Une nouvelle vague de barres d’oxygène surgit à travers le pays. À l’origine populaires dans les années 1990, ces bars commercialisent et vendent essentiellement de l’air, et certains font des allégations santé pour leur produit inhalé.
Les allégations concernant l’oxygène inhalé en conserve sont pour le moins enivrantes., Qui ne veut pas soulager le stress, soulager les douleurs musculaires, augmenter l’énergie, se concentrer et se concentrer plus efficacement, mieux dormir, ralentir le processus de vieillissement et récupérer rapidement du décalage horaire et de la gueule de bois?
Si tout cela semble trop beau pour être vrai, c’est sans aucun doute le cas, c’est pourquoi vous devriez jeter un œil douteux sur ces produits à base d’oxygène. Voici ce que vous devez savoir avant d’inhaler.,
briser la bulle D’oxygène
l’oxygénothérapie récréative repose sur une prémisse relativement simple: en fournissant des concentrations d’oxygène plus élevées que ce que vous obtiendriez normalement de l’air autour de vous, vous récoltez les récompenses de santé ci-dessus.
combien d’oxygène obtenez-vous? Alors que l’air que vous respirez est composé de 21 pour cent d’oxygène, de nombreuses barres d’oxygène et produits d’oxygène en conserve prétendent vous donner environ 95 pour cent d’oxygène.,
En réalité, la plupart de ces produits, en particulier ceux offerts dans les bars à oxygène, ne fournissent qu’environ 35 pour cent à 40 pour cent d’oxygène, dit Frank LoVecchio, DO, MPH, co-directeur médical du Banner Good Samaritan Poison and Drug Information Center à Banner Health et professeur de médecine d’urgence à L’Université de L’Arizona College
bien que ce soit encore plus d’oxygène que ce que vous obtenez de l’air autour de vous, la vérité est que les personnes en bonne santé n’ont tout simplement pas besoin d’oxygène supplémentaire., ” Les humains ont évolué pour vivre dans une atmosphère contenant 21% d’oxygène », explique Jason Turowski, MD, pneumologue au Cleveland Clinic Respiratory Institute dans l’Ohio.
« Une fois que votre sang reçoit suffisamment d’oxygène, vous ne pouvez plus charger vos globules rouges”, explique le Dr Turowski. Il compare cela à essayer de presser plus de gens dans une voiture de métro de New York déjà bondée.
La seule exception pour les personnes en santé? Les athlètes qui font de l’exercice vigoureux, comme les joueurs de football; ils pourraient avoir juste courir 70 verges pour un touché, puis aspirer de l’oxygène sur la touche., ” Cet oxygène rendra cet athlète mieux, mais il ne fera rien pour l’individu moyen », explique Norman H. Edelman, MD, conseiller scientifique principal à L’American Lung Association et professeur de médecine préventive, de médecine interne et de physiologie et biophysique à L’Université D’État de New York à Stony Brook.
les nombreuses allégations de santé que ces barres d’oxygène vantent tout simplement n’ont pas de mérite, disent certains experts., ” La raison de votre gueule de bois ou de vos douleurs musculaires n’a rien à voir avec l’hypoxie, une condition dans laquelle votre corps est privé d’oxygène, c’est pourquoi il n’a pas de sens de donner de l’oxygène pour ces conditions », note Turowski.
pourquoi alors tant de gens déclarent se sentir mieux après être allés aux bars à oxygène? « Blâmer l’effet placebo », dit le Dr Edelman. Il peut être dans votre tête.
risques potentiels pour la santé de L’utilisation récréative de L’oxygène
Les barres D’oxygène et autres produits similaires peuvent ne pas poser de menaces majeures pour la santé des personnes en bonne santé. ” C’est peut-être mieux que d’aller boire un verre dans un bar », dit Edelman., Mais certains aspects de l’utilisation récréative de l’oxygène pourraient poser des risques pour la santé.
Tout d’abord, la propreté des appareils respiratoires aux barres d’oxygène doit être prise en compte. « Contrairement à l’oxygénothérapie de qualité médicale où nous fournissons des tubes stériles, Je ne suis pas sûr que les barres d’oxygène soient soumises à une surveillance, que les tubes soient échangés entre les utilisateurs et que le concentrateur d’oxygène de qualité non médicale soit maintenu ou que l’humidification soit fournie”, explique Turowski.,
Sans tubes ou dispositifs frais pour stériliser ces tubes, les moisissures et les bactéries pourraient se développer, ce qui pourrait être gênant pour les personnes ayant des problèmes pulmonaires existants. En fait, si vous avez des problèmes médicaux tels que la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), l’emphysème, la bronchite chronique, la fibrose kystique, la sarcoïdose, la sclérodermie ou des troubles cardiaques ou vasculaires congénitaux, il est préférable d’éviter les barres d’oxygène. Cela est particulièrement vrai si vous utilisez de l’oxygène de qualité médicale.,
« vous pourriez augmenter la probabilité de développer une complication involontaire mais possible comme une infection ou une exacerbation en raison de circonstances liées à la propreté et au manque de standardisation de l’équipement”, explique Turowski.
de nombreuses barres d’oxygène infusent l’oxygène avec des parfums qui ne sont pas conçus pour être dans vos poumons à des concentrations élevées. Bien que les conséquences de ces odeurs ne soient pas connues, il pourrait y avoir des effets néfastes potentiels sur vos poumons, en particulier pour les personnes, comme celles souffrant d’asthme, qui pourraient réagir à de fortes odeurs, dit Turowski.,
bien que certainement à la mode, les barres d’oxygène et les produits à base d’oxygène inhalé peuvent être un peu plus que de l’air chaud pour les personnes en bonne santé qui n’escaladent pas le mont Everest, où un supplément d’oxygène est nécessaire.
Une meilleure option? Promenez — vous dans les bois et obtenez un véritable voyage sensoriel tout en inhalant L’oxygène frais et libre de Mère Nature.
