un examen du corps de 4 heures dans WebMD était sceptique quant au régime, citant Barry Sears (créateur du Régime de Zone): « sautez le corps de 4 heures et optez pour un corps de 24 heures 365 jours par an, car vous avez besoin d’un plan logique avec lequel vous pouvez vivre. »Dans le même article, Michael Aziz (créateur du régime parfait 10) affirme que le jour de la triche est « dangereux ». D’autre part, la revue loue l’évitement des glucides « blancs » et la recommandation de manger les mêmes repas à plusieurs reprises.
la Harvard Business Review a cité le Dr., Tieraona Low Dog: « beaucoup de gens vont perdre du poids s’ils le suivent, bien que je ne pense pas que le régime soit capable de toutes les affirmations du livre. »Low Dog met également en garde contre « le nombre très limité de légumes à choisir », bien qu’en fait, en dehors des légumes féculents tels que les pommes de terre, le régime lent en glucides permet le libre choix des légumes.
U. S. News a cité Scott Kahan (codirecteur du programme de gestion du poids de L’Université George Washington) le décrivant « comme un autre régime à la mode cockamamie » et exprimant des doutes sur sa durabilité.,
Le New York Times review a déclaré « c’est parmi les choses les plus folles, les plus essoufflées que j’ai jamais lues, et J’ai lu Klaus Kinski, Dan Brown et Snooki. »Ferriss a été critiqué pour avoir dispensé des conseils médicaux alors qu’il n’était pas un médecin ou un diététicien certifié.
