selon le Dr Halstead, les enfants qui pratiquent des sports actifs comme la course à pied et le football ou plusieurs sports sont plus sensibles aux blessures au genou. Étirer vos genoux avant de jouer ou garder de la glace sur les genoux après le jeu peut être des techniques utiles pour prévenir les blessures au genou.,
habituellement, les parents peuvent comprendre une blessure au genou, mais pas spécifiquement, et fournir les premiers soins jusqu’à ce qu’ils précipitent leur petit à l’hôpital où un diagnostic approfondi est plus tard fait par le médecin. Lisez la suite pour savoir comment vous et le médecin pouvez fournir un traitement pour la douleur au genou chez les enfants.
traitement de la douleur au genou chez les enfants
En cas de blessure grave au genou, vous pouvez observer ce qui suit chez votre enfant:
- votre enfant est incapable de marcher ou de supporter son poids sur les genoux.,
- Le genou de votre enfant semble Déformé.
- Votre enfant éprouve une douleur extrême.
- Si l’enfant a un gonflement et un engourdissement près de la région du genou.
le traitement immédiat devrait être de contrôler l’enflure autour du genou par l’utilisation de la méthode de riz discutée précédemment. Cela comprend le repos, la glace, la compression et l’élévation, comme décrit ci-dessous:
repos du genou
cela comprend le repos de votre enfant et la protection de la zone du genou touchée.,
glacer la région du genou
Il s’agit D’appliquer un paquet froid de glace sur la zone touchée pour minimiser l’enflure. Continuez à appliquer la glace jusqu’à ce que le gonflement disparaisse. Une fois le gonflement disparu, appliquez de la chaleur sur la même zone. Il est important d’utiliser une serviette sur la glace ou le pack de chaleur et de ne pas les appliquer directement sur la peau.
comprimez le genou avec une enveloppe serrée ou un manchon élastique
envelopper la zone enflée avec un bandage élastique peut diminuer le gonflement. Ne pas appliquer la compression trop étroitement car cela peut provoquer plus de gonflement.,
élever le genou
utilisez un oreiller ou un coussin doux pour élever le genou affecté, pendant que vous appliquez la glace ou utilisez la compression.
S’il n’y a pas de gonflement dans le genou de votre enfant, vous pouvez également masser doucement la région du genou pour soulager la douleur.
Si votre enfant ressent une douleur massive, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou des médicaments peuvent être utilisés pour soulager la douleur et réduire l’enflure., Des médicaments tels que L’ibuprofène, L’aspirine et le naproxène sont également consommés pour soulager immédiatement la douleur. Cependant, un tel médicament n’est pas recommandé pour une utilisation fréquente ou à long terme car il peut y avoir des effets secondaires. Assurer vous de consulter votre médecin avant d’administrer un de ces médicaments à votre enfant.
la douleur au genou peut être douloureuse et obliger votre enfant à se reposer jusqu’à la guérison. Cela pourrait faire réfléchir les parents s’il existe des moyens de prévenir les problèmes de genou chez les enfants. Les conseils fournis ci-dessous peuvent vous aider à faire face aux problèmes de genou de votre enfant.,
conseils pour prévenir les problèmes de genou chez les enfants
renforcer les muscles et les os du genou par l’exercice ou la thérapie physique est un moyen de prévenir les problèmes de genou chez votre enfant.
Voici des conseils supplémentaires pour prévenir les blessures au genou chez les enfants:
- Si votre enfant est en surpoids, l’aider à perdre du poids peut réduire la pression corporelle sur ses genoux et prévenir toute blessure.,
- pour les enfants qui pratiquent des sports physiques, assurez-vous qu’ils effectuent des exercices d’échauffement appropriés tels que l’étirement des ischio-jambiers et l’étirement des Quadriceps avant et après le match. Cela peut être suivi d’exercices relaxants après l’entraînement.
- Les exercices quotidiens qui renforcent les muscles et les articulations du genou sont indispensables pour prévenir les douleurs au genou. Les exercices aérobiques pour les enfants peuvent également aider à renforcer les muscles des jambes.
- apprendre à plier les genoux pendant le saut ou toute autre activité physique peut être très utile.,
- Pour les enfants en athlétisme, l’utilisation des bonnes chaussures de sport pouvant soutenir le genou peut être utile.
- évitez les activités physiques telles que la course en haut (ou en bas) de la colline ou les coudes profonds du genou car ces activités exercent une forte pression sur les genoux.
