le café vert, les grains de café crus non torréfiés, est devenu populaire pour ses nombreux avantages pour la santé, mais dans quelle mesure sont-ils sûrs? Y a-t-il des effets secondaires de boire du café vert? Lisez la suite pour connaître les réponses.<| h2>
par Chethana Prakasan/Publié:mer, août 02, 2017 9:01pm
Le Café est parmi les boissons les plus populaires dans le monde., Les gens à travers le monde aiment l’arôme et la saveur du café et ne peuvent pas penser à commencer leur journée sans une tasse de thé. On dit que boire du café est bon pour la santé, mais lorsque vous en buvez trop, vous pouvez ressentir plusieurs effets secondaires, notamment l’insomnie et les tremblements musculaires. Cependant, si vous aimez le goût du café et ne peut pas le quitter, vous pouvez boire de café vert, qui contient moins de caféine. Selon une nouvelle étude, le café vert a plusieurs avantages pour la santé. Il contient plus d’antioxydants que le thé vert et favorise la perte de poids., Cependant, boire du café vert est-il sûr?
selon la recherche, le café cru non torréfié contient de l’acide chlorogénique, qui est censé aider à la perte de poids. L’acide chlorogénique améliore la capacité du corps à brûler les graisses. Il affecte également le métabolisme du sucre et réduit l’absorption des graisses par le corps. On dit que si vous buvez du café vert, vous n’avez pas à faire de l’exercice ou à suivre un régime pour perdre du poids. Un autre avantage pour la santé de boire du café vert est qu’il détoxifie le foie et le sang, grâce à la présence d’antioxydants. Ces antioxydants éliminent les radicaux libres et protègent le corps., Les propriétés anti-inflammatoires du café vert aident à la désintoxication du foie et du sang. Il est également dit que l’acide chlorogénique présents dans le café vert, les contrôles de la glycémie en ralentissant la libération de glucose dans le sang. Réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque. (Lisez également avantages pour la santé du café vert: 5 Raisons pour lesquelles vous devriez boire du café vert au lieu du café ordinaire).
bien que la consommation de café présente plusieurs avantages pour la santé, boire trop de café vert a de nombreux effets secondaires., Il contient moins de caféine que le café ordinaire, mais il est conseillé d’éviter la surconsommation. Les effets secondaires de boire trop de café vert peuvent inclure agitation, insomnie, anxiété, rythme cardiaque irrégulier, nausées, maux d’estomac, nervosité, fatigue, maux de tête, augmentation du rythme respiratoire, agitation et diarrhée. Il est également conseillé d’éviter de boire de l’extrait de café vert si vous allaitez ou êtes enceinte. Les informations sur l’effet de l’extrait de café vert sur les femmes enceintes ou allaitantes ne sont pas suffisantes., Plus de recherche est nécessaire pour comprendre l’effet café vert.
