j’ai été dans des emplois où j’attends essentiellement l’horloge.
j’ai été coincé en quarantaine à l’intérieur sans grand-chose à faire.
je me souviens même d’être coincé dans une salle de classe, attendant désespérément la fin des cours.
dans toutes ces situations, et plus encore, je suis impatient de faire en sorte que le temps passe plus vite. Je veux avancer l’horloge et passer à la prochaine chose.
je suis sûr que vous aussi. C’est pourquoi j’ai fait des recherches et recueilli les meilleures preuves possibles pour répondre à la question: Est-il possible de faire passer littéralement le temps plus vite?,
à moins de construire une machine à remonter le temps ou de tirer des astuces de dilatation du temps basées sur la relativité, vous ne pouvez pas accélérer le flux du temps, en tant que phénomène physique. Mais ce que vous pouvez faire est de prendre le temps envie de passer plus vite.
et j’ai toute une liste de trucs qui ont fait leurs preuves. Lisez la suite pour apprendre à accélérer le temps.
pourquoi le temps semble lent
avant de pouvoir trouver efficacement des moyens de rendre le temps plus rapide, nous devons examiner pourquoi le temps est lent en premier lieu.,
la plupart du temps, c’est pour une ou plusieurs des raisons suivantes:
- attention Excessive au temps. « Un pot surveillé ne bout jamais.” C’est un simple aphorisme, mais il capture l’esprit ici. Si vous vous concentrez trop sur quelque chose, vous serez trop conscient de son développement lent. Si vous regardez l’horloge, vous serez au courant de chaque seconde. Qui prend le temps la sensation d’être lente. Alors reconnaître la lenteur du temps rend le temps encore plus lent! C’est un cercle vicieux.
- Manque d’engagement. La plupart d « entre nous ont l » impression que le temps passe vite, ou du moins normalement, quand nous sommes engagés avec quelque chose., Disons que vous regardez votre émission de télévision préférée. Vous faites un jeu de mots croisés difficile. Tu ris avec tes amis. Vous conduisez prudemment dans la neige et la glace. Dans toutes ces situations, vous êtes activement engagé – ce qui signifie que vous ne pensez pas au temps, donc le temps passe rapidement. Si vous n’êtes pas engagé, le temps semblera ramper.
- Manque de familiarité. Vous souvenez-vous toujours de votre trajet quotidien? Probablement pas. La routine vous est si familière qu’elle ne s’enregistre même pas. Vous ne faites pas attention, et vous ne l’enregistrez pas comme un souvenir, alors le temps a l’impression qu’il vole., La situation inverse, où vous faites quelque chose pour la première fois, est généralement associée à des sentiments subjectifs plus lents de passage du temps. Sans doute, cela peut être une bonne chose; c’est pourquoi nous sommes plus susceptibles de nous souvenir et d’apprécier de nouvelles expériences. Cependant, si vous êtes coincé à faire quelque chose de complètement nouveau que vous n’aimez pas, cela peut faire traîner le temps encore et encore.
- ennui, inconfort et autres désagréments. Les vacances vont vite. Les voyages au cabinet du dentiste vont lentement. Les grands films sont terminés en un éclair. Assister à une présentation de diaporama ennuyeux dure pour toujours. Vous avez l’idée, non?, L’ennui, l’inconfort et d’autres sentiments de désagrément vous feront invariablement sentir que le temps passe plus lentement.
- drogues et privation sensorielle. Il est également intéressant de noter que certains effets physiques peuvent vous donner l’impression que le temps va plus lentement. Sur la mescaline, le DMT et d’autres substances hallucinogènes, certains utilisateurs rapportent des sentiments de temps déformé. Et si jamais vous vous retrouvez enfermé dans une pièce sans lumière et sans son, le temps vous jouera probablement des tours étranges. Mais je suppose que vous ne cherchez pas à accélérer le temps pour ces raisons.,
Comment accélérer le temps
OK. Nous savons donc pourquoi le temps passe lentement parfois.
maintenant, que pouvez-vous faire pour que cela aille plus vite?
arrêtez de regarder l’horloge.
Les Experts de toutes les variétés semblent convenir que l’une des meilleures façons de rendre le temps plus rapide est simplement d’arrêter de regarder l’horloge. Un article de The Atlantic a cité Alan Burdick, passionné de temps, et le psychologue William James, comme étant d’accord sur cette notion fondamentale. James a écrit: « une journée pleine d’excitation, sans pause, est censée passer » we nous le savons.,’ Au contraire, une journée d’attente, de désir insatisfait de changement, va sembler une petite éternité.”
