ne soient reminéralisées), notamment dessalées, par osmose inverse, nanofiltrées et/ou désionisées.
Une étude menée dans Environmental Research révèle également que la consommation d’eau déminéralisée par des méthodes de dessalement peut avoir un effet procarcinogène.
affectant l’environnement
de plus, pour les personnes soucieuses de l’environnement, l’eau distillée peut ne pas être le meilleur choix.
