Si vous avez choisi la carrière d’un policier, vous savez probablement qu’il y a un processus de sélection spécifique que vous devez réussir. L’un des obstacles auxquels chaque candidat est confronté est le test d’aptitude physique (PAT).
Il s’agit d’un composant standard présent dans le processus d’admission des policiers, mais les composants qu’il couvre peuvent varier un peu d’un département à l’autre., Si vous voulez vous assurer que vous passez le PAT, il est recommandé que vous savez ce qu’il contient et d’apprendre quelques astuces pour s’y préparer.
Vous devez savoir que généralement, vous devez d’abord passer l’examen écrit de la police, puis le PAT. Dans certains cas, cependant, les organismes préfèrent demander aux candidats de passer d’abord le test PAT afin d’économiser une partie des coûts d’administration de l’examen écrit.,
deux approches du test d’aptitude physique
la première chose que vous devez savoir sur le test d’aptitude physique est qu’il existe deux méthodes différentes pour évaluer vos capacités physiques, utilisées par les services de police: la méthode de simulation de travail et la méthode basée sur la condition physique. Les composants du PAT basés sur l’une ou l’autre des méthodes sont différents, mais dans les deux cas, il s’agit généralement d’un test de réussite ou d’échec. Vous devez remplir certains critères et collecter un nombre donné de points afin de pouvoir passer le test et continuer le processus de sélection., Dans la plupart des cas, l’échec d’un seul composant signifie que vous n’êtes pas autorisé à poursuivre le test.
alors, sur quoi se concentrent les différentes méthodes?
- la méthode de simulation d’emploi
comme son nom l’indique, la méthode de simulation d’emploi teste la capacité du candidat à faire face à des situations réelles. Cela signifie que vous serez confronté à des simulations physiques qui sont souvent présentes dans le travail du policier, telles que courir à courte distance, traîner un corps, monter et descendre les escaliers ou surmonter des obstacles tels que les murs et les fenêtres., L’objectif est d’évaluer si le demandeur satisfait aux exigences physiques pour devenir policier en faisant face à des simulations physiques qui reflètent les activités réelles effectuées pendant son service.
le service de police a généralement un cours spécifique établi avec des obstacles pour tester les candidats. Chaque candidat est tenu de passer à travers les différents obstacles/tâches sur le cours pendant un certain temps.,
- la méthode basée sur la condition physique
Les agences qui préfèrent ce type de tests vérifient le nombre de pompes, par exemple, qu’un candidat peut effectuer sur une période de temps donnée. Bien que le test n’inclue pas la simulation des tâches réelles de la police, il vérifie la condition physique globale de la personne. Certains organismes soutiennent qu’il s’agit de la meilleure approche, car elle fournit de l’information sur la condition physique générale et les capacités physiques des candidats et est un indicateur de leur capacité à prendre soin d’eux-mêmes.
Le test comprend plusieurs composants qui sont vérifiés., Très souvent, les agences utilisent les normes de conditionnement physique du Copper Institute pour mesurer la performance du candidat. Ces normes tiennent compte du sexe et de l’âge du candidat et déterminent le nombre de répétitions de chaque exercice qu’un homme ou une femme doit effectuer ou la rapidité avec laquelle il doit couvrir chaque activité pour réussir le test.
que comprend le test d’aptitude physique pour les policiers?,
selon l’approche choisie par le service de police pour préparer son PAT, il peut inclure les activités suivantes:
- composantes du test d’aptitude physique basé sur la méthode de simulation de travail
ce type de PAT est effectué sur un parcours d’obstacles spécialement conçu. Le candidat doit couvrir toutes les activations incluses dans le cours en une seule fois pendant une certaine période de temps., Les composants inclus dans le cours varient pour les différentes agences, mais incluent le plus souvent les éléments suivants:
- sortez d’une voiture de patrouille, pendant que votre ceinture de sécurité est en marche
- courez sur une certaine distance
- grimpez ou sautez par-dessus un mur
- marche haute sur plusieurs obstacles bas
- faites glisser un mannequin pesant 150 livres montez à travers une fenêtre
Vous recevrez des instructions détaillées avant de couvrir le cours sur la façon d’aborder les différents obstacles, ce qui est autorisé et ce qui est un disqualifiant., Pour certaines activités, vous pouvez être autorisé à une deuxième ou une troisième tentative, tandis que d’autres activités doivent être réussies la première fois.
