l’un des plaisirs simples de l’été est de bronzer. Qui n’aime pas se prélasser sur une couverture de plage avec un bon livre? Et qui n’aime pas l’aspect bronze profond et doré de la peau ensoleillée? Cependant, il y a une telle chose comme le meilleur moment pour le bronzage et le négliger peut être très coûteux – pour votre santé et votre apparence à la fois.
nous voulons tous le look, et nous aimons notre temps au soleil, mais il est important d’être intelligent à ce sujet., Choisir le meilleur moment de la journée pour bronzer à l’extérieur, faire attention à l’indice UV et utiliser des produits pour protéger votre peau préviendra les dommages à long terme de l’épiderme et vous donnera le look magnifique dont vous rêvez.
nous allons commencer avec les bases. Quel est le meilleur moment pour bronzer dehors? Devriez-vous bronzer le matin ou bronzer le soir? Continuez à lire pour éclaircir tous les doutes que vous pourriez avoir et apprendre tout ce qu’il y a à savoir sur le meilleur moment pour bronzer.,
tirer le meilleur parti du soleil sans en subir les conséquences
ce n’est pas seulement un coup de soleil dont vous devez vous soucier. Si vous voulez un bon bronzage, mais que vous n’êtes pas responsable de la façon dont vous l’obtenez, il y a aussi le mélanome ou le cancer de la peau. Bien sûr, tout le monde ne se prélasse pas dans les chaudes journées ensoleillées entraîne des lésions cutanées et des maladies graves. Les scientifiques et les médecins conviennent qu’il y a une telle chose comme le meilleur moment de la journée pour bronzer, et ils disent qu’il peut considérablement minimiser les risques. L’American Cancer Society recommande le bronzage le matin., Idéalement, ce serait avant les heures de pointe du soleil commencent à 10 AM, ou si vous préférez bronzer le soir après qu’ils se terminent à 4 PM.
même s’il y a le meilleur moment pour bronzer dehors, il y a le pire moment pour bronzer dehors. La période de la journée entre 10 h et 16 h est celle où l’indice UV est le plus élevé, et il est préférable d’éviter le bronzage à ce moment-là. Surtout si vous avez la peau claire sensible au soleil! De plus, vous devriez également éviter cela si vous venez de commencer votre bronzage et que vous n’avez pas encore établi une base solide., Pour les personnes de ces deux catégories, le bronzage pendant les heures de pointe entraînera un coup de soleil douloureux. En fait, certaines personnes vont commencer à brûler en moins de cinq minutes à cette heure de la journée!
vous pourriez bronzer le matin ou bronzer le soir ne conduira pas à une peau éclatante et bronzée, mais ce n’est qu’un mythe. En réalité, c’est le meilleur moment de la journée à bronzer et il vous donne d’excellents résultats avec un minimum de risques. Bien sûr, cela prend un peu plus de temps, mais il vaut mieux avoir de la patience avec le processus que de finir brûlé à un croustillant. Ou, pire encore, avec une condition potentiellement mortelle.,
Au cas où vous voudriez accélérer un peu tout en restant prudent, essayez de bronzer entre 9h et 10h ou entre 16h et 17h. Vous manquerez la plus haute intensité, mais le soleil sera toujours assez fort pour vous assurer que vous finirez avec la couleur. Pour les personnes qui ne sont pas trop justes ou qui veulent simplement des résultats rapides, c’est le meilleur moment pour bronzer.
il va sans dire que vous devez toujours vous assurer de porter une protection solaire ou des lotions de bronzage pour garder votre peau en sécurité., N’oubliez pas que vous pouvez toujours avoir un coup de soleil si vous passez trop de temps au soleil, même si c’est le meilleur moment pour bronzer dehors. Il est toujours préférable d’y aller lentement, alors faites vos premières séances entre cinq et dix minutes, en fonction de votre teint. Vous pouvez augmenter progressivement votre temps au soleil quelques minutes chaque session.
bronzage aux heures de pointe: peut-il être Sécuritaire?
