Le silence. Que dire de plus? La plupart d’entre nous l’ont vécu à un moment ou à un autre – en tant que donneur ou récepteur. Les conjoints peuvent devenir désynchronisés; l’un est prêt à s’attaquer au problème, tandis que l’autre a complètement reculé jusqu’au silence. Peu importe qui est le coupable, le traitement silencieux peut être dévastateur et peut sembler une querelle impossible à gérer. Après tout, le silence ne fait pas de bruit – mais en dit tellement.
alors, que devez-vous faire lorsque votre conjoint vous donne le traitement silencieux? Comment devriez-vous réagir?, Il est important d’approfondir le problème et de comprendre d’où vous venez tous les deux, puis de prendre des mesures pour résoudre cet obstacle. Aujourd’hui, nous discutons du traitement silencieux et des moyens de surmonter cela.
Ne pas utiliser le silence comme une punition
Le silence est souvent utilisé comme un outil pour la peine. Cela ne devrait en aucun cas être utilisé à cette fin. Quand une personne se retient et leurs mots intentionnellement pour blesser quelqu’un, ils disent essentiellement « Je ne veux pas me connecter avec vous. »Le traitement silencieux envoie toutes sortes de messages négatifs., Du côté de votre conjoint, c’est blessant et difficile à traiter. Surtout si ils sont prêts à parler.
Il y a une différence entre avoir besoin de temps pour traiter avant de parler, et ne pas parler pour punir quelqu’un. Les Arguments peuvent frapper toutes sortes de messages négatifs, et si vous punissez votre conjoint, vous ne faites qu’ajouter au carburant.
Si vous avez besoin d’un moment pour vous calmer avant de parler, communiquez-le avec votre conjoint. Vous pouvez simplement dire:” je dois d’abord me calmer avant de parler », puis vous retirer complètement de la situation ou de la pièce.,
reconnaître les différences
Il est essentiel de reconnaître que chacun d’entre vous vient d’un point de vue de résolution de problèmes différent. Vos approches peuvent ne pas être complètement alignées. Le traitement silencieux est blessant, mais il peut aussi être la façon dont votre partenaire de dire qu « ils ont besoin d » un peu de temps seul pour réfléchir et ne pas parler.
Certaines personnes ont une approche plus agressive pour la résolution de problème. Ils veulent sauter et résoudre le problème – de toute urgence et maintenant! D’autres personnes sont plus passives et ont besoin d’événements et de pensées pour se démêler au fil du temps avant d’être prêtes à résoudre la situation., Les personnes passives ont souvent besoin de clarté et de réflexion avant de parler.
reconnaître les différences de personnalité est essentiel. Si votre conjoint est passif, le traitement silencieux peut ne pas nécessairement être une punition intentionnelle, mais plutôt leur façon de gérer une dispute. Il est important de comprendre et de savoir cela à propos de votre partenaire, et leur fournir un peu d’espace jusqu’à ce qu’ils soient prêts à parler. Cependant, il est correct d’exprimer que cela est blessant en disant quelque chose comme « je sais que vous avez besoin d’espace maintenant et c’est douloureux, mais je me sens triste aussi et j’aimerais en discuter lorsque vous serez prêt., »
Si vous êtes passif et que votre conjoint ne l’est pas, il est crucial de faire savoir à votre conjoint que vous avez besoin d’espace pour traiter; que vous n’essayez pas de le blesser intentionnellement. Assurez-vous d’avoir une conversation avec votre conjoint une fois que vous avez traité les choses. Balayer les choses sous le tapis n « est pas un moyen de résoudre un problème, et avoir une conversation productive est probablement aussi dans l » esprit de votre conjoint.
mettre ensemble
la clé est de communiquer, même si ce sont quelques mots courts. Avoir besoin d’espace avant de parler est par tous les moyens ok, et est combien de personnes ont été câblées par Dieu., Mais en utilisant le silence comme outil de punition, ou en ne communiquant pas vos intentions, vous ne faites que relayer un message négatif intense. Cela aggrave les situations.
assurez-vous de communiquer votre silence avant d’en clarifier vos intentions. Et si vous êtes un conjoint qui est prêt à parler « maintenant”, respectez que votre conjoint a besoin d’espace lorsqu’il vous transmet ce message. Ne blâmez pas ou ne culpabilisez pas votre conjoint, reconnaissez simplement la situation et clarifiez le contenu jusqu’à ce que vous soyez prêt à avoir une conversation productive.,
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avez-vous été victime du traitement silencieux? Comment vous vous sentez et comment avez-vous gérer cela? Nous aimerions entendre parler de vous!