Les deux principales exigences de ce modèle sont les suivantes: les activités de test devraient être liées aux tâches réelles et il devrait y avoir un score de seuil chronométré approprié.,
Un exemple de parcours d’obstacles peut ressembler au schéma ci-dessous
Source: Stanard & associés
- composantes du test d’aptitude physique basé sur la condition physique
encore une fois, chaque ministère a le droit de décider combien et quels composants inclure dans son pat basé sur la condition physique., Les plus courants, cependant, comprennent:
- Push-ups
- Sit-ups
- développé couché
- évaluation de la force supplémentaire-traction de la gâchette, ergo – mètre du bras, extensions sit/reach
- tableau de bord de 75 verges
- course de 1,5 mile
pour réussir le test, le candidat doit effectuer chaque activité selon une norme donnée. Il existe généralement une échelle qui montre les résultats attendus en fonction de l’âge et du sexe. Respectivement, il existe un tableau de scores qui indique le nombre de scores que vous recevez en fonction de vos performances.,
Les candidats doivent remplir chaque activité sinon ils sont disqualifiés. Dans certains cas, il y a un certain nombre de points qui doivent être atteints pour que le candidat de réussir, mais en général, c’est une réussite/d’échec de test.
en plus de cela, de nombreux services de police ont des exigences spécifiques concernant la taille et le poids des candidats. Assurez-vous de demander ces informations à l’avance.
peu importe laquelle des deux méthodes est utilisée pour le PAT, tous les candidats doivent généralement obtenir une autorisation médicale de leur médecin avant d’y participer., Les organismes devraient inclure les dérogations médicales dans leur processus de test d’aptitude physique.
qui élabore le test d’aptitude physique pour les policiers?
Comme nous l’avons déjà mentionné, Chaque agence a son propre test d’aptitude physique spécifique. Il peut être basé sur l’une ou l’autre des deux méthodes populaires et vérifie respectivement si le candidat peut effectuer des activités simulant des tâches réelles ou l’aptitude globale du candidat.,
Il existe de nombreuses sociétés de conseil qui aident à la préparation de tests d’aptitude physique valides, qui peuvent être utilisés par les agences embauchant des policiers ou des pompiers. Les tests devraient être développés de manière à constituer un outil équitable pour vérifier les capacités des candidats et faire la différence entre les candidats qualifiés et non qualifiés.
habituellement, l’entreprise qui élabore le PAT s’assure qu’il existe des manuels de formation qui garantiront que l’organisme qui utilise le test l’administrera correctement.,
en outre, il existe également de nombreux manuels ou guides qui peuvent aider dans le processus de préparation du bon PAT. Un exemple est le travail de Arvey RD, Landon TE, Nutting SM, Maxwell SE – « Développement de tests d’aptitude physique pour les policiers: une approche de validation de construction », qui donne un aperçu de la façon dont différentes activités sont sélectionnées et testées, avant d’être approuvées dans le cadre d’un test d’aptitude physique.
comment se préparer au test d’aptitude physique?,
comme tout autre test, le PAT nécessite également une certaine préparation à l’avance si vous voulez vous assurer que vous le passerez avec succès. De nombreuses agences ont préparé un manuel spécial ou des guides de formation vidéo qui peuvent aider les candidats à passer le test d’aptitude physique. Certains départements organisent même des formations en direct avant le test.
la première chose que vous devez faire pour vous préparer correctement au test, est de vérifier auprès de l’agence quel test ils utilisent – le parcours du combattant ou le test basé sur la condition physique. Ensuite, en fonction du type de test, vous pouvez commencer votre préparation.,
dans l’agence utilise un parcours du combattant, consultez leur site pour tous les manuels, formations, vidéos ou plus d’informations sur ce que contient exactement le cours. Ainsi, vous saurez à quoi vous attendre et comment vous y préparer au mieux. Si possible, essayez de définir un parcours d’obstacles simulé et entraînez-vous dessus.