Maintenant, évidemment, il va être difficile d’arrêter de regarder les horloges. Ils sont tous autour de nous. Votre téléphone ,votre montre (si vous en portez une), votre ordinateur et le mur de votre bureau vous crient probablement l’heure. Aïe. Mais si vous voulez savoir comment accélérer le temps, c’est la chose la plus importante que vous puissiez faire.
je recommande de bloquer toutes les indications de temps que vous pouvez, quand vous le pouvez., Vous pourriez mettre une petite note sur le coin de votre écran, où l’heure est affichée, par exemple. Dans tous les cas, essayez de faire autre chose que de regarder constamment l’horloge ou de penser à combien de temps s’est écoulé.
créez une routine prévisible.
Oui, les routines sont un peu ennuyeuses. Mais voici la chose-ils sont totalement oubliables.
lorsque vous avez une routine définie, vous pouvez en quelque sorte éteindre votre cerveau et simplement exécuter les mouvements. Je sais que ce sont des conseils étranges; ce n’est pas le meilleur pour augmenter la productivité, améliorer l’engagement ou trouver un épanouissement., Mais je peux pratiquement garantir que cela accélérera le temps.
selon ce à quoi vous êtes confronté, cela peut être facile à impossible. Certaines tâches seront si imprévisibles que vous ne pouvez pas les transformer en routine. D’autres peuvent être presque automatisés. Faites tout ce que vous pouvez pour garder les choses cohérentes,et votre journée de travail volera.
réaliser l’écoulement.
la meilleure façon d’accélérer le temps est d’obtenir un débit.
Dans le cas où vous n’êtes pas familier, en psychologie, un « état” est un état psychologique dans lequel une personne est complètement immergé dans une tâche., Ils ressentent de l’énergie et de la concentration, et ont tendance à être complètement absorbés par ce qu’ils font. Vous pouvez également appeler cela « être dans la zone. »
lorsque vous êtes dans un État de flux, vous ne serez même pas tenté de regarder l’horloge. Vous serez tellement immergé dans ce que vous faites que le temps deviendra une considération secondaire. Les heures peuvent passer sans votre préavis.
alors, comment y parvenez-vous?
Il existe quelques théories différentes, mais le consensus général est que flow vous oblige à trouver le parfait équilibre entre intérêt et défi. Vous devriez être activement intéressé et engagé dans ce que vous faites., Vous devriez également être suffisamment mis au défi pour ne pas vous ennuyer, mais pas au point de ne pas pouvoir vous détendre.
accomplir cela est trivialement facile si vous avez un choix complet d’activités. Certaines personnes atteignent le flux en jouant au basket-ball. D’autres le ressentent en lavant des fenêtres, en jouant à des jeux vidéo ou en pliant de l’origami. Si vous êtes coincé au travail ou à l’école, votre seule vraie option ici est d’essayer de changer les responsabilités que vous avez.
décomposez le temps en blocs.,
cela va à l’encontre de notre premier conseil d’arrêter de faire attention au temps, mais vous pouvez également essayer de diviser votre temps en blocs. (Vous voudrez peut—être même utiliser des applications de blocage de temps pour le faire-consultez notre guide sur les meilleures applications de blocage de temps disponibles).
qu’est-ce que je veux dire par « blocs? »
fondamentalement, vous réduirez les intervalles de temps en morceaux de plus en plus petits. Si vous vous dirigez vers le travail à 9 heures et que vous vous plaignez du fait que vous devez rester 8 heures, jusqu’à 5 heures, vous vous sentirez naturellement dépassé. Mais il est beaucoup plus facile de dire que vous devez travailler pendant 30 minutes jusqu’à la prochaine réunion ou pause.,
envisagez de décomposer votre journée en morceaux de 30 minutes ou même de 15 minutes. De cette façon, vous ne vous sentirez jamais trop loin de la prochaine étape—et le temps s’écoulera plus rapidement en conséquence.
Divisez vos tâches les moins agréables.
rappelez-vous, l’une des raisons pour lesquelles le temps passe lentement est parce que vous ne vous amusez pas. La solution évidente est d’arrêter de faire des choses que vous n’aimez pas—mais la réalité est que, quoi qu’il arrive, vous devrez faire quelque chose que vous n’aimez pas.
Alors, que faites-vous?