Comme indiqué ci-dessus, le bronzage pendant les heures de pointe n’est pas recommandé. Le meilleur moment pour bronzer dehors est tôt le matin ou l’après-midi, avant le coucher du soleil., Cependant, si vous vous trouvez au soleil pendant les heures d’indice UV élevé, vous devez prendre des précautions pour minimiser vos risques.
N’utilisez en aucun cas des lotions ou des huiles contenant des accélérateurs de bronzage pendant cette période. Alors que les lotions de bronzage sont une aide précieuse pour obtenir ce teint plus foncé et radieux, il est dans votre intérêt d’utiliser une protection SPF à la place pendant les heures de pointe. Les produits à faible FPS ne vous empêcheront pas de bronzer, mais ils veilleront à ce que les dommages causés par les UV à votre peau soient minimes.
Si vous êtes au soleil pendant les heures de pointe, soyez conscient de l’heure., Il est toujours important de surveiller combien de temps vous prenez un bain de soleil, mais il est essentiel à cette période de la journée. Même quelques minutes pourraient faire la différence entre le bronzage et la brûlure!
essayez de réduire au minimum votre exposition aux heures de pointe. Non seulement ce n’est pas le meilleur moment de la journée pour bronzer, mais l’exposition répétée à un indice UV élevé est ce qui cause la plupart des cancers de la peau. La plupart des cancers de la peau sont le résultat d’expositions répétées, en particulier de brûlures répétées, sur une longue période de temps.,
Meilleur moment pour bronzer – ne soyez pas victime de mythes sur le bronzage
malheureusement, il y a beaucoup de mythes sur le bronzage qui sont passés comme s’ils étaient des faits scientifiques. L’une des idées fausses les plus courantes que les gens ont est qu’ils n’auront pas de coup de soleil si le ciel est couvert. Malheureusement, les rayons UVA et UVB peuvent traverser les nuages comme un couteau chaud à travers le beurre, causant le même type de dommages qu’ils le feraient lors d’une journée sans nuages. Sans surprise, la plupart des cas de coups de soleil par temps couvert se produisent aux heures de pointe.,
un autre mythe fréquent est que vous devez vous exposer trop au soleil pour obtenir un bronzage bronze profond. Comme raccourci, beaucoup de gens choisissent alors de sauter sur les Bains de soleil quand c’est le meilleur moment pour bronzer et aller tout droit pour les heures de pointe. La combinaison conduit presque toujours à un coup de soleil et une peau qui pèle et jamais à ce bronzage magnifique que vous voulez.
même si vous avez déjà un bronzage digne d’une déesse grecque, cela ne vous empêchera pas de brûler si vous allez trop loin avec l’exposition. C’est une erreur courante de penser que vous ne pouvez pas endommager la peau si vous êtes bronzé., Bien sûr, il vous faudra plus de temps pour obtenir une brûlure, mais, rassurez-vous, vous en obtiendrez une. Pas besoin de le découvrir à la dure!
Quel Est Le Meilleur moment pour bronzer pour des résultats rapides?
Écoutez les signaux de votre corps et suivez les directives établies par les médecins et les scientifiques. C’est simple comme ça! Vous comprendrez rapidement quand et pendant combien de temps vous devriez bronzer pour que votre peau obtienne cette teinte caramel. Pour la plupart, le meilleur moment de la journée à bronzer est pendant les heures creuses, mais c’est un lent processus.,
pour accélérer les choses tout en restant en sécurité, Vous pouvez combiner un bain de soleil en plein air avec des produits favorisant le bronzage tels que des lotions, des sprays ou des pilules. Cela augmentera le niveau de mélatonine dans votre système, vous permettant d’absorber ces rayons du soleil beaucoup plus efficacement et rapidement. Avec une stratégie intelligente comme celle-ci, vous aurez l’air radieux et bronzé en un rien de temps!