Si l’agence utilise le test basé sur la condition physique, alors il est temps pour vous d’aller au gymnase. Encore une fois, assurez – vous de vérifier quels composants sont utilisés pour tester votre forme physique et les exercer-push-ups, sit-ups, développé couché, etc.,
dans les deux cas, il y a course, donc si vous n’êtes pas beaucoup de coureur, vous devez commencer. Le PAT testera à la fois votre endurance et votre endurance. Donc, une façon de commencer à courir est au tapis roulant dans la salle de gym. Là, vous pouvez courir pendant une minute, puis marcher pendant une minute et ainsi de suite. Il y a aussi la possibilité d’aller au parc et d’alterner course et marche.
gardez à l’esprit que le test d’aptitude physique vérifie si vous êtes apte à exercer les fonctions d’un agent de police et non si vous êtes un fan de fitness., En tant qu’officier de police, vous ne porterez pas de combinaisons de survêtement confortables pour courir dans le parc, mais poursuivrez un suspect avec tout votre équipement, sautez par-dessus les clôtures, évitez les chiens, etc. Très souvent, le policier doit être physique avec un suspect agressif ou sous l’influence de l’alcool ou de la drogue.
par conséquent, il est très important d’avoir le bon état d’esprit lorsque vous vous présentez le jour de l’examen physique, test. Allez dans votre meilleure humeur, déterminé à effectuer toutes les tâches que vous devez, afin de devenir un officier de police.,
exemples spécifiques de tests d’aptitude physique utilisés par différents services de police
Comme nous l’avons déjà mentionné, chaque département élabore son propre test d’aptitude physique spécifique. Pour y être préparé, vous devez vérifier auprès de l’agence quel type de PAT ils utilisent et quels sont les composants spécifiques.
Si vous n’avez toujours pas choisi le ministère dans lequel vous souhaitez travailler, vous trouverez ci-dessous quelques exemples de tests d’aptitude physique utilisés par différents organismes. Ils vous donneront une idée de ce à quoi vous pouvez vous attendre à votre PAT.,
- Springfield Police Department’s Police Academy in Springfield, Missouri
de nombreuses agences ont préparé une vidéo présentant le cours qui sera utilisé lors du test d’aptitude physique. Vous pouvez trouver de telles vidéos avec beaucoup d’informations spécifiques sur YouTube. Voici l’exemple de L’Académie de Police du Département de police de Springfield:
Cliquez ici pour voir la vidéo
- Miami Police Department
Le Département de police de Miami a développé un manuel de formation détaillé qui peut aider le candidat à se préparer pour le PAT., Ce département a choisi le test basé sur la condition physique et fournit des détails spécifiques sur quels exercices sont inclus, Quel est le point de passage et donne des idées sur la façon de se préparer à chacun d’eux. C’est un guide très complet qui sera utile aux candidats, même s’ils ont choisi un département différent et pas celui de Miami.
Cliquez ici pour le télécharger en pdf
- Metropolitan Police, Washington D. C.
Le Metropolitan Police Department a développé un test d’aptitude physique basé sur la méthode de simulation d’emploi., Afin d’aider les candidats à se préparer, le ministère a publié un guide contenant des instructions complètes sur la façon de se préparer au test, à quoi s’attendre et à quoi porter le jour du test. En dépit d’être un peu vieux (préparé en 1996), il est une lecture utile pour tous les candidats.
Cliquez ici pour le télécharger en pdf
la conclusion est que le test d’aptitude physique devrait être considéré comme n’importe quel autre élément du processus d’embauche des policiers. Assurez-vous de comprendre et de préparer à l’avance afin d’augmenter vos chances de succès., Une fois que vous commencez à parcourir les offres d’emploi pour les policiers, vous devez savoir que vous devez élaborer un plan pour chaque étape de la demande qui vous laisse suffisamment de temps pour vous préparer à chaque test auquel vous êtes sur le point de faire face. Trouver quoi s’attendre est la première étape vers le succès, votre motivation pour le travail est le reste.
