tout au long de vos voyages sur Internet sur divers forums et blogs TTC, vous avez probablement vu une mention ou deux sur la prise de suppléments de CoQ10. Mais qu’est-ce que la CoQ10 exactement? Et qu’est-ce que cela a à voir avec ceux qui sont TTC? Nous nous sommes assis avec le Dr Kenosha Gleaton pour le savoir.
par le Dr Kenosha Gleaton
la Coenzyme Q10, souvent appelée CoQ10, est un puissant antioxydant naturellement présent dans le corps et dans de nombreuses sources alimentaires., CoQ10 est un composant essentiel des cellules nécessaires à la production d’énergie. Il est produit par le corps et aide à la croissance et au maintien des cellules.
Il a montré beaucoup de promesses d’affecter divers paramètres de fertilité pour les personnes souffrant d’infertilité. Bien qu’une meilleure qualité et des études humaines plus importantes soient nécessaires, la CoQ10 représente peu de risque, a peu d’effets secondaires et améliorera probablement les paramètres de santé globaux au-delà de la fertilité. Voici les questions les plus courantes que je reçois sur CoQ10.
la CoQ10 est un antioxydant., Les antioxydants sont des substances qui protègent les cellules contre les molécules appelées radicaux libres – qui contribueraient aux maladies cardiaques, au cancer, aux accidents vasculaires cérébraux et à d’autres maladies liées à l’âge. Les antioxydants se trouvent également naturellement dans de nombreux aliments, y compris les fruits, les légumes, les haricots, les grains entiers et les légumineuses.
dans le monde de la fertilité, nous recommandons généralement la Coenzyme Q10 pour les patients soupçonnés d’avoir une qualité d’ovule ou une réserve ovarienne diminuée ou faible. À mesure que nous vieillissons, nos niveaux de CoQ10 diminuent, et nous pensons que c’est un élément essentiel pour garder les œufs en bonne santé., Et lorsque vous êtes enceinte, aider ces cellules à se diviser et à se développer de manière appropriée.
quelle quantité de CoQ10 doit être prise dans un dosage?
la CoQ10 est largement recommandée pour diverses affections en différentes quantités allant de 100 mg à 1 200 mg par jour. Et alors que la recherche sur ce puissant antioxydant a été stable au cours des 60 dernières années, il n’y a pas de dosage universellement accepté pour l’amélioration de la fertilité. La plupart des recommandations suggèrent 100 – 200mg par jour pour l’infertilité liée à l’âge.,
c’est une bonne idée de vérifier avec votre OBGYN ou endocrinologue de la reproduction (RE) si un dosage spécifique peut le mieux bénéficier à votre condition particulière.
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la CoQ10 améliore-t-elle la fonction mitochondriale dans l’œuf?
bien que les études soient limitées dans les modèles humains, une étude prometteuse réalisée en 2017 a évalué si les niveaux de CoQ10 dans les ovocytes ou les ovules affectent la qualité et le fonctionnement de l’embryon. Des niveaux plus élevés de CoQ10 dans les œufs ont été associés à des embryons de meilleure qualité, à une amélioration de la fonction embryonnaire et à des taux de grossesse plus élevés., Les résultats de cette étude étaient statistiquement significatifs, indiquant que cette différence n’est pas simplement due au hasard.
est-il vrai que la CoQ10 peut améliorer les résultats de la FIV?
un scénario patient difficile pour les endocrinologues de la reproduction implique des femmes qui répondent mal à la stimulation ovarienne pour la FIV. Beaucoup de ces femmes reçoivent des doses élevées de médicaments injectables dans les tentatives de stimuler leurs ovaires pour produire suffisamment d’ovules pour le traitement.,
Une méta-analyse récente-une étude combinant plusieurs études plus petites – a été réalisée sur des femmes qui répondaient mal afin d’évaluer l’effet de traitements supplémentaires sur la réponse ovarienne. Avec plus de 6 000 femmes incluses, cette étude fournit un soutien clinique solide selon lequel l’ajout de CoQ10 aux schémas de FIV peut augmenter les taux de grossesse clinique et réduire la quantité de médicaments injectables nécessaires pour stimuler les ovaires.
est-il vrai que la CoQ10 peut améliorer les résultats de la FIV?,
Un scénario patient difficile pour les endocrinologues de la reproduction implique des femmes qui répondent mal à la stimulation ovarienne pour la FIV. Beaucoup de ces femmes reçoivent des doses élevées de médicaments injectables dans les tentatives de stimuler leurs ovaires pour produire suffisamment d’ovules pour le traitement.
Une méta-analyse récente-une étude combinant plusieurs études plus petites – a été réalisée sur des femmes qui répondaient mal afin d’évaluer l’effet de traitements supplémentaires sur la réponse ovarienne., Avec plus de 6 000 femmes incluses, cette étude fournit un soutien clinique solide selon lequel l’ajout de CoQ10 aux schémas de FIV peut augmenter les taux de grossesse clinique et réduire la quantité de médicaments injectables nécessaires pour stimuler les ovaires.
nous savons que vous êtes un OBGYN, mais les hommes peuvent-ils bénéficier de la CoQ10?
étant donné que l’infertilité masculine varie de 30 à 50% parmi les couples infertiles (en savoir plus à ce sujet dans notre Guide de la fertilité masculine), il est important d’adopter une approche globale lors de l’examen de la fertilité. La CoQ10 s’est révélée prometteuse pour améliorer la fertilité masculine et féminine.,
dans une méta-analyse publiée en 2018, les chercheurs ont conclu que la supplémentation en CoQ10 entraînait une meilleure motilité des spermatozoïdes ainsi qu’une amélioration des concentrations et du nombre de spermatozoïdes. Et sans surprise, il n’y a pas de dose universellement acceptée; cependant, la plupart des études soutiennent n’importe où de 100 mg/jour à 300 mg/jour. Les hommes devraient demander à leur endocrinologue de la reproduction ou à leur urologue d’ajouter ce supplément à leur régime et à leur dose optimale.
Un puissant antioxydant
CoQ10 est un antioxydant puissant qui se trouve naturellement dans le corps et dans de nombreux aliments., Il a montré beaucoup de promesses avec le potentiel d’affecter divers paramètres de fertilité chez les personnes souffrant d’infertilité. Bien qu’une meilleure qualité et des études humaines plus importantes soient nécessaires, la CoQ10 représente peu de risque, a peu d’effets secondaires et améliorera probablement les paramètres de santé globaux au-delà de la fertilité.
lors de la sélection du supplément CoQ10 qui vous convient, concentrez-vous sur le choix d’un supplément facilement absorbé, hautement biodisponible et exempt de conservateurs et d’additifs artificiels.
