Conseils pour vous aider à surmonter les problèmes de confiance

que votre partenaire actuel vous ait fait du mal dans le passé ou que vous mijotiez toujours quelque chose qu’un ex-amant a fait il y a des années qui a gravement trahi votre confiance. Apprendre à faire pleinement confiance à nouveau prend du temps sérieux et de la patience. La confiance vient naturellement et presque sans effort pour certains – nombreux sont ceux qui prétendent faire confiance à moins qu’on ne leur donne une raison de ne pas le faire. Mais une fois qu’ils ont le cœur brisé par une action indigne de confiance, il peut être difficile pour eux d’aller de l’avant.,

Si vous avez du mal à faire confiance à ceux dont vous êtes proche, il y a de bonnes nouvelles — il y a des mesures que vous pouvez prendre pour surmonter ces problèmes une fois pour toutes.

demeure

Rester présent est essentiel pour sortir de vos problèmes de confiance. | iStock.com

Cette idée simple est facile à oublier, mais rester présent avec vos amis, votre famille et votre partenaire peut aider à atténuer certaines de vos angoisses qui causent vos problèmes de confiance., Si votre partenaire vous a trompé dans le passé et que vous en avez discuté, réglé les problèmes aussi bien que possible, puis promis d « aller de l » avant afin qu « ils puissent s » améliorer et apprendre de leurs erreurs, puis arrêtez de vivre dans le passé. Il est difficile d’oublier quand quelqu’un a fait quelque chose pour vous blesser, mais quand il s’agit de construire la confiance, vous devez vous laisser de l’espace par rapport aux angoisses du passé.

Apprendre à pardonner

le Pardon est la clé de la confiance à nouveau. / iStock.,com / peterotoole

Si vous nourrissez toujours du ressentiment pour un ex au sujet de ses méfaits et que vous permettez à ce ressentiment de s’infiltrer dans vos relations actuelles, cela peut entraîner de graves problèmes de confiance. La colère est compréhensible au moment où quelqu’un que nous connaissons et aimons nous blesse, mais un manque de pardon et de lâcher prise peut entraîner des problèmes de confiance avec les autres plus tard. Pour abandonner complètement ce ressentiment et vous ouvrir à faire confiance aux autres, vous devez apprendre à pardonner.,

ne répétez pas les mêmes erreurs

ne continuez pas à faire la même chose encore et encore dans vos relations et attendez des résultats différents. | iStock.com

rompre avec votre autre significatif après qu’ils vous ont fait du tort une fois peut sembler un peu dur, mais quand il y a des infractions à répétition et que vous continuez à vous trouver incapable de faire confiance, alors il est peut-être temps de couper les liens., Si vous continuez à donner à votre petit ami ou à votre petite amie la chance de se racheter et qu’ils prouvent maintes et maintes fois qu’on ne peut pas leur faire confiance, réduisez vos pertes maintenant et ne regardez pas en arrière. Si vous restez avec des gens qui vous ont toujours fait du mal (peu importe combien de fois ils vous ont dit qu’ils corrigeraient leurs erreurs), vous ne leur ferez jamais entièrement confiance, et ce manque de confiance s’infiltrera dans des relations plus tard qui sont réellement bonnes et bénéfiques.,

Savez ce que vous voulez

Savoir ce que vous voulez peut aider à soulager l’anxiété et de vous permettre de vous le plus confiance. | iStock.com/GeorgeRudy

D’autres vous laisseront tomber à moins qu’ils ne sachent quelles sont vos attentes, et plus important encore, d’autres vous laisseront tomber à moins que vous ne sachiez quelles sont vos attentes. Lifehack explique que vous devez vous mettre en premier pendant un petit moment pour découvrir ce que vous voulez, et ne regrettez pas d’être égoïste pendant ce temps., Il est temps de comprendre ce qui vous rend heureux dans vos relations et ce qui vous tique vraiment. Plus vous êtes clair avec vos désirs et vos besoins, plus vous serez en mesure de faire confiance.

lâchez la peur

ne craignez pas la vulnérabilité — apprenez à l’embrasser. | iStock.com

la plupart d’entre nous ont déjà ressenti une trahison, il peut donc être difficile de laisser tomber nos murs et d’être vulnérable à ceux qui nous entourent. Mais, pour apprendre à faire confiance, vous devez abandonner cette peur de blesser., Comprenez comment vous ouvrir au Mal signifie également que vous vous ouvrirez à l’amour, à l’affection et à la joie. Il y a des moments dans la vie où vous ressentirez des blessures aux mains de vos proches, mais comprendre cela et savoir que vous y arriverez au lieu de craindre que cela vous permette de surmonter vos problèmes de confiance.