- Un entraînement régulier tout au long de l’année peut améliorer la condition physique générale de votre enfant et prévenir les blessures courantes au genou.
parfois, les remèdes maison peuvent également être utiles lors du traitement de la douleur au genou si un médecin n’est pas accessible.,
remèdes maison pour la douleur au genou chez les enfants
en plus des médicaments et de la thérapie réguliers, vous pouvez essayer quelques remèdes à base de plantes à la maison pour soulager la douleur au genou de votre enfant. Voici quelques-uns des remèdes maison que vous pouvez utiliser:
application D’une compresse froide
L’application d’une compresse froide à l’aide de glaçons ou d’un paquet de pois congelés sur la région du genou touchée réduit les douleurs et les gonflements au genou. En effet, le froid resserre les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le flux sanguin vers la zone touchée.,
écorce de saule
Cette plante commune est régulièrement utilisée dans le traitement de la douleur au genou, en particulier pour l’inflammation et la fièvre. Il est également connu pour avoir apporté un soulagement aux patients souffrant d’arthrite, mais doit être utilisé avec prudence et si des drapeaux rouges persistent, vous devez consulter un médecin immédiatement.
extraits de gingembre
ce remède s’est également avéré efficace pour soulager la douleur chez les patients atteints d’arthrite. Le gingembre contient des composés anti-inflammatoires naturels qui réduisent l’enflure. Vous pouvez masser la partie affectée avec de l’huile de gingembre 2-3 fois par jour pour soulager la douleur., De petits extraits de gingembre peuvent également être administrés avec les médicaments anti-inflammatoires.
vinaigre de cidre de pomme
le vinaigre de cidre de pomme est connu pour avoir des propriétés alcalines qui sont utiles pour soulager les douleurs au genou. Boire 1-2 verres d’eau chaude mélangée avec la moitié ou une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme peut éliminer les toxines autour de la région du genou, apportant ainsi un soulagement. Il peut également améliorer la flexibilité des mouvements du genou en restaurant les lubrifiants autour du genou.
poivre de Cayenne
Cette herbe naturelle contient de la capsaïcine, qui est un soulagement naturel de la douleur., Les propriétés analgésiques naturelles de la capsaïcine procurent une sensation de chaleur au genou affecté lorsqu’il est appliqué à l’extérieur, réduisant ainsi la douleur.
recommandé pour les problèmes de genou antérieur, vous pouvez faire une pâte de poudre de poivre de cayenne et d’huile d’olive et l’appliquer sur la zone du genou affectée chaque jour. Alternativement, vous pouvez mélanger le poivre de cayenne avec du vinaigre de cidre de pomme et appliquer le liquide sur la zone touchée. Vous pouvez également utiliser une variété d’onguents ou de gels contenant du poivre de cayenne pour un soulagement immédiat de la douleur.,
huile de moutarde
masser le genou avec de l’huile de moutarde peut réduire la douleur et l’inflammation, ainsi que d’améliorer la circulation sanguine dans cette partie.
curcuma
Le curcuma est également un remède à la maison efficace pour le traitement de la douleur au genou. Le curcuma contient le produit chimique curcumine, qui a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, qui sont toutes deux bonnes pour le soulagement de la douleur.
boire un verre d’eau chaude mélangé avec du gingembre et du curcuma peut aider à réduire la douleur au genou.,
Citron
le Citron contient de l’acide citrique, qui agit comme un solvant pour les cristaux d’acide Urique, l’une des principales causes de l’arthrite. Le citron est donc un remède à la maison efficace pour réduire la douleur au genou.
enveloppez un chiffon de coton avec 1-2 morceaux de citron coupé, trempez le chiffon dans de l’huile de sésame et placez le chiffon sur la partie affectée du genou pendant 5-10 minutes. Alternativement, boire un verre d’eau chaude citronnée tôt le matin est également bénéfique.,
autres ingrédients à base de plantes
D’autres ingrédients à base de plantes tels que le sel D’Epsom, le fenugrec et l’huile d’eucalyptus sont également connus pour être efficaces pour soulager les douleurs ou les blessures au genou.
Après avoir essayé ces remèdes pour une légère douleur au genou, ou dans le cas où l’enfant a une douleur au genou atroce, vous devez consulter un médecin. Parlons un peu en détail du moment où vous devriez consulter un médecin.
Quand devriez-vous appeler le médecin?
Les enfants se blessent le plus souvent au genou lors d’une chute en jouant ou lorsqu’ils se cognent le genou contre un objet dur., Dans de tels cas, la plupart des remèdes maison, ou dans certains cas, des médicaments analgésiques ou des onguents ou des sprays analgésiques, devraient suffire.
cependant, il est recommandé de planifier une visite chez le médecin si la douleur au genou a été causée par une force immense et est suivie de:
- gonflement sévère autour du genou.
- rougeur sévère autour de la région du genou.
- une douleur Importante.
- tendresse ou chaleur autour de l’articulation du genou.
- Un bruit éclatant au moment de la blessure au genou.,
Il est également conseillé d’appeler le médecin si une douleur au genou a été causée par un incident mineur, mais conduit à ce qui suit:
- dure longtemps, en particulier toute la journée.
- l’enfant boite ou montre une faiblesse dans les genoux.
- L’enfant est incapable de supporter son poids.
- interfère avec les habitudes de sommeil de l’enfant.
- La douleur inhibe les activités normales de l’enfant.
La Douleur Au Genou n’est pas seulement un irritant pour un enfant actif, mais peut également être un indicateur ou un précurseur de problèmes à long terme si elle n’est pas traitée à temps., Si votre enfant se plaint de douleurs sévères ou fréquentes au genou, il est conseillé de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.
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