Physical traits of pitta
Looks-sage, un exemple extrême de pitta est quelqu’un avec des cheveux rouge vif et un visage rose – et, si ce n’est Rouge Vif, vos cheveux sont susceptibles d’être droits et fins, blonds ou sablonneux, et Votre peau est susceptible d’être sensible et facilement irritée, vous ne pouvez pas tolérer trop de soleil que vous brûler très facilement.
les Pittas sont généralement de construction moyenne et bien proportionnés., Vous pouvez maintenir un poids assez uniforme sans trop de problèmes-si vous gagnez quelques kilos, vous pouvez généralement les perdre très facilement.
Vous êtes quelqu’un qui marche d’une manière déterminée et stridente, bien que vous ayez une force et une endurance moyennes, et que vous soyez naturellement enclin à un mode de vie modéré.
Le pitta de la personnalité
L’image d’un équilibre pitta est quelqu’un qui est chaleureux, aimant et le contenu. Briller de bonheur est considéré comme « très pitta ». Vous êtes aussi ambitieux, vif d’esprit, et souvent franc-parler.,
vous parlez clairement et articulé, et vous êtes contrarié par l’irrégularité de votre routine. Vous vivez par votre montre et vous en voulez d’avoir votre temps perdu. Vous ne pouvez pas sauter de repas et avoir faim si un repas a même une demi-heure de retard.
avec un désir inné de vivre une vie ordonnée et contrôlée que vous gérez efficacement, être déséquilibré peut déclencher un stress qui fait ressortir les côtés négatifs de votre personnalité pitta: perfectionnisme exigeant, colère, irritabilité et impatience.,
lorsque Pitta est en excès, votre langue naturellement articulée et votre esprit vif peuvent également devenir aigres – conduisant à une coupe et à une manière abrasive. Et vos qualités de leadership naturellement bonnes peuvent devenir autocratiques et aliénantes.
pièges de pitta
le côté fougueux, facilement stressé et irrité de Pitta en fait le dosha le plus proche de la personnalité classique de type A en psychologie: ambitieux, rigidement organisé, anxieux et trop préoccupé par la gestion du temps.,
conformément à ce type de personnalité, les pittas sont également plus à risque d’affections induites par le stress, ainsi que d’affections inflammatoires de la peau comme l’eczéma, ou-en particulier à l’adolescence – l’acné.
Pitta est naturellement enclin à une vie modérée – et la modération est ce qui vous garde en bonne santé et heureux si pitta est votre dosha prédominant. Mais, malgré votre modération naturelle, vous pouvez par inadvertance pousser Pitta à l’excès – généralement lorsque le stress est un déclencheur – en devenant trop ambitieux ou trop perfectionniste, et en vous imposant des exigences excessives.,
le temps chaud et humide de l’été est un autre facteur de stress pour pitta. Être brûlé par le soleil, ou fatigué d’une trop grande exposition à la chaleur, fait basculer pitta dans un déséquilibre – et pitta peut facilement échapper à tout contrôle lors d’une chaude journée d’été.
le régime pitta
les Pittas doivent manger régulièrement. Aller sans nourriture ne va pas bien. Si vous êtes principalement pitta, vous êtes béni avec un système digestif naturellement fort – mais cela ne signifie pas que vous pouvez abuser de votre intestin en mangeant trop et en devenant complaisant au sujet de la nutrition.
l’acidité Digestive et le SCI sont des signes que pitta est déséquilibré., Pour maintenir votre équilibre, visez à manger régulièrement, sainement et modérément. Tirez le meilleur parti des salades rafraîchissantes, du concombre, de la noix de coco, de la coriandre et du fenouil, et optez pour le café, l’alcool, le piment, les aliments salés et acides et la viande rouge, qui sont tous liés à l’inflammation.
en particulier en été, lorsque pitta risque de s’enflammer, complétez avec du jus d’aloe vera rafraîchissant, de l’eau de rose et du thé anti-inflammatoire à la menthe poivrée.,
le cycle du sommeil pitta
étant un dosha modéré, un type pitta est plus susceptible de se réveiller rafraîchi qu’un vata (qui dort sans repos) ou un kapha (qui dort trop), mais ne prenez pas votre bon sommeil pour acquis. L’insomnie est plus susceptible d’être liée à un esprit hyperactif – lorsque vous luttez avec des idées ou faites des plans ambitieux – un signe de pitta sortir de l’équilibre, surtout si vous avez été sous stress.
pour modifier pitta et refroidir votre chaleur inhérente, dormez dans une pièce fraîche., Comme pour les trois doshas, visez à respecter une routine saine au coucher: aller au lit et se réveiller aux mêmes heures régulières. Cela se lie bien avec l’amour pitta de l’ordre et devrait être facile à atteindre lorsque vous êtes en équilibre.
Pitta lifestyle
les Pittas font bien quand ils passent du temps autour de la nature – par exemple en admirant un coucher de soleil, en regardant la pleine lune et en marchant près des lacs et des rivières. Faire de l’exercice en plein air est génial si vous êtes un pitta – vous êtes naturellement sportif et compétitif, et, bien que vous vous ennuyiez facilement, être dans un cadre agréable vous aidera à rester engagé., Cependant, évitez de faire de l’exercice en chaleur – cela pourrait enflammer votre feu pitta!
Pitta-balancing herbs
« Pitta est équilibré par des goûts sucrés, amers et astringents, y compris les herbes fenugrec, cardamome, shatavari, curcuma et gingembre frais (avec modération) », explique le Dr Prasanna Kerur, médecin ayurvédique au Ayush Wellness Spa à Jersey. Boswellia est également connu pour pacifier pitta.
« consultez toujours un médecin avant de prendre un remède à base de plantes si vous avez un problème de santé connu ou si vous prenez d’autres médicaments. »