Vous diviser la tâche en place.,
Il est beaucoup plus facile de faire 4 tâches de 15 minutes, réparties sur quelques jours, que d’essayer de se muscler à travers une seule tâche de 60 minutes. Au moins, c’est vrai pour la plupart des gens.
Cette astuce n’a qu’une utilité marginale, étant donné que certaines tâches sont pratiquement impossibles à diviser. Par exemple, si vous êtes coincé dans une réunion de 2 heures, vous ne pourrez probablement pas convaincre les autres membres de la diviser en 4 réunions de 30 minutes.
mettez quelque chose en arrière-plan.
Voici une autre façon de gérer vos tâches les moins agréables; essayez de faire autre chose en arrière-plan.,
j’ai une analogie, si patient avec moi.
Les esprits forts ont tendance à être difficiles à consommer. Pour compenser cela, certaines personnes mélangent des cocktails avec des cordiaux et / ou des saveurs sucrées comme des jus ou des sodas; cela rend l’alcool beaucoup plus facile à prendre. Vous pouvez également prendre une photo d’un esprit fort, puis « chasser” avec quelque chose de plus agréable.
vous pourrez peut-être faire de même avec certaines de vos responsabilités professionnelles désagréables. Par exemple, si vous faites quelque chose de fastidieux et répétitif, vous pourriez être en mesure de mettre un podcast en arrière-plan., Si vous recherchez quelque chose d’ennuyeux ou d’inintéressant, vous pouvez faire du jazz avec de la musique de fond. Vous pouvez même mettre un épisode de votre émission de télévision préférée en arrière-plan, en fonction de ce que vous faites.
Vous devez être prudent ici, car votre divertissement de fond pourrait finir par vous distraire et compromettre votre productivité. Mais même si c’est le cas, cela pourrait encore vous aider à sentir que le temps passe plus vite; par exemple, cela pourrait vous prendre 15% de plus pour accomplir la tâche, mais vous vous sentirez subjectivement beaucoup mieux à le faire.,
c’est un compromis à considérer si vous êtes désespéré d’accélérer le flux du temps.
faites des choses que vous aimez vraiment.
S’amuser accélère le temps. Il n’a tout simplement. C’est pourquoi les vacances, les vacances, les bons films et les bons repas semblent tous avoir disparu en un instant.
en conséquence, vous pouvez accélérer le temps en faisant des choses que vous aimez vraiment. Si vous êtes au travail, vous pourriez être limité dans ce que vous pouvez faire. Envisagez de jouer à un jeu rapide ou de faire un casse-tête rapide pendant une pause, ou d’appeler un être cher pour une brève conversation., Sinon, envisagez de rompre votre journée en passant occasionnellement à des tâches que vous aimez (ou du moins celles que vous pouvez tolérer).
Si le temps passe lentement parce que vous vous ennuyez à la maison, vous aurez beaucoup plus de flexibilité. Vous pouvez regarder un film préféré, lire un livre, jouer à un jeu, Faire de l’art, construire quelque chose, réparer quelque chose ou apprendre quelque chose sur YouTube. C’est probablement mon truc préféré pour faire en sorte que le temps aille plus vite.
Ne pas profiter de quoi que ce soit? Alors il est temps de trouver un nouveau passe-temps., Apprendre un nouveau métier, essayez de jouer d’un nouvel instrument, ou demandez à vos amis de découvrir certaines des choses qu’ils ont été dans ces derniers temps.
pratiquez un défi mental.
disons que vous êtes coincé dans la ligne au DMV ou que vous roulez au ralenti dans le trafic. Il n’y a pas de passe-temps à essayer et aucune tâche à passer. Vous êtes coincé. Comment pouvez-vous faire passer le temps plus vite ici?
La meilleure idée ici est de pratiquer une sorte de défi mental. Choisissez une catégorie (comme des types de nourriture, des groupes de rock ou des monstres surnaturels) et essayez de nommer quelque chose dans cette catégorie pour chaque lettre de l’alphabet.,
ou essayez de compter jusqu’à 10 000 par intervalles de 14.
ou s’entraîner à expliquer quelque chose de complexe à un enfant imaginaire de 5 ans.
L’un de ces défis mentaux devrait vous aider à vous débarrasser de la chose ennuyeuse devant vous et à donner l’impression que le temps passe plus vite.
vous Voulez savoir un truc plus pour faire passer plus vite? L’une des clés consiste à améliorer votre propre productivité à l’aide d’outils tels que EmailAnalytics.,
